Психология 2024, Ноември

Психологическото обучение е възможност за придобиване на нови знания и промяна на житейските обстоятелства. Семинарите съществуват по различни теми, те се водят от квалифицирани специалисти, така че може да бъде трудно да се ориентирате в разнообразието

За да направите живота по-добър, трябва да започнете да се трансформирате. Разбира се, нова работа или различен град ще ви накарат да се чувствате различни, но това няма да доведе до качествени промени. И ако работите върху мисленето, върху отношението към живота, всичко ще върви по различен начин

Добрите навици правят живота ни по-богат, а дейностите - по-ефективни. Има няколко важни умения, които трябва да овладеете, за да постигнете целите си по-бързо и да сбъднете мечтите си. Самодисциплина За хората, които успяват да постигнат това, което искат, често се казва, че имат късмет

Въпросът за себепознанието понякога е силно притеснен от дълбоки, замислени, сериозни хора. Понякога изглежда, че вашата собствена личност лежи на повърхността и тогава имате усещането, че в огледалото има напълно непознат. Инструкции Етап 1 Наблюдавайте собствените си реакции, ако искате да опознаете по-добре себе си

За човека в живота са важни две основни цели: успех и щастие. Успехът е кариерно израстване, апартамент, заплата и т.н. А щастието е преди всичко съгласие със себе си, защото по време на живота всеки човек преживява възходи и падения, изправя се пред необходимостта да избира, попада в трудни ситуации

Хората са склонни да грешат. Особено чувствителните натури се притесняват и укоряват дълго време след грешка. Можете бързо да се възстановите и да не загубите чувството си за самочувствие, ако третирате грешките си правилно. Инструкции Етап 1 Не се обвинявайте за случилото се

В миналото скромността се смяташе за добродетел, сега всичко се промени. Съвременният ритъм изисква спокойствие и самочувствие от хората. Прекалената скромност може да ви накара да постигнете целите си, да постигнете успех във всички области на живота

Във всички сфери на живота понятието перфекционизъм е все по-пълно включено. Изглежда, че това е добре: стремеж към най-доброто, вечно търсене - защо това не е тласък за развитие? Но наистина ли е така? Перфекционизмът е безкраен стремеж на човек към върхови постижения

Отдавна се смята, че основната задача на жената е да се грижи за семейството и дома. Но днес нежният пол доказва, че в много ситуации момичетата са дори по-силни от мъжете. Съвременните дами се опитват да станат успешни и уверено вървят към целта си

Ниското самочувствие на жената може да бъде резултат от негативно преживяване на взаимоотношения с мъж, неправилно възпитание, подигравки от силния пол. В този случай е важно да започнете да работите върху себе си навреме. Простата самохипноза няма да е достатъчна за повишаване на самооценката, особено ако социалният кръг и причината за съмнението в себе си останат същите

Отлагането е дума, която не е позната на всеки. Смисълът на това явление обаче е много прост и всеки е срещал поне веднъж в живота си. Постоянното отлагане на неприятни или дори важни неща за по-късно е основният симптом на това заболяване. Как да се отървем от отлагането и да имаме време да направим всичко навреме?

Начини за намаляване на безпокойството и страха от публично говорене. Страхът от публично говорене е един от петте най-важни страхове, които повечето хора отбелязват. Да предположим, че сте разбрали, че ви предстои публична поява. Обичайната реакция на тази новина е вълнение или страх, в зависимост от това колко сте склонни към тях

Ружът е зачервяването на лицето ви, което обикновено се причинява от емоции или отделянето на адреналин в кръвта. Емоциите, които могат да ви накарат да се изчервите, са смущение, срам, скромност, срамежливост и любов. Изчервяването е естествена реакция, но ако се изчервявате твърде често, това може да предизвика много съмнение в себе си

Всеки човек сам избира съдбата си. Но на всяка възраст може да се промени. В многобройни трудове на популярния психолог Михаил Литвак се дават съвети как точно може да се направи това. Кога е време да сменим съдбата От една страна, човекът е сложен биологичен организъм

Понякога едно качество пречи на човек да постигне това, което иска - неувереност в себе си. Свързва се с ниско самочувствие, неспособност за вземане на решения и отговорност за тях, наличие на комплекси и много повече причини. Независимо от причината за появата му, трябва да се борите със самоувереността, за да не усложни още повече живота ви

Струва ви се, че целият свят се съмнява във вас, вие сте недоверчиви, подозрителни, постоянно напрегнати и дори огорчени?! Лесно ли се ядосвате и много емоционално сте въвлечени в ситуации, свързани с вас? Защо се случва това, в крайна сметка никой умишлено не се стреми да ви навреди?

Само 25 минути, които отделяте за себе си всяка сутрин, могат напълно да променят живота ви, правейки ви по-продуктивни, енергични и ефективни. Ние си мием зъбите (2 минути) Чрез миене на зъбите непосредствено след събуждане, ние предотвратяваме проблеми с кожата и с работата на храносмилателния тракт

Щедростта е проява на величието на Душа, Душа, способна да съдържа много. Защо да се стремим да станем щедри? Тогава, че това е целта на нашето съществуване - да намерим хармония и красота в себе си. Само по този начин ще можем да изградим Рая на земята през целия си живот

Горещият нрав и липсата на самоконтрол доставят много неприятни моменти в живота. Следователно е необходимо такова качество като търпение. Някои са надарени с него от раждането, поради техния флегматичен темперамент, родителите са внушили търпение и издръжливост на някого

След дълъг стрес, продължителна травматична ситуация често се случва сериозно психологическо заболяване, което обикновено се нарича депресия. От това разстройство страда не само самият пациент, но и хората, които го заобикалят. Това състояние се характеризира с постоянно лошо настроение, апатия и мързел

За любимо занимание, творчество например, е необходимо време. Понякога това време изобщо не е достатъчно, но можете толкова да се увлечете с бизнеса, че да загубите течението на времето. В резултат на това можете дори да се уморите от любимото си занимание

Раздразнителността повишава кръвното налягане. Това състояние е силно заразно. Без да го забелязва, човек заразява близките си с негативизъм. Има четири начина за облекчаване на раздразнителността. Ароматерапията има много мощен ефект върху нервната система

Животът ни е пряко зависим от емоциите. Ако са приятни, тогава настроението се подобрява, ефективността се увеличава, което подготвя почвата за нови идеи. За да получите приятни емоции, трябва да се опитате да се настроите на положителна вълна

Качество като увереност значително улеснява живота. Но, за съжаление, много хора не само са загубили самочувствието си, но и подценяват собственото си самочувствие. Такива хора не бива да се обезсърчават. Защото ако има желание, тогава можете да се превърнете в силен морално и способен да постигне целта на човек

Историята знае много примери, когато велики хора отказват да постигнат целите си в навечерието на победата. Наполеон при Ватерлоо се оттегли в момента на своето предимство пред врага, Ханибал се обърна пред самите порти на Рим, въпреки че нямаше да е трудно да го вземе

Сключвайки брак, абсолютно мнозинството младоженци са сигурни, че ще имат силно, приятелско семейство, което не се интересува от никакви трудности и кризи. Уви, не винаги е така. Сякаш по закона на подлостта възникват все нови и нови проблеми

Често, когато работите с хора, рискувате да се сблъскате с проблем: трябва да запомните много имена и това не се получава веднага и не за всички. Но все пак можете да се научите да запомняте имена и да не ги бъркате. Инструкции Етап 1 Когато за първи път срещнете човек, когато той ви се представи, повторете си името, за предпочитане няколко пъти

Да приемем, че вашият приятел е изправен пред сериозен проблем и вие искате да го подкрепите. Как да се държим, за да помогнем наистина, а не да влошим неприятностите му? Инструкции Етап 1 Първото нещо, което трябва да направите, е да слушате внимателно

Всеки от нас иска да стане магьосник, за да изпълни всяко свое желание с махване на ръка. Оказва се, че не е необходимо да имаме някаква свръхестествена способност, за да се сбъдне някоя от мечтите ни, достатъчно е да можем да си пожелаем правилно

В труден период на живот толкова много искате да се поддадете на меланхолия и униние, но не бива да правите това. Трудностите ни се изпращат като определен урок, който трябва да научим за себе си и да станем по-мъдри. Никога не е лошо през цялото време, след поредица от неуспехи в живота със сигурност ще имате късмет

Хубаво е, когато всичко в живота се получава лесно и бързо, но се случва и един провал да следва друг, а броят им все повече се отразява във вярата ви в себе си и настроението ви. Появяват се тревожни мисли, отчаяние и продължителна депресия

Историята на успеха е история за живота на човек, който е успял да постигне целите си и е получил всичко, за което някога е мечтал. Днес подобни сюжети често се срещат в литературата и в киното. Някои от тях са истински, други са измислени, но имат много положителни аспекти

В живота много ситуации могат да предизвикат вълнение. Повечето хора смятат тревожността за негативна емоция и се опитват да я потиснат на всяка цена. Вълнението е стресова ситуация за тялото. Но можете да се възползвате от това. Защо хората се притесняват Вълнуват се не само срамежливите или плахи хора

Всеки в живота греши, след което се чувства виновен. Има разрушителен ефект върху взаимоотношенията с други хора и се отразява неблагоприятно на здравето. Много е важно да се научите да си прощавате, да не носите това бреме, да се пуснете и да продължите напред

Някои хора изпитват много силно безпокойство, понякога то е причинено от далеч не предстоящо събитие. Дори когато разговаря със събеседник, човек изпитва това чувство: обърква се в думи, страхува се да погледне в очите. Разбира се, това трябва да се реши и колкото по-скоро, толкова по-добре, тъй като подобни преживявания имат много негативен ефект върху здравето

Мечтателността не е лошо качество в юношеството, но с течение на времето става без значение. За да спрете да мечтаете, трябва да работите върху себе си. Не го поставяйте на задната горелка, защото ще ви отнеме повече от един ден, за да се промените

Оптимизмът е това, от което се нуждае всеки човек, който иска да живее дълго и щастливо. Но как да се научим да се наслаждаваме на моментите на съдбата и да прекарваме всеки ден интересен и вълнуващ? Тази статия ще ви позволи да разберете тези трудни въпроси

Може да е трудно да се поддържа оптимистично отношение. Отрицателните емоции, умора и проблеми могат да причинят депресия и разочарование. Ако искате да се научите как да поддържате весело състояние на духа, опитайте един от начините да управлявате собственото си настроение

Самотата плаши не само възрастните хора, но и младите хора. Страшно е никога да не намериш подходящ партньор, да бъдеш неразбран в обществото, да нямаш приятели. Изглежда, че без прилична среда нищо няма да се получи, че вие сами сте слаби и безпомощни

Млада и успешна на двадесет години, строга бизнес жена и майка на две деца (или три?) Деца на четиридесет години, щастлива, шикозна жена на 60 години. който вече е помислил за главното: ще бъде ли изпълнено? Реализиран от гледна точка на талант, реализиран като жена