Психология 2024, Ноември

За да контролирате напълно живота си, да работите върху себе си и постепенно да се придвижвате към целта си, трябва да разберете, че контролът не е просто критерий за вашия растеж, а цяла система от правила и принципи. Доста е трудно да се научите да контролирате себе си, условията на своето съществуване за един ден

Изпитът е едно от най-стресиращите преживявания в живота на почти всеки. Стресът, свързан с изпитите, може да навреди на вашето здраве и психика. За да получите положителни резултати на изпита, освен знания, се нуждаете от спокойствие и увереност

Няма нужда да се страхувате да се отворите пред човек, не е толкова страшно. Общувайте повече с него, не се страхувайте да го разочаровате и не се опитвайте да изглеждате като някой, който не сте. Инструкции Етап 1 Трябва да разберете какво ви пречи да се отворите пред човек

Всеки има мечти. Не всеки обаче може да се похвали с тяхното изпълнение и мнозина виждат тук някаква несправедливост на съдбата. Време е обаче всеки човек да си спомни, че основният ковач на неговата съдба е самият той и следователно, за да реализира заветната цел, е необходимо да се пребори с нейното изпълнение

Всеки от нас мечтае да бъде очарователен и харесван от другите, независимо как опровергава този факт. Дълбоко в себе си всеки има голямо желание да направи добро впечатление и да привлече внимание от приятели и познати. За да се научите да оставате в компания, трябва да притежавате уменията на изкуството да говорите

Психологическата атмосфера в дома ви силно влияе на вашето емоционално състояние и физическо благосъстояние. Ако искате да направите атмосферата в апартамента възможно най-комфортна, разберете на кои точки трябва да обърнете специално внимание

Някои хора имат страх да не загубят близки. И понякога това чувство се превръща във фобия, която пречи на нормалния живот. Парадоксално е, че колкото повече човек се страхува да не загуби близък, толкова по-голяма е вероятността това да се случи в действителност

Колко често човек се оказва в неприятни ситуации в живота, зависи и от него. Ако искате да намалите броя на нежеланите излишъци до минимум, поработете върху себе си. Инструкции Етап 1 Осъзнайте своята отговорност за собствения си живот

Прекрачвайки прага на образователна институция, млад амбициозен специалист мечтае не само за добра работа, но и за отличен екип, с когото ще трябва да прекарва по-голямата част от времето си. Уви, вчерашният ученик не винаги е и не всички са доволни на ново място

Силата на волята може да се определи като способността на човек да прави това, което наистина не иска, за да получи това, което наистина иска да получи. Развитието на силата на волята включва и развитие на самодисциплина, решителност, постоянство

Животът на съвременния човек е като водовъртеж от събития. Трябва да успеем да направим много проекти. Трябва да общувате с десетки или дори стотици хора на ден. А семейството изисква отдаденост на енергия и внимание. Как да се справим с нещата, ако изглежда, че е невъзможно да се справи с всичко?

Много жени, като видят малка сива мишка, започват да печат на едно място по странен начин, да пищят с нечовешки глас и да треперят нервно. За хората, които не се страхуват от мишки, тази картина предизвиква истински интерес, изненада и дори смях

Почти всеки човек може да има трудна житейска ситуация. Проблеми в работата, проблеми в личния живот, конфликти с деца и роднини. В този случай човек започва да озадачава, да търси изход от трудна ситуация и, разбира се, задава въпроса: "

Автомобил, апартамент в центъра на града, вила, яхта, личен остров, самолет или дори космически кораб. Всеки има свое ниво на стремеж и е невъзможно да се каже какво всъщност е успехът. Трябва лично да си зададете въпрос: какво е успехът за вас?

Миналото е различно. Понякога спомените предизвикват радостни и светли чувства, а понякога - недоволство от себе си и от решения, взети веднъж. Може да минат години, но някои действия, думи или действия продължават да се появяват в паметта, причинявайки болка и съжаление

Много хора са запознати с това непреодолимо чувство - мързел. Защо възниква и как да се справим с него? Най-честата причина за мързел - или като такава. Ако мечтаете да работите в различна професия след университет, тогава, разбира се, ще бъдете съвсем мързеливи да учите, защото нямате ясна цел да получите образование в тази конкретна институция

Понякога жените просто не знаят как да се представят по-добре и поради това изглеждат глупави. За да бъдете взети на сериозно, обърнете внимание на външния си вид, научете правилата на социалното поведение и постоянно се развивайте. Външен вид Обърнете внимание на външния си вид

Възможни са човешки промени, има начини за коригиране на навиците, за коригиране на характера, но е трудно да се направи отвън. Човекът сам решава, че трябва да стане различен. Но не винаги си струва да се прави такава трансформация заради другите хора

Човекът е социално същество. Много поведенчески черти са продиктувани от общественото мнение. Желанието да бъдем по-добри, отколкото всъщност е продиктувано от възможните бонуси, които обществото може да предостави в замяна. Светогледът като предпоставка за стремеж да бъдем по-добри При раждането си човек е чист и напълно отворен за света около себе си, хората, емоциите

Чувството, че сте много заети, понякога може да бъде стресиращо. Ако изпитвате паника, когато бизнесът ви е труден, научете се да правите нещата своевременно. Инструкции Етап 1 Дайте приоритет на работата си правилно. Това е добър начин да се справите с въпросите веднага щом се появят

Една от най-смущаващите грешки, които можете да допуснете, е да живеете нечий живот вместо вашия. В крайна сметка има само един живот и да го похарчиш изцяло за друг човек, макар и почтен, е доста обидно. Инструкции Етап 1 Като начало си струва да решите какво точно се разбира под живота на някой друг

Меланхоличното състояние може да придружава човек по много причини. То може да бъде причинено от определени действия или обратно - бездействие. Последицата от това е разсейване, лошо представяне в бизнеса или дори здравословни проблеми. Ново занимание Ако искате да избягате от скуката, опитайте да погледнете света през очите на дете

Стресовото състояние може да причини заболявания на сърдечно-съдовата система, проблема с наднорменото тегло, депресия и много други неприятности. Много хора започват да се справят със стреса по грешен начин: започват да пият и пушат, да вземат наркотици, да гледат телевизия, да ядат обилна нездравословна храна и т

Човекът е роден да бъде щастлив, набира сила в хармония със заобикалящия го свят. Понякога сме неразбрани, те ни се хилят, ниско предават. Къде да намерите сили да преоткриете себе си, за да обичате? От детството родителите ни са ни обграждали с любов

Хармоничен живот е възможен, когато всичките му сфери се приведат в равновесие. Трябва да обърнете достатъчно внимание както на работата, така и на личния живот. Тогава човекът ще се почувства щастлив. Инструкции Етап 1 Приоритизирайте

Не се разстройвайте, ако не сте възнаградени с вродена чувствителност. Можете да развиете такт в себе си чрез някаква работа. Наблюдавайте отношенията между хората и внимавайте с чувствата на другите. Инструкции Етап 1 Следете как се развиват отношенията между хората

Поради много фактори (от лоша екология до висока гъстота на населението), съвременният човек е изложен на стрес и неразумна депресия, както никога досега в историята. Платените психотерапевти помагат да се справят с нещастието - обаче си струва да се свържете с тях само в краен случай

Понякога негативните мисли завладяват всички останали. И сега вече е невъзможно да мислим за нещо различно от лоши събития в живота. Можете и трябва да се борите с това - просто трябва да положите някои усилия и животът ви ще се подобри. Инструкции Етап 1 Разсейвайте се

Отказът най-често е неприятен момент в живота. Отказът може силно да разстрои човек, да го накара да се откаже, да се разочарова от себе си. Всичко това е доста трудно за оцеляване, но можете. И колкото по-скоро преминете този период, толкова по-скоро животът ви ще се върне към обичайния си ход

Все по-често хората започват да се сблъскват с такъв проблем като страх от огромна тълпа от хора. Дори мисълта, че трябва да говориш публично или просто да се появиш на публично място, те плаши. Една от причините за това поведение беше виртуалната реалност и прекарването на вечери пред телевизора в прекрасна изолация

Проверката на себе си и на другите за адекватност може да бъде полезна в различни житейски ситуации. Това е особено важно при излагане на травмиращи фактори. В такива случаи нормалното възприемане на реалността става не толкова лесно, колкото може да изглежда на пръв поглед

Умората и преумората влияят негативно на работата, настроението и, разбира се, на цялостното благосъстояние. За да не стане умората хронична, трябва спешно да предприемем прости мерки за възстановяване на тялото. Най-основното нещо е сънят

Мъдрите хора казват, че всичко може да бъде простено. Може би с неохота ще успеем да простим на ближния за предателство, предателство, обидни думи, но утайката ще остане в душите ни. Как да „излекувам“раната на душата, как да прикрия неумолимата тъга и мъка?

Хората често казват прости, но смислени фрази на себе си и на другите. Като например: „Ще започна в понеделник“, „утре“, „след ваканция“, „друг път“и други подобни. Но когато дойде този отговорен ден, решителността и желанието, като правило, някъде изчезват, с ръце надолу

Времето понякога променя не само лицата, но и фигурите на хората. И се случва така, че тялото на любимия човек става по-малко годно и желано. Трудно е да се каже това директно, защото можете да обидите човек, но е необходимо да се даде ясно да се разбере, че е време да отидете на диета

Психодрамата е вид групова психотерапия. Участниците са разделени на две групи: някои се опитват да покажат по невербален начин какво ги измъчва в професионалната сфера, други се опитват да разберат представените чувства. Най-често хората със синдром на прегаряне прибягват до психодрама

Все повече хора забелязват, че скоростта на всички процеси във всяка област от живота бързо се увеличава. Голям брой промени се случват вътре в човека, в неговото съзнание. Мнозина стигат до извода, че е твърде късно да се учат от грешките както на своите, така и на другите

Ако непрекъснато мислите как да „не изгубите лице“, ще ви е трудно да признаете грешките си. Обаче хората наоколо? в състояние да признае грешки? предизвиквайте повече уважение от тези, които се правят, че нищо не се случва. В крайна сметка тази способност пряко влияе върху репутацията на човека, както и върху връзката му с хората

Родителите често използват децата на съседите си като пример за своите деца. Някои са в състояние да напуснат къщата на разходка в лека рокля и да не я вадят в калта, други учат добре в училище, трети безкористно свирят на пиано, трети печелят олимпиади

Хората често се оплакват, че животът им е труден и е невъзможно да се подредят нещата в него. Разбираемо е - човек, който няма ясна цел в живота, който просто върви по течението, разчитайки на това, което другите искат от него, в никакъв случай не е лесен в живота