Психология 2024, Ноември

Често се оплакваме от скучния монотонен живот, боядисан в сиви тонове. За да бъда честен, какво правим, за да го боядисаме в други цветове? Най-често отговорът е нищо. Въпреки че има много начини. Нека се опитаме да започнем с най-простите съвети и може би животът ще искри с нови цветове, а светът около вас ще се обърне с главата надолу

Дори спокойните хора, поради умора и нервно напрежение, могат да се освободят и да започнат да се държат агресивно. След това те съжаляват за невъздържаността си и се извиняват. Но ако това започна да се случва все по-често, трябва да помислите върху въпроса:

Рано или късно човек стига до желанието да промени нещо в живота си, да се промени в себе си. И в този случай възникват такива въпроси: какво точно да се промени и как да се направи. Ако се замислите, тогава първата стъпка към самоусъвършенстване вече е направена

Саморазвитието е много сложна многокомпонентна категория. Концепцията за развитие обаче е винаги една и съща: определяне на настоящото и желаното състояние на нещата. Ако направите грешен избор, можете да загубите много време и енергия, преследвайки въображаеми желания

За да станете успешен човек, трябва да обърнете внимание на саморазвитието. Понякога саморазвитието засяга личността много повече от полученото образование и съветите на наставниците. Същността на саморазвитието е да разберете истинската си същност и да действате в съответствие с нея

Една от причините за хроничен стрес е потискането на негативните емоции. Натрупването на отрицателна енергия води до появата на много заболявания. Това е така, защото инконтиненцията не е едно от личните ви качества и не знаете как да се отървете от негативизма

Мислите създават вашата реалност. Съответно, ако са депресирани, тогава животът се вижда само в мрачни тонове, което се отразява негативно не само на настроението, но и на благосъстоянието. Каквито и трудности да паднат на раменете ви, трябва да търсите плюсове и позитив във всяка ситуация

След много стрес и тежки сътресения може да изглежда, че всичко е загубило смисъла си. Съществуването изглежда безцветно, бъдещето е мъгляво, депресията не отстъпва и буквално нищо не радва. Как да върнем вкуса към живота? Инструкции Етап 1 Изгарянето е нормален отговор на травматични събития

Желанието да обърнат живота си периодично посещава много хора, но не всеки решава да предприеме тази стъпка. Основната причина е липсата на увереност, че промените ще донесат добри резултати. Въпреки всички страхове обаче си струва да промените живота си, защото никой освен вас не трябва да контролира съдбата си

От незапомнени времена хората си задават въпроса: "Как да бъдем щастливи?" Днес ще се опитаме да разберем малко как се формира щастието. Има такова понятие - "Обща програма". Това е така наречената глобална приказка, която се развива в главата на човека

Скоро на 23 февруари и ние сме изправени пред въпроса какво да подарим на нашите любими мъже. В същото време искам подаръкът да дойде в съда. Разбира се, можете да слезете с бръснач или покритие за паспорт. Но за да угодиш на нашите съпрузи, синове, братя и дядовци, трябва да знаеш, че мъжете не обичат да получават подарък със сигурност

Сигурно неведнъж сте се замисляли дали трябва да отидете на психолог, за да се отървете от всякакви страхове. Независимо от решението, което вземете, справянето със собствените си страхове и фобии в много случаи може да бъде полезно. Възможно ли е да се отървете от страховете сами или поне значително да намалите интензивността им?

Не винаги човек може реално да оцени своите сили и възможности. Някои се подценяват, страхуват се да поемат инициативата и да започнат нов бизнес. Други се втурват с непознато с глави, без да се замислят дали ще успеят да изпълнят обещанията си

Апатията, мързелът и отлагането са познати на много хора. Прекомерното бездействие може дори да накара човек да се почувства депресиран. Работата помага да се мобилизира човек, да го вдъхнови за нови действия и да добави цвят към живота. Работата наистина помага на човек да стане по-добър

Някои хора страдат от твърде ниско самочувствие. Те не са уверени в себе си, смятат се за безполезни и безполезни. Такива чувства пречат на нормалния живот, така че трябва да се борите с тях. Една от основните потребности на духовното развитие на човека е осъзнаването му от собственото му чувство за собствена стойност

Има много хора, които са постигнали огромен успех. Мнозина ги смятат за просто късметлии и мислят, че самите те не могат да постигнат същите висоти. Защо хората, които са успели в кариерата си, са склонни да имат успех в личния си живот, в спорта и в други области?

Заекването мъчи както възрастни, така и деца. Носи много неудобства и често понижава самочувствието. Човекът започва да се чувства несигурен и от това заеква още повече. Оказва се омагьосан кръг. Всъщност заекването често крие преди всичко психологически проблеми и нарушения на нервната система

Оплакванията, причинени от хора, които не са безразлични към даден човек, са най-болезнени. Обривен акт на приятел може не само да помрачи отношенията, но и да доведе до пълното им прекъсване. Как да преодолея нараненото и да възстановя приятелството?

Въпросите относно целта ви в живота обикновено са философски. Можете да говорите за тях много дълго и много. Въпреки това, освен контекста на философията, трябва да видим и практическата страна. Времето минава, но няма смисъл в живота. Но всеки от хората, живеещи на нашата планета, има своя собствена цел да остане

Конфликти могат да се случат дори в най-силното и любящо семейство. Вероятно, с цялото желание, е невъзможно да се намери такава семейна двойка, която никога не би се скарала в живота си заедно. Следователно в самия факт на конфликта няма нищо странно, още по-срамно

Конфликтът е една от неприятните ситуации във всяко общество или организация. Той причинява много негативни емоции и преживявания. Но психолозите вярват, че това едновременно предоставя възможности за ново развитие, достъп до ново ниво на отношения

За да се научите как да предоставяте психологическа помощ на другите, трябва да започнете от себе си. За да проверите собствените си мъдри съвети, които сте готови да дадете на хората, ще ви помогне консултацията, която сами организирате, за да проверите способностите си за упоритата работа на психолог

Помислете дали имате причина да се радвате на живота всеки ден? Някой ще каже, че има хиляди такива причини, други няма да могат да назоват нито една. Има обаче поне 10 достатъчно добри причини да се радвате на живота всеки ден. Инструкции Етап 1 Съществуване

Понякога хората сами се лишават от радостта от живота, забелязвайки негативната страна във всичко. Можете да им помогнете да станат по-оптимистични. Важно е да настроите човек към позитив и той ще започне да възприема живота в ярки цветове. Инструкции Етап 1 Направете комплимент на човека

За да поддържат спокойствие, психолозите препоръчват да замените тревожността с положителни спомени и размисли. Има няколко нагласи, които ще ви помогнат да преживеете много по-лесно стреса от ежедневните несгоди. Инструкции Етап 1 „Можеше да е още по-лошо“Ако имате проблеми, опитайте се да намерите поне малко оправдание, за да благодарите на съдбата

Психичното здраве до голяма степен определя здравето на тялото. Ето защо емоционалната стабилност е много важна за човека. Това може да бъде постигнато, ако промените възгледа си за живота и го направите по-позитивен. … Колко често сърфирате в интернет до нощта и сутрин мразите будилника?

Почти всички известни философи говориха за единството на тялото и духа, почти всички психолози говорят и знаят, но почти всички лекари мълчат. Състоянието на ума или настроението на човек влияе върху неговото физическо състояние, здраве и, естествено, продължителността и качеството на живота му

Преди да отидете на специалист, трябва ясно да определите обхвата на проблемите си, след което ще стане ясно към кого точно да се обърнете. Не забравяйте да поискате свидетелство за образование, за да не си уговорите среща с шарлатанин. С кого трябва да се свържете, ако имате сериозни психологически проблеми?

Подаването на психологически тестове е не само полезно, но и много вълнуващо. Толкова е интересно да научите нещо ново за себе си и близките си. В повечето случаи хората не ходят при професионални психолози за такива тестове, а ги намират в книги или в интернет

Щастието не е просто неуловима емоция, която се появява сякаш по магия и също толкова внезапно изчезва. Това е стабилно състояние, в което можем да бъдем само като решим, че искаме да бъдем щастливи и работим върху това всеки ден. След като сте формирали необходимите умения, ще създадете по-благоприятен емоционален фон за себе си

За съжаление, понякога само човек, който е изправен пред определено заболяване, може наистина да оцени здравето си. Вероятно вече знае, че трябва да се грижи за здравето си. Какво трябва да знаете, за да могат болестите да помрачават живота ни възможно най-рядко?

При липсата на пари мнозина се чувстват като изгнаници в обществото. В наши дни толкова много хора се покланят на „златното теле“, че тези, които се осмеляват да мислят, че щастието не е в парите, се считат за почти луди. Необходимо Ако решите да бъдете щастливи без пари, ви трябва малко търпение, малко въображение и смелост да бъдете себе си

Как да се държим така, че любим човек да е добър с вас. Как да се научим да оценяваме любовта и грижите на другите. За какво да говорите с любимия човек. Трябва ли да говоря за чувствата си? Инструкции Етап 1 Обичай първо себе си

Положението на поражението далеч не е приятно, особено когато става въпрос за реалния живот и не загуба в настолна игра. Не всеки може да се справи с вълната от негативни емоции. Някои хора обаче се „отдалечават“доста бързо, други се нуждаят от достатъчно дълго време, за да се освободят от неприятна ситуация

Прекомерната работа или депресията често се крият зад човешкия мързел и апатия. Това обаче изобщо не е причина да бягате и да бъдете мързеливи. Дори и да не искате нищо, тогава направете насила нещо или просто отидете на разходка. След известно време ще почувствате прилив на бодрост и сила

Всички сме научени от детството, че мързелът е лош. И за да имате успех в живота, трябва да работите усилено. Но има дни, когато умът и тялото отнемат време и не правят нищо. Несъмнено почивката от суматохата на ежедневието и мозъчната атака е полезна, но умерено

Бързата настройка и ефективното постигане на поставените цели съвсем не е трудно, а напротив, лесно е, основното е отношението. За да преминете през живота в правилната посока, първо трябва да вземете решение за избора на целите си

Човек би могъл да направи много повече, ако мързелът не съществуваше. Но често се случва просто да не искате да направите това, което е било планирано. В такива моменти има всякакви оправдания. Можете да преодолеете мързела си, а в някои случаи това е просто необходимо

Страхът е двусмислено чувство, което човек изпитва. От една страна, страхът е окован, лишаващ волята. Но тя е тясно свързана с инстинкта за самосъхранение, което означава, че помага на човек да оцелее. Необходимо - обект, който предизвиква страх

Съществува мнение, че силата на волята е вродена черта на характера. И точно поради това той не може да бъде увеличен. Следователно има хора, които първоначално имат висок самоконтрол. Те успяват. А други просто трябва да живеят и да мечтаят за най-доброто