Психология 2024, Ноември

Как да подхранваме интереса към себе си

Как да подхранваме интереса към себе си

Първи срещи, целувки, среднощни разговори - какви треперещи чувства са изпълнени с времето, когато връзката тепърва започва. Изглежда естествено да прекарвате всяка свободна минута с избраника, а през останалото време да мислите само за него

Как да развием умението за самомотивация

Как да развием умението за самомотивация

За да постигнете някакви цели, трябва да поддържате ниво на мотивация. Можете да поискате подкрепа от треньори. Или можете да се научите да го правите сами. Процесът не е бърз, но определено си заслужава. Ключът към развитието на умение е в неговото име

Какво представлява зрелостната криза и как да се преодолее

Какво представлява зрелостната криза и как да се преодолее

Когато настъпи криза на зрялост, какво става причината и как жената може да оцелее в този труден възрастов период. Има синдром на празно гнездо. Кризата на зрелостта е свързана с нея. Жената винаги е привързана към децата си. Тя много ги обича

Какво трябва да се промени, за да се подобри качеството на живот

Какво трябва да се промени, за да се подобри качеството на живот

Понякога изглежда, че в живота няма баланс, радост, щастие. Ако искате нещо повече, по-добро качество на живота си, опитайте се да работите върху себе си в различни посоки. Тяло Не забравяйте, че цялостното ви благосъстояние зависи от вашето здравословно състояние

Как да поемем контрола

Как да поемем контрола

Всички искаме да се справим и да се справим с емоциите си. За съжаление не винаги е така. Но древните гърци вече са знаели как да научат такова необходимо изкуство, а в страните от Изтока способността да се контролират са били преподавани дори на малки деца

Как да бъдем успешни

Как да бъдем успешни

Всеки човек определя нивото на успех за себе си. За да го постигнете, е важно да разберете дали наистина искате това. Ако е така, помислете за пътя си към успеха, като не забравяте да се огледате, да помогнете на други пътници и да се насладите на пътуването

Как да се отървем от прекомерната подозрителност

Как да се отървем от прекомерната подозрителност

Прекомерната подозрителност възпрепятства адекватното възприемане на заобикалящата действителност. Ако страдате от това качество, работете върху себе си, за да не виждате улова във всичко. Инструкции Етап 1 Разберете, че хората обръщат по-малко внимание на грешките ви, отколкото понякога си мислите

Психологически съвети, които не трябва да следвате сляпо

Психологически съвети, които не трябва да следвате сляпо

В съвременния свят на психологията се обръща голямо внимание, тя се цени и уважава. В тази област има много специалисти, в нея са ангажирани цели научни институти, списанията и Интернет са пълни със статии на различни теми от областта на психологията

Какъв трябва да е образът на истинската жена

Какъв трябва да е образът на истинската жена

Във всяка епоха обществото формира определен стандарт на женственост, който съответства на определени норми на поведение и външно съответствие. И, разбира се, момичетата и жените, преследващи съвременните тенденции, не се стремят да бъдат себе си, а да отговарят на модерния стандарт, приет в обществото

Защо се губи мотивацията

Защо се губи мотивацията

Дори най-важните и интересни неща могат да бъдат изоставени поради загубата на мотивация. Най-често три причини водят до това. Липса на конкретна цел Тази причина може да се види с много прост пример. Например си мислите: „Искам да започна да спортувам“

Как да бъдем красиви и здрави

Как да бъдем красиви и здрави

Много често най-незначителните на пръв поглед неща оказват огромно влияние върху живота ни. Можете да развиете набор от навици, които ще ви накарат да се чувствате успешни, красиви, здрави и да изведете живота си на съвсем ново ниво. Пийте лимонова вода Витамин С и антиоксиданти се намират в изобилие в цитрусовите плодове

Основните причини за перфекционизма

Основните причини за перфекционизма

Има ли добър живот перфекционистите? На пръв поглед да. Често това са много успешни и богати хора. Тяхната отдаденост на съвършенството, внимание към детайлите и подреден начин на живот могат само да се възхищават. Такива хора поставят високо летвата и понякога постигат невероятни резултати

Как да преодолеем най-силния мързел

Как да преодолеем най-силния мързел

Всички от време на време се мързелуваме. Едно е, когато такъв мързел е краткотраен, но съвсем друго е, когато апатичното състояние се удължава. За съжаление това може да е първият признак на депресия. Преодоляването на мързела понякога е изключително и изключително трудно

Време е да излезете от зоната си на комфорт

Време е да излезете от зоната си на комфорт

„Необходимо е да напуснем зоната на комфорт“- тази фраза е чута, може би, от всички. И се използва от хора, които искат да направят промени в живота си. Зона на комфорт е живот без суета, проблеми, опасности, където всичко протича както обикновено, без непреодолима сила и стрес

Как да работите с някой, когото не искате

Как да работите с някой, когото не искате

В идеалния случай работата трябва да носи както пари, така и удоволствие. Вторият обаче често се пренебрегва заради първия: хората се задържат на позиция, която им позволява да не се притесняват от материално богатство, но в същото време не носи радост и удовлетворение

Как сами да успеете в живота

Как сами да успеете в живота

Не е лесно да се намери някой, който не би искал да се превърне в успешен човек. В действителност обаче само няколко стават такива. Тези, които не са включени в техния брой, за постигане на успех, като правило, са възпрепятствани от собствените си грешни действия и липсата на редица качества

Как да намалим тревожността

Как да намалим тревожността

Тревожността може да бъде много неприятна, тъй като е придружена от различни вегетативни прояви под формата на световъртеж, диария, сърцебиене, изпотяване и други. Но можете да направите и нещо по този въпрос, като независимо намалите нивото на тревожност

Как да се отървете от бившия си

Как да се отървете от бившия си

Като е във връзка, едно момиче може някой ден да осъзнае, че чувствата са изчезнали. Какво да правя в тази ситуация? Разбира се, трябва да се опитате да излезете от ситуацията с минимални загуби. Едва ли емоционалните преживявания могат да бъдат избегнати, но е напълно възможно да се вземат предвид факторите, които усложняват раздялата

Как да бъдем различни за един ден

Как да бъдем различни за един ден

В човешката природа има тенденция към самоусъвършенстване. Промените в човека от духовна гледна точка зависят от волята на човека. Можете да започнете да се променяте от малка стъпка - за да станете различни за един ден. Има една поговорка: ако държите на деня си, значи се грижите за живота си

Как да започнем да ядем по-малко

Как да започнем да ядем по-малко

Ядейки повече от необходимото, човек рискува не само да напълнее, но и да подкопае здравето. Прекомерният прием на храна може да доведе до метаболитни нарушения, диабет, панкреатит и сърдечно-съдови заболявания. Необходимо Часовник, кухненски везни, тетрадка

Как да не загубите вяра в себе си

Как да не загубите вяра в себе си

Самочувствието е вярата на човека в способността да постигне някакви поставени цели, което е важен компонент на успеха. Загубил вяра в себе си, човек става зависим от чуждите мнения, предразсъдъци и страхове. Постоянната работа върху себе си е важно условие за поддържане на тази вяра

Как да възстановим доверието

Как да възстановим доверието

В руския език има много пословици и поговорки за хора, които се радват на авторитет. Например: "Можете да разчитате на него като на каменна планина!" Но в живота всичко се случва. Дори и най-разумният човек може или да направи сериозна грешка, или да действа по лош начин

Как да призовем късмет

Как да призовем късмет

За някой самият късмет чука на вратата, а някой е преследван от неприятности. Защо някои хора имат късмет в живота, докато други са измъчвани от проблеми? Или се случва човек да има късмет по отношение на кариерата, парите. Но в личния му живот - пълно спокойствие

Как да формираме адекватно самочувствие

Как да формираме адекватно самочувствие

Адекватната самооценка е ключът към щастливия живот и личния успех. Ако чувствате, че отношението ви към себе си е под необходимото ниво, работете върху себе си. Необходимо - лист хартия; - химилка. Инструкции Етап 1 Осъзнайте, че се подценявате

Способност да се каже не

Способност да се каже не

За много хора невъзможността да кажат „не“прави живота много по-труден. Надеждността често се използва от хора, които са свикнали да работят не със собствените си ръце. Почти винаги безпроблемният човек разбира, че просто се използва, но не намира сили и увереност да откаже

Възможно ли е да се развие воля

Възможно ли е да се развие воля

Силата на волята е способността на човек да действа въз основа на не моментни желания, а воден от разумно планиране. За да развиете воля, трябва да се справите със своите импулси, слабости, емоции, навици и страхове. Инструкции Етап 1 Силата на волята е необходима на човека, но тя не присъства в него от раждането, а се развива през живота му

Как да се представите изгодно

Как да се представите изгодно

Някои хора винаги са заобиколени от приятели, на връзките с колегите може само да им се завиди, а семейството им е пример за идеални отношения. Те знаят как да се представят изгодно, така че да бъдат оценени. Всеки, който иска да успее в живота, може да научи това

„Защо се омъжих за него?!“Сватбена романтика

„Защо се омъжих за него?!“Сватбена романтика

Бракът на Бритни Спиърс и Джейсън Александър продължи точно 55 часа. Рене Зелуегър разбра след 4 месеца, че Кени Чесни е грешен ход. Според списание Glamour, нарастващ брой жени, скоро след брака, осъзнават, че церемониалното „Да“е фатална грешка

Как да се научим да приемаме хората такива, каквито са

Как да се научим да приемаме хората такива, каквито са

В живота човек общува с различни хора. Някои дават положителни емоции, други отнемат умствена и емоционална енергия, но по един или друг начин всички те внасят нещо в живота ни, учат на нещо. Инструкции Етап 1 Често се случва, че при общуването има абсолютно несъответствие между двама души, различни мисли, мнения и начини за изразяването им

Ако трябва да платите за зло с добро, тогава какво е плащането за добро

Ако трябва да платите за зло с добро, тогава какво е плащането за добро

В сферата на човешките взаимоотношения няма единен алгоритъм на действията. Начинът на действие в дадена ситуация зависи изцяло от индивида. В действията си някои хора обикновено се ръководят от това как другите се отнасят с тях и се държат в съответствие с очакванията

Какво е групов натиск

Какво е групов натиск

Групата има свои собствени норми, ценности и правила. И този набор от групови закони оказва своето влияние върху вземането на решения, върху поведението на всеки от членовете си. Хората, които наскоро са се присъединили към групата, чувстват това особено силно

Комуникацията като социално действие

Комуникацията като социално действие

Комуникацията е сложен и многостранен процес, който се формира в резултат на съвместни дейности и включва обмен на информация. Като социално действие комуникацията осигурява такова взаимодействие на хората, при което са възможни тяхната съвместна дейност и задоволяване на личните нужди

Как да се държите, ако сте отгледани

Как да се държите, ако сте отгледани

Животът е непредсказуем, никой няма да каже предварително какво готви. Може би около следващия завой ви очаква среща със стар познат или може би има опасност, която дебне там. Информацията за това как да се държите, ако сте разведени, може да бъде полезна както на представител на закона, така и на обикновена домакиня

7 ефективни съвета, за да се отървете от страха си от комуникация

7 ефективни съвета, за да се отървете от страха си от комуникация

Защо е толкова трудно за някои хора да създават нови познанства? Всички хора са различни, има интроверти и екстроверти. За някои е по-лесно да влязат в разговор с непознат, за други е по-трудно. Ето няколко съвета за преодоляване на страха ви от комуникация

Кое е по-добре - да мълчиш или да говориш на гатанки?

Кое е по-добре - да мълчиш или да говориш на гатанки?

Можете да говорите в гатанки само с хора, които са близки по дух, които разбират перфектно. Интригата трябва да предизвика изключително положителни емоции у събеседника, да направи живота му по-светъл и богат. Кога е най-доброто време да мълчите?

Как да увеличите способностите си

Как да увеличите способностите си

Често сме изправени пред необходимостта да увеличим способностите си. Това може да е по различни причини, и двамата можем да искаме да развием нещо, което не е на достатъчно високо ниво, и можем да увеличим максимално своите предимства в една или друга област

Как да бъдем щастливи: лесният път към върхови постижения

Как да бъдем щастливи: лесният път към върхови постижения

Казват, че щастливите хора не гледат часовника. Това наистина е така. Човек, който е истински щастлив, просто се радва на живота и забравя за всичко около себе си. Има мнение, че винаги трябва да платите голяма цена за щастието си

Как да развием силата на погледа

Как да развием силата на погледа

Човек с помощта на очите си получава по-голямата част от информацията за света около себе си. Но той може и да го раздаде с погледа си. Човек с развита сила на погледа има почти хипнотична способност да убеждава други хора. Такива хора са много упорити в решенията си

Как да започнем нов живот след затвора

Как да започнем нов живот след затвора

Лишаването от свобода оставя своя отпечатък върху съдбата на човек. Не всеки успява да се върне към нормалния живот. Трябва да имате голяма вътрешна сила и волеви характер, за да започнете отначало. Необходимо Намерете мотивация, подчертайте няколко цели, не се страхувайте да помолите за помощ, не падайте духом Инструкции Етап 1 Човек, който е напуснал ареста, изпитва амбивалентно чувство

Как да бъдем умни по отношение на парите

Как да бъдем умни по отношение на парите

Парите са еквивалент на психическата енергия. Колко усилия влагате в работата или бизнеса си - това е възвръщаемостта, която ще получите. Това е аксиома, но мнозина я пренебрегват и следователно не могат да подобрят отношенията с парите. Да, точно връзката, защото банкнотите някак усещат при кого трябва да отидат и кой по-добре не