Психология 2024, Ноември

Отрицателните емоции унищожават живота ни. Мнозина живеят живота си, мразейки други хора. Те се ядосват, мразят и се опитват да си отмъстят. 1. Отпускане на емоциите. Разбира се, силните емоции пречат на правилното лечение на негативна ситуация

Друг писател Чарлз Буковски отбеляза, че да останеш сам не е най-лошото нещо в живота. Може би е време да преразгледате маниакалния си копнеж за намиране на сродна душа и просто да се насладите на свободата? Инструкции Етап 1 Намери себе си

Случва се така, че през последните няколко години позитивното мислене се счита за ключ към успеха. И ние усърдно практикувахме утвърждения, сутрин си слагахме усмивка и като цяло се опитвахме да търсим положително дори там, където го няма. Но, както се оказа, ние просто губихме време

Всеки човек има свой собствен ритъм на живот, свои способности, свой темперамент. Това означава, че мързелът е различен за всеки. С вашите собствени трябва да се отнасяте внимателно и внимателно. Ако постоянно правите нещо чрез „не искам“, тогава можете да спечелите депресия по този начин

Бедните хора често осъждат богатите, завиждат им. Те постоянно говорят за това защо някои са имали късмета да се родят в богати семейства и сега, без да правят нищо, могат да си позволят буквално да хвърлят пари наоколо. Самите такива хора не искат да влияят на живота си, за тях е по-лесно да лежат на дивана и да мислят колко лоши са всички, отколкото да започнат да правят нещо, като по този начин се програмират за бедност

Тъй като всеки знак на Зодиака е уникален, тогава пожеланието трябва да се основава на неговата символика. Тогава ефективността на изпълнението ще бъде значително подобрена. Овен, Лъв или Стрелец - Огнен символ Изберете час и тъмно място, така че никой да не ви притеснява

По въпросите на медитацията ние много изоставаме от страните от източния и западния свят. Там това занимание се превърна в масова тенденция и днес то се практикува в училища, болници, затвори, офиси и в други институции от различен ред. Учените изучават медитация от десетилетия, лекарите я препоръчват и много хора я практикуват

Когато се опитвате да промените начина си на живот и се проваляте отново и отново, се появяват мисли за безполезността на всяко усилие и собствената ви малоценност. Не бързайте да се определяте като провал. По-добре разберете какво пречи на вашия успех, какви вътрешни и външни фактори блокират развитието

Желанието за развитие на интелигентност или „изпомпване на мозъка“през цялата история на човечеството е вълнувало умовете на хората. Въпреки факта, че структурата на мозъка не е напълно разбрана, емпирично разработени много техники „как да станем по-умни“

Какво е гняв? Емоционално състояние, при което човек не може да контролира негативна реакция на събития или условия. Ако подобни изблици на емоционалност не са необичайни, тогава трябва да помислите как да се справите с това. Може да е полезно да си представите, но е по-добре да се видите отстрани в момент на гняв

В много компании идва момент, когато служител, който е служил в полза на компанията в продължение на голям период от време, решава да промени вида на дейността или намери друго, по-изгодно предложение, вероятно от конкуренти. Не си струва да превръщате такъв служител в потенциален враг или да прекъсвате всички контакти с него, такъв човек все още може да играе услуга не само в човешките отношения, но може да помогне и за насърчаване на бизнеса

Човекът е господар на живота си. Той е напълно отговорен за всичко, което му се случва. Той е отговорен за собствените си успехи или неуспехи. В живота ни има много моменти, които считаме за късмет или лош късмет. Но по-фино, ние, разбира се, възприемаме моментите на лош късмет

Как да се справим с онези неща, за които другите нямат достатъчно време, как да се справим с това, където другите нямат време да достигнат? Нека поговорим за това как ежедневието влияе върху нашето психическо и психическо състояние

Чувството на страх и паника могат коварно да ви стиснат в порок. И няма значение какво е причинило тази емоция: предстоящ изпит, ужасна диагноза или новини по телевизията. Разбира се, силата и продължителността ще зависят от много фактори, но самият факт на присъствието на страх и паника може значително да развали не само емоционалното състояние, но и здравето

Промяната на живота ви не е лесна. Много хора, които са се опитали да направят това, са изправени пред сериозно противопоставяне. Промяната на навиците не е лесна. Новият живот изисква нов подход към всякакви неща, по-развита сила на волята, както и голямо вътрешно желание

Помислете само колко сте зависими. Колко влияние имат вашите колеги и шефът върху вас? Вашето настроение зависи ли от настроението на жена ви и децата ви? Всъщност човек буквално е преплетен с мрежа от зависимости. Постепенно той спира да прави каквото и да било за себе си и започва да живее за другите

Не е толкова трудно да започнете да обичате себе си. Много по-трудно е да се научиш на самоуважение. Това ще ви позволи да останете винаги на повърхността и да намерите сили във всяка, дори и най-трудната ситуация. Остава само да разберете как да започнете да се уважавате

Да си нормален човек и да си "среден" не е едно и също нещо. Нормалният човек се стреми към собствените си цели, има индивидуални черти на характера, свой собствен поглед върху нещата. „Средата“са хора, които не се различават от другите

Техниката pomodoro е доста често срещана техника за подобряване на представянето ви. Благодарение на нея работният процес ще бъде много по-ефективен. Как работи този метод за управление на времето? Тази техника се нарича така, защото създателят й Франческо Цирило първоначално използва кухненски таймер с форма на домат за измерване на времето

Лесно е веднъж да се направи добро дело. Много по-трудно е винаги да останете мили, въпреки интригите, които светът около вас изгражда за вас. Възможно е да се разбере тази наука до дълбока старост, без да се постигне съвършенство. Инструкции Етап 1 Събудете се в добро настроение сутрин

Сънищата имат невероятни ефекти, в зависимост от това как подхождате към тях. Някои могат да вдъхновят собственика си, докато други не им позволяват да се фокусират върху ежедневните дела, превръщайки се в мании. И все пак дори и най-необяснимите мечти дават на човека енергия да се стреми да поеме нови висоти

„Ако искате промяна в бъдеще, станете тази промяна в настоящето.“- Махатма Ганди. Писна ми от стария ми живот, изпълнен с тъга, егоизъм, тъмнина и завист. Започвам нов - весел, светъл и жизнен живот. Инструкции Етап 1 Формулиране на проблема Ако и вие като мен сте уморени от сивото ежедневие, с куп проблеми и липса на време, тогава трябва да направим първата, но много важна стъпка

Въпреки всички противоречия, женските и мъжките персонажи се допълват перфектно. Не рядко обаче мъжът се стреми да избягва брака, докато жената има интерес да създаде семейство. Ето защо е важно да се основаваме на психологията, а не на предположенията, за да завършим с щастлив съюз вместо с война между половете

Темпото на съвременния живот е толкова високо, че проблемът с постоянната липса на време става много спешен. За да не се превърнем във вечно бързащ и закъснял човек навсякъде, струва си да работим по въпросите за самоорганизацията и контрола

Оптимизмът е ключът към ежедневното добро настроение. Точно това е необходимо на всеки човек за дълъг и щастлив живот. Но, за съжаление, не всеки може да се наслади на всеки момент. Нека се научим заедно, за да направим живота си интересен и вълнуващ

Не всички жени са напълно доволни от външния си вид. Мнозина са сигурни, че определено трябва да променят нещо в тялото си. Как се научаваш да обичаш себе си такъв, какъвто си? В крайна сметка една от основните тайни на привлекателността е позитивното отношение към себе си

Стремежът към еднаквост може да бъде оправдан само ако заедно с него постоянно се развивате и усъвършенствате. Въпреки това, по-често жените, които знаят как да бъдат различни, стават значително по-успешни от тези, които избягват промяната. Инструкции Етап 1 Не се страхувайте да се промените

Светогледът е набор от човешки идеи за света. Той включва различни възгледи, твърдения, принципи и ценности, а също така описва мястото на човека в живота, неговите перспективи. Всичко това обикновено се залага в детството и след това се допълва само с нови знания и умения

За да бъдете срещу злото, трябва да сте наясно с условията, при които всеки обикновен човек става зъл. Известният психолог Филип Зимбардо говори за психологията на злото и психологията на герой в речта си за TED. 3 фактора, влияещи върху злото За да бъдете срещу злото, трябва да знаете при какви условия възниква злото

Някои несъвършенства могат да попречат на пълноценния, щастлив живот. Ако сте решени да се отървете от недостатъците, които виждате в себе си, започнете да работите върху себе си. Необходимо - хартия; - химилка Инструкции Етап 1 Решете на базата, с която ще работите

От детството ни наказваме за проява на негативни емоции, насърчаващи ни да бъдем послушни удобни деца. Като възрастни много от нас продължават да носят маската на добро момиче, забравяйки за психиката си. Но нашето здраве и качеството на живот като цяло зависи от това

Мързелът не е двигателят на прогреса, а най-разрушителното човешко качество от всички. Тя е тази, която стои като пречка по пътя към успеха, не позволява спорт, пречи на работата. Какво има там! Домовете, доминирани от мързел, са мръсни и неудобни

Много хора получават много стрес, когато се научат да изпълняват пред публика. Поради това повечето оратори с определени психологически фобии често бъркат думи, използват неправилни информационни понятия и се държат доста неловко на сцената

Силата на волята е вътрешен инструмент, който ни помага да се справим с житейските трудности и ни позволява да излезем победители дори от най-трудните ситуации. Но, за съжаление, силата на волята не е вградена в нас от раждането, следователно, за да се превърнем в наистина силен и уверен в себе си човек, тя трябва постоянно да се развива и усъвършенства

Какво прави успешните хора различни? Защо успяват да постигнат всичко, което искат, докато всички останали не могат да разберат как да направят всичко както трябва? Представяме на вашето внимание 4 тайни на успешен човек. В началото всичко е трудно Прекарали много време в решаване на малки и малки проблеми, хората могат да пропуснат или да забравят за нещо наистина важно и изискващо решение

„Изисквам да бъда уважаван!“, Крещи гневно новият шеф, чиито заповеди не се изпълняват. Без авторитет е невъзможно да водиш хората и просто да получиш дължимото внимание към своя човек. Ние предлагаме няколко техники, които ще позволят на подчинените да ви оценят

Вероятно всеки знае чувството, когато мързелът буквално обгръща и потиска волята за всяко действие, притъпява чувствата и емоциите. Особено мързелът „процъфтява“през есенно-зимния период. Как да се справим с пристъпите на мързел? Мързелът е едно от нормалните човешки условия

Да поставиш човек пред даден факт означава да го информираш за някакво осъществено събитие. Най-често тази фраза има негативна конотация, тъй като вече не е възможно да се повлияе на такова събитие и е малко вероятно да бъде възможно да се промени нещо

Всеки човек трябва да има житейска цел. Напомня какво е постигнал и какви висоти все още не е достигнал. Може би си мислите, че целта е напълно ненужна, но не е така. Стимулира ви да съсредоточите силата, енергията и времето си, за да постигнете зададения резултат

Важно е да разберете, че манипулациите и действията за привличане на късмета, извършени в грешния момент, няма да ви донесат успех. Основното нещо е да изберете правилния период и метод. Необходимо Решете от какъв късмет точно се нуждаете: