Самочувствие 2024, Ноември

Как да се справим с фобиите

Как да се справим с фобиите

Обсесивните състояния или фобиите, както ги наричат още, са много често явление в съвременното общество. Те са по-често срещани, колкото по-голям е мегаполисът, в който човек живее. Много хора дори не осъзнават, че страховете им са безпричинни

Как да избегнем да станем жертва на екстрасенси

Как да избегнем да станем жертва на екстрасенси

Екстрасенсът е човек, за когото се смята, че има паранормални сили. Тъй като науката не е документирала нито един човек с такива способности, екстрасенсите се наричат онези, които сами твърдят, че имат необичайни способности. В повечето случаи те се оказват обикновени шарлатани, притежаващи най-простите техники на хипноза, практическа психология и измама на лековерни граждани

Как да се отървем от пристрастяването към картите

Как да се отървем от пристрастяването към картите

Зависимостта от карти е сериозно психологическо заболяване, от което е много трудно да се отървем. Много хора се справят сами с подобни психични разстройства, но най-често се налага да потърсят помощ от специалисти и да преминат дълъг курс на лечение

Как се използват магии за любов

Как се използват магии за любов

За да не си спечелите тежки последици от използването на любовна магия, особено ако не сте професионалист от езотерика и ще правите любовна магия сами, у дома, трябва да следвате няколко прости правила. Правилата на заклинанията за любов са прости - всички те са предназначени за това, че въпреки преобладаващата любов и умопомрачителната любов, вие оставате разумен човек

Какво е заекване?

Какво е заекване?

Каква е същността на същността и механизмите на заекването? В световната литература има много добър пример, който помага да се разбере естеството на заекването. Алън Маршал в „Мога да прескоча локви“описва една жена, която имаше дълга и грозна коса на брадичката

Как да не си създадете идол за себе си

Как да не си създадете идол за себе си

Идолите могат да бъдат спортни и шоубизнес звезди, големи бизнесмени и познати. Желанието да бъдете като тях във всичко може да повлияе негативно на развитието на личността и това се отнася както за възрастни, така и за деца. Инструкции Етап 1 Определете колко харесвате този или онзи човек

Защо възниква паническа атака?

Защо възниква паническа атака?

Необясним страх, парализиращ волята и движенията на човек, плаши с неочакваната си поява и изглежда неразумен и неконтролируем. Тези панически атаки могат да станат постоянни и обезпокоителни. За да преодолеете неприятно състояние, трябва да знаете причините за появата му

Как да спасим човек от разрушителен култ?

Как да спасим човек от разрушителен култ?

През последните няколко десетилетия голям брой роднини се обърнаха към психотерапевти и свещеници за помощ с участието на членовете на техните семейства в различни религиозни групи, които мнозина наричат култове. Обикновено тези хора отпаднаха от училище, избягваха работа от приятели и семейство и посвещаваха времето си изцяло на работа в тези групи, към които се заклеха в абсолютна лоялност

Как да се отървем от фобия

Как да се отървем от фобия

Фобиите са се превърнали в верен спътник на много хора в днешното забързано и забързано време. Страхът от височини или ограничени пространства, страхът от самота или публичното говорене често придружават хората през целия им живот, отнемайки възможността да дишат дълбоко и да се наслаждават на даровете, които съдбата им дава

Какво е съзависимост?

Какво е съзависимост?

Това е болест, която е добре позната на тези, които имат алкохолни или наркомани в семействата си. Съзависимостта води до факта, че един човек започва да живее напълно живота на друг: той контролира неговите навици и време, изисква отчет за всяко действие или решение, забранява напускането на къщата или срещата с приятели

Интуитивно хранене: диета без диети

Интуитивно хранене: диета без диети

В Русия интересът към теорията за интуитивното хранене започва да се пробужда едва когато в Америка и в Западна Европа, започвайки от 70-те години на миналия век, вече се извършват сериозни изследвания в тази област и дори се откриват специални клиники

Как да се откажем от яденето

Как да се откажем от яденето

Не бива да се отказвате напълно от храната, това ще доведе до сериозни здравословни проблеми, но ако имате пристрастяване към консумацията на храна в непосилни количества, трябва да преразгледате диетата си и да намерите причини да се разсеете от натрапчивото желание за ядене

Как бързо да се отървете от лошите навици?

Как бързо да се отървете от лошите навици?

Вредните навици не са рядкост. Но да се отървете от тях е напълно възможно, струва си усилията. Ако проведете проучване на тема „Кои са лошите навици за вас?“, Очевидно ще има огромен брой отговори. Някой ще каже за консумацията на алкохол и пристрастяването към никотин, но за някой това е просто гризане на ноктите

Какви са причините за пристрастяването към храната?

Какви са причините за пристрастяването към храната?

За да се отървете от пристрастяването към храната, трябва да разберете истинските причини за появата му. Психолог или психотерапевт може да помогне с това, но разбирането на проблема от страна на пациента също е важно. Ако си представите портрет на човек, страдащ от пристрастяване към храната, тогава картината ще бъде потискаща

Как да преодолеем родителската зависимост

Как да преодолеем родителската зависимост

Родителите са важни и едни от най-близките хора в живота ни. Идва обаче моментът, в който трябва да се отделите от тях и да живеете живота си. Важно е да се разделя не толкова географски, колкото емоционално. За съжаление в днешно време все повече млади хора разчитат на родителите си, а не на себе си

Как да преодолея зависимостта

Как да преодолея зависимостта

Това състояние възниква, когато човек е убеден в собственото си безсилие по отношение на който и да е аспект от живота. Той вярва, че само други хора, неща, вещества могат да му помогнат. Това обаче е грешният път към пристрастяването. Пристрастяването може да възникне от всичко - неща, човек, химикали, храна, трепет и т

Сладка зависимост

Сладка зависимост

Почти всеки обича сладкото. Но за мнозина тази любов може да се превърне в истинска зависимост към сладкото. Причината за тази зависимост може да бъде както психологическа, така и физиологична. И ще трябва много да се опитате да се отървете от него

Каква може да е причината за наднорменото тегло

Каква може да е причината за наднорменото тегло

Сред проблемите, с които най-често се обръщат към психолог, въпросът за наднорменото тегло се среща доста често. Много жени са опитвали много диети и са използвали многобройни методи за отслабване, но така и не са постигнали желания резултат

Как да се справим с любовната зависимост

Как да се справим с любовната зависимост

Истинската любов внася положителни емоции в живота на човека и отваря вътрешния му свят, като розов пъп, докато любовната зависимост опустошава и превръща живота в ад. Попаднал в емоционален капан, влюбеният човек престава да принадлежи на себе си, т

4 вида любовна зависимост

4 вида любовна зависимост

Думи като „обичам те“или „обичам я / него“са най-загадъчното чудо в света. Всеки, който ги казва, означава съвсем различни неща. Тази статия е посветена на разликата между любовта и пристрастяването. Има 4 основни невротрансмитери при хората, които са отговорни за всичко, което правим

Защо е вредно да мечтаете

Защо е вредно да мечтаете

Сънуването не е вредно, мнозина спорят, но сънищата могат да причинят провал. Защо се случва това? Някой мисли за ваканция, други се представят за победители в състезанието. Обърнете внимание на чувствата, които изпитвате в този момент

Лидерството като психологически феномен

Лидерството като психологически феномен

Лидерът е човек, за когото членовете на групата признават правото да вземат отговорни решения, които засягат интересите на цялата група. С авторитет лидерът играе централна роля в групата и регулира отношенията в нея. Теории за лидерството Лидерството е връзка на влияние и подчинение в група

Каква е опасността от интернет

Каква е опасността от интернет

Те започнаха да говорят за компютърна зависимост в края на ХХ век. Тогава в офисите на психотерапевтите започнаха да се появяват странно облечени хора, прегърнали компютрите си. В съвременния свят ситуацията е още по-критична, вездесъщата мрежа просто се вмъква в своята мрежа

Какви са причините за пристрастяването към интернет

Какви са причините за пристрастяването към интернет

Интернет зависимостта е една от разновидностите на психологическата зависимост. Състои се в желанието да прекарват цялото си свободно време онлайн, да играят онлайн игри, да общуват с невидими събеседници или просто да разглеждат интересни сайтове

Признаци на хазартна зависимост

Признаци на хазартна зависимост

Пристрастяването към хазарта се счита за психично разстройство, свързано с постоянното желание на човек да залага. В този случай пристрастяването може да възникне от всякакъв вид развлечения, но най-често има вариант на вредното влияние на компютърните игри върху човек

Какво е цифров детокс

Какво е цифров детокс

Все още ли се озадачавате защо изведнъж имате такъв поток от нерешени въпроси наведнъж и изведнъж настроението ви се е променило към по-лошо? Предупреждение: най-вероятно сте били силно повлияни от … мобилен телефон. Учените са установили, че средно човек прекарва 9 часа на ден в социалните мрежи и в интернет като цяло

Как да станете свободни от всички

Как да станете свободни от всички

Свободата е способността да не зависиш от другите хора, да правиш всичко по свое усмотрение и да живееш така, както искаш. Но не всички хора днес могат да създадат тези условия за себе си, тъй като такова съществуване изисква различен мироглед

Шопохолик ли сте? 4 критерия за определяне на зависимост

Шопохолик ли сте? 4 критерия за определяне на зависимост

Шопохолизмът е много модерно заболяване. Основният му симптом е желанието да купувате постоянно, да харчите пари наляво и надясно, без да мислите твърде много за последствията. Уви, някои хора дори се гордеят, че могат да се наричат шопохолици, без да осъзнават, че това само потвърждава, че са болни

Как да спрем да обичаме: 6 стъпки към освобождението

Как да спрем да обичаме: 6 стъпки към освобождението

Как да спрем да обичаме? Всеки нещастно влюбен човек си задава този въпрос. Ако цял ден мислите за някой, който не ви отвръща, е време да започнете да работите върху себе си, за да можете да се освободите от мислите за този човек възможно най-скоро

Работата на закона &Ldquo; не привличане & Rdquo

Работата на закона &Ldquo; не привличане & Rdquo

От седмица чакате обаждане от него. Но няма обаждане. И шепнеш като заклинание: „Е, скъпа, ами, моля те, обади се“. Никога не пускате мобилния си телефон за секунда и проверявате сто и първи път, за да видите дали сте пропуснали обаждане? Разбира се, можеше сам да му се обадиш (ужас, как искаш да направиш това

Какво е пристрастяващо поведение

Какво е пристрастяващо поведение

Думата „пристрастяване“идва от английската addiction - пристрастяване, пристрастяване. Този термин се използва както по отношение на химическата зависимост (наркотична, наркотична), така и нехимичната, изразяваща се в пристрастяващо поведение

Как да се справим с шопахолизма?

Как да се справим с шопахолизма?

Отивате ли до магазина и купувате всичко в огромни количества? Имате ли десетки рокли и стотици обувки в гардероба си? Процесът на придобиване на неща носи ли безумна радост? Купувате, без да мислите прекалено много - имате ли нужда от закупения артикул и как ще се отрази тази покупка на семейния бюджет?

Защо хората пушат - каква е силата на лошия навик

Защо хората пушат - каква е силата на лошия навик

Дори учениците знаят, че пушенето е животозастрашаващо. Този факт се доказва от много медицински изследвания и разваленото здраве на пушачите. Но защо, знаейки за опасностите от пристрастяването, хората продължават да пушат? Продължителният стрес, верига от събития, които влияят негативно на човешката нервна система, е в състояние да вбеси и най-спокойните хора

Как да не искам всичко наведнъж

Как да не искам всичко наведнъж

Съвременното общество предлага огромен брой полезни неща за човешка употреба. И всичко това е добре рекламирано, така че искам да купувам все повече и повече. Но този подход води до факта, че средствата се изразходват бързо и за онези неща, които изобщо не са необходими

Как да идентифицирате хранителните си навици

Как да идентифицирате хранителните си навици

Случва се да искате да хапнете нещо, което не е типично за вас. Или постоянно искаме много определена храна в големи количества и започваме да ядем много сладко, кисело или солено. И ние получаваме забележително удоволствие от тази храна. Това означава, че някои проблеми започнаха във вътрешното състояние

От какво се страхуват съвременните момичета?

От какво се страхуват съвременните момичета?

Страхът като такъв се разглежда от жените и момичетата от съвсем различни ъгли: за някои това е пречка, която човек иска да преодолее, но за други е движеща сила. Следователно не е важно от какво изпитвате страх, а какво правите с него. Специфика на жените Почти през цялата история на развитието на човешката цивилизация жената не беше свободна

Как да победите желанието си за захар

Как да победите желанието си за захар

Сладкият зъб е бич на съвременното общество. И как можем да устоим, когато гишетата са пълни с най-различни сладкиши, сладкиши, сладки напитки, а рекламата и маркетингът ни подтикват да купуваме всичко това все повече и повече. Но значителното количество изядени сладкиши развалят кожата, косата, има проблеми с излишните килограми, а здравословното състояние се влошава

Колко години живот можете да загубите поради лоши навици?

Колко години живот можете да загубите поради лоши навици?

Липсата на физически упражнения, лошата диета, цигарите и прекомерната консумация на алкохол са вредни за вашето здраве. И така, колко години от живота можете да загубите поради лоши навици? Учените са провели проучване, за да установят колко години живот човек губи поради лоши навици

Какво е пристрастяване към клуба

Какво е пристрастяване към клуба

Много съвременни млади хора не могат да си представят живота си без нощни клубове, където са готови да прекарват цялото си свободно време. Изглежда, че в това няма нищо лошо, ако не мнението на експерти, които вярват, че навикът да се мотае в клубното пространство и на партита може да се превърне в психологическа зависимост

Топ 10 ежедневни суеверия

Топ 10 ежедневни суеверия

Живеем във време, когато дори най-старото поколение знае как да използва Интернет, органи се създават на 3D принтери, раждат се деца от трима родители и хората са на път да кацнат на Марс. Мислим, че контролираме всичко, но само докато някоя черна котка ни пресече пътя или огледалото в къщата се счупи