Самочувствие 2024, Ноември

Често се сърдим на себе си и на другите, обвинявайки целия свят за нашите неуспехи. Чувството за вина ни кара да се ядосваме и да сме безпомощни губещи, неспособни да живеем пълноценно и да носим щастие на себе си и на другите. Потъваме в море от вина … Чувството за вина ни обвързва като вериги

Възможно е да можете да живеете добре дори и с малки доходи. Вярно е, че никой не се ражда с таланта да правилно спестява и харчи пари. Няма проблем! Всичко, както знаете, идва с опит. Невъзможно е да се притискате през цялото време и да стегнете по-плътно колана от чисто психологическа гледна точка

Развитието на мозъка, повишаването на тяхното интелектуално ниво за младите хора означава по-добри резултати в проучванията, за хората на средна възраст - широки възможности да направят кариера, а за възрастните - поддържане на яснота на ума и профилактика на мозъчни заболявания

Инфантилността не подхожда на възрастен. Поради това му качество околните не го възприемат като зрял човек, не го приемат сериозно. Ако искате да станете по-адаптирани към живота и независими, работете върху себе си. Инструкции Етап 1 Погледнете се отстрани, за да си представите как ви виждат другите

Вероятно няма много хора, които могат да изпитат всичко добро и лошо в себе си, без да го споделят с другите. От една страна, това не е лошо, защото за това има близки хора, с които можете да споделите най-интимните. Но има неща, за които е по-добре да не се говори, защото разкриването на тези тайни може да доведе до цяла поредица от проблеми

„Вие въобще нямате въображение!“- може би никой не иска да чуе подобна фраза, адресирана до него. Какво е фантазия? Фантазията е измислен образ. Способността на човешкото съзнание да генерира образи и идеи се нарича въображение. И всеки човек има въображение, просто трябва да бъде развито

Известният британски писател Съмърсет Моъм веднъж написа: „Най-ценното нещо, на което животът ме научи, е да не съжалявам за нищо“. Но дали тези думи са толкова добри, колкото изглеждат? Възможен ли е изобщо животът без съжаление? Струва си да го направите по-лесно:

Страхът от височини е естествена реакция на човешкото тяло към опасност. Но в някои случаи, вместо просто да предпази човек от падания, такъв страх му пречи да живее. Някой се страхува от асансьори и самолети, някой се страхува да излезе на балкона, а някой започва да изпада в паника, попадайки дори на незначителна височина

Има ли начин да се предпазите от дразнители? За да разработите правилната стратегия за справяне със стреса, препоръчително е да се запознаете с основните причини за стреса. По правило стресът се провокира от по-високи цени, жилищни проблеми, страх от различни заболявания и страх от загуба на работа

Когато сте наранени физически, първото нещо, което ви идва на ум, е да отмъстите на насилника и да го направите по-болезнен. Можете да се научите да не чувствате болка с помощта на поредица от прости упражнения, насочени главно към промяна на психологическото възприятие на реалността

Понякога ежедневните проблеми се натрупват върху раменете с такава сила, че изглежда невъзможно да се разрешат. Главата се „върти“от притеснения, нервното напрежение не отшумява, но силата е на път да свърши. Какво да правим с това състояние на нещата?

Има хора, които живеят с око на околните, страхуват се да изразят собствените си мнения и са склонни към постоянни съмнения. Ако се смятате за един от тях, време е да станете по-независим, силен и уверен човек. Инструкции Етап 1 За да станете по-независим човек, трябва да спрете да се опитвате да угаждате на всички

Успехът е това, към което се стремят почти всички хора на планетата. Не можеш да се родиш успешен човек, можеш само да станеш такъв. Има всякакви тънкости, които могат да помогнат за това. Важно е да ги прилагате в живота си. Инструкции Етап 1 Вярвайте в успеха си

Не е лесно да станете независим човек при натиска на социални институции, социални нагласи, задължения и авторитети. Всеки обаче може да развие индивидуалност, ако не се страхува да оспори стандартите на мислене и действие. Инструкции Етап 1 В човека винаги има няколко принципа, които съставляват аспектите на неговата личност:

Удивително е как понякога най-елементарният проблем, като избора на дрехи за интервю за работа, може да изведе човека от равновесие и да го накара да се усъмни във възможностите си. Има един начин да се отървете от този дефицит - да развиете решителност в себе си

Комплексите са това, което отрови живота на много хора. Дори и най-външно уверените често имат някакво скрито недоволство от себе си. За самия човек е трудно да се отърве от разрушителните психологически програми, той дори може да не ги осъзнава

Не всеки може да се похвали с истински приятел, който винаги ще се притече на помощ, ще помогне в трудни моменти, ще даде полезни съвети и ще посочи грешки. Трудно е да живееш в Светлината без толкова близък човек. Може ли истински приятел да предаде?

Хората не винаги разбират, че губят много поради нерешителност. Ето защо е важно да осъзнаем наличието на тази отрицателна черта. Едва след това можете да започнете да се борите с него. Каква е важността Как да развием решителност?

Съмнението при вземането на трудно решение е съвсем естествено за хората, които се чувстват отговорни за живота си. Въпреки това, когато индивидът става несигурен във всичко, е време да се отървем от тази ненужна нерешителност. Работете върху себе си Може би постоянните ви съмнения и неспособността да вземате решения се дължат на ниското ви самочувствие

Омразата е една от най-силните емоции. Но това не е от полза за собственика му. Справянето с омразата е трудно, но има няколко ефективни начина. Самохипноза Най-висшата степен на гняв е омразата. Когато това чувство завладее човек отвътре, става по-трудно да се възприемат дори най-обикновените неща, случващи се наоколо

Омразата е бавна смърт за нашето щастие. Тази статия е написана за това как да потискаме чувството на омраза към другите и да живеем отново в хармония и любов. Инструкции Етап 1 Омразата е отражател на душевната болка, ако човек чувства, че не го оценяват и не го обичат, той започва да изпитва гняв от нечия страна

Злото в човека се проявява чрез неговия гняв и раздразнителност към хората и към света около него като цяло. Всичко това може да доведе до доста разрушителни последици, така че си струва да започнете да изчиствате целия негатив от себе си още в началния етап

Не бива да се правите на някой, когато можете да представите собствените си качества от изгодната страна. Не се страхувайте да бъдете себе си. Отворете се за другите и те ще обичат истинската ви същност. Как да бъдеш себе си Фактът, че момичетата се стремят да се преправят, да се правят на някой друг, отчасти е виновен за обществото

Еднообразен и еднообразен ли е вашият живот? Дали едно и също нещо се повтаря ден след ден? Нищо не ви радва в рутинния поток от дни? Няколко прости стъпки ще направят живота ви по-забавен и интересен. Инструкции Етап 1 Вземете забавен спорт

Не всеки човек може да каже, че живее живота, който е създал за себе си. Това е партидата на силните хора. Но можете да станете такъв човек, ако спрете в зависимост от мнението на родители, приятели, колеги на работното място и започнете да мислите по нов начин

В момента няма толкова много истински щастливи хора, които се радват на живота. Повечето хора живеят „като всички останали“. Събуждат се сутрин, закусват и отиват на работа. Вечер те бързат да се отпуснат вкъщи, седнали на дивана или готвят вечеря край печката

Няма по-загадъчна, загадъчна и привлекателна дума от тази - „любов“. Всички искаме да се срещнем с половинката си и да разберем какво е истинската любов. И много често правим грешки, защото никой наистина не може да обясни как да разберем това чувство

Навикът е втората природа за нас. И ако промените собствените си навици, тогава е възможно да промените себе си и в резултат на това живота си. Долу с депресията и рутината. Инструкции Етап 1 Направете списък с това, което правите ежедневно и започнете съзнателно да го променяте

Съвестта е способността на хората самостоятелно да определят моралната рамка и правилата на поведение, както и да следят за спазването на самите тези правила. По някаква причина някои чуват гласа на съвестта много по-често от други, но не всеки знае как да се справи с него

Способността е това, което всеки човек има от раждането си. Определянето на това, към което сте склонни, е много важно, ако искате да си намерите работа по ваш вкус и да го направите така, че работата да носи радост. Само по начина, по който психолозите ви уверяват, можете да живеете достоен и интересен живот, който ще ви донесе истинско удовлетворение

Недоволството и гневът пречат на пълноценния живот по най-отвратителния начин. За да се отървете от такова неприятно състояние, е важно да разберете защо ви обиждат, каква е причината за вашето унижение. Инструкции Етап 1 Разберете човека, който иска да ви обиди

Много хора мечтаят да бъдат изключителни личности, да се различават от останалите и да станат известни по целия свят. Историята познава много прекрасни хора: учени, военачалници, музиканти, художници, политици, актьори, бизнесмени. Всеки човек може да бъде изключителен човек

За първи път определението на термина „харизма“в социологията е дадено от Макс Вебер. Той описа това качество като способността да води хората и да ги пленява. Оказва се, че това е нещо, което кара хората да мислят за някого като за лидер. Но не всички харизматични хора са такива от раждането си, напълно е възможно да научите това

Много хора искат да живеят щастливо и да се радват на живота. Но за мнозина изглежда трудно да живеят щастливо. На въпроса дали човек е щастлив може да отговори само той сам. Човек изгражда собствения си живот, така че всички хора могат да се научат да живеят щастливо

Домашен любимец затопля душата ви, като маха с опашка или мърка, когато се срещне. Но колкото и да е тъжно, всичко си има свой термин. Загубата на домашен любимец е силен психологически удар, който е трудно да оцелее, но е възможен. Инструкции Етап 1 Всеки нов ден започва с тъжни мисли за вашия домашен любимец

Правилното поставяне на житейските цели е много важно, но способността да постигнете това, което искате, е не по-малко важна. Много хора се отказват от решаването на задачи, разсейват се от дреболии или вярват, че целите са непостижими. Въпреки това, научаването как да постигнете това, което искате, е доста просто

Трудно е да разбереш себе си, човек е многостранен и не винаги намира веднага своето място в живота и истинската цел. Далеч не е възможно веднага да избирате от различни подходящи професии, да се убедите във вашето благосъстояние или, напротив, да разберете какво искате, какво трябва да се промени, понякога отговорите идват с помощта на водещи въпроси

Липсата на енергия може да ви попречи да се справяте добре в ежедневните си дейности, да се фокусирате върху творческа работа и просто да се наслаждавате на живота. Има обаче източници за попълването му, които можете да вземете на борда. Инструкции Етап 1 Да си починете

Трудно е да си представим житейски успех без постигане на цели. Правилната настройка е половината от решението. И ако следвате някои принципи, тогава ще бъде много по-лесно да получите резултата. Идеалният модел за поставяне на цел е SMART

Постоянният страх от смъртта може да отрови човек през целия му живот. Може дори да не сме наясно, че се страхуваме от смъртта, защото този страх се проявява в най-различни неща. Някои може да страдат от клаустрофобия, други се страхуват да пресичат пътя дори на зелена светлина, а трети и до десетия етаж се изкачват по стълбите, без да рискуват с асансьора