Самочувствие 2024, Ноември

Нацупеността може да разруши най-топлите връзки и да превърне някога близък човек в неприятен тип, от когото искате да стоите далеч. Дори кавгаджията да е прав по същество, формата, в която той прави искане, често изключва съпричастност към него

За да живеете лесен живот, не е нужно да напускате работата си или да започвате отначало. За да направите това, достатъчно е да се отървете от малките неща, които постоянно ви привличат и разсейват от нещата, които са най-важни за вас както тук, така и сега, така и в дългосрочен план

Паметта и вниманието са два безценни подаръка, които човек получава при раждането си. Именно те помагат в живота да се ориентират напълно и да се адаптират. В детството паметта е много упорита и свободно поглъща като гъба голямо количество информация, което се случва до около 25-годишна възраст

Ежедневните дела, други проекти и колеги рядко ви позволяват да останете фокусирани дълго върху важен въпрос. В резултат на това грешки в работата, липса на време и натрупана умора. За да избегнете това, важно е да се научите как да се концентрирате възможно най-много върху разглежданата задача

Комуникацията е процес на взаимодействие между субектите, по време на който се създават междуличностни отношения. Включва обмен на емоции, преживявания или мисли. Също така, комуникацията действа като речева форма на комуникация. Комуникацията е най-важното условие за успешното развитие на индивида

Комуникацията е една от най-важните сфери на човешкия живот. Хората обаче не винаги успяват да намерят общ език. Това се дължи на комуникационните бариери - психологически и други трудности в общуването. Комуникационната бариера е всяка причина, която пречи на хората да изграждат ефективна комуникация или напълно я блокира

Обучението на мозъка е много полезно за здравето и психическото развитие. Хората, независимо от възрастта, могат да поддържат своята интелигентност във форма, без изтощителни дейности. Например, като се използват такива методи. Играйте пъзели

За да постигнете успех в живота, във всичките му аспекти, трябва усърдно да се занимавате със саморазвитие, което в близко бъдеще ще ви позволи да използвате мозъка си максимално. Използването на мозъка на 100% е пътят към достоен и качествен живот

Емоционалната интелигентност играе голяма роля в живота на всеки човек. Ако той е достатъчно развит, тогава такава черта помага да се разбере по-добре, да се анализират по-добре емоциите на другите хора и в резултат да се намери общ език с тях

Супер паметта може да бъде развита чрез упражнения всеки ден, правилно хранене и отказ от лоши навици. Упражненията за развитие на паметта са прости, но изискват редовно изпълнение. Човешката памет може да се сравни с мускулите. Ако мускулите не бъдат укрепени с тренировка, те ще отслабнат

Критериите за ефективност на всяко обучение също се считат за способността на ученика да се развива самостоятелно: да изучава допълнителна литература, да изпълнява творчески получените задачи, показвайки собствената си личност и харизма, да изследва активно областта, в която човек ще кандидатства неговите знания

Човек, който иска да постигне успех в професионалната си дейност, трябва да може да анализира работата си и личните си качества. Самоанализът дава възможност наистина да оцените възможностите и постиженията си, да установите причините за неуспеха, ако има такива

Всеки винаги трябва да се учи. От това няма да се измъкне. Живей и учи, казва народната мъдрост. Но за мнозинството да учат означава училище, университет, колеж. И понякога наистина не искам да уча … искам да работя или просто да се скитам наоколо

Комуникацията е важна част от човешкия живот. И рано или късно хората имат въпрос - как да се научат да говорят красиво? Техниката на речта заема важно място сред реторическите умения. Добре поставената дикция, способността да контролирате гласа си веднага ще привлече вниманието на публиката

Всеки човек периодично се сблъсква с неприятна забележка за външния си вид. Познаването на причините за подобни твърдения ще помогне да се възприеме правилно подобна критика. Неласкавите оценки на фигурата, прическата и тоалета вероятно са по-чести от коментарите за неподходящо поведение

Подготовката за изпити и полагането на предмети е стресова ситуация, при която трябва да научите предмет, да се справите с безпокойството, да намерите правилните думи и да получите добра оценка. Способността да се концентрирате върху задачите, систематичен подход към ученето и правилно изнесена реч ще ви позволи да преминете всичко без проблеми

Зимата е студена, а понякога и депресия. Искам да легна под завивките и да не правя нищо. Следвайте няколко предложени правила и лятото ще избухне във вас въпреки зимните месеци в календара. 1. Почиваме край водата. Ако е хладно да седите близо до открити резервоари, тогава басейните ще дойдат на помощ

Почти 120 хиляди души изчезват у нас всяка година. Сред тях има много, които са ходили в гората за гъби, плодове, смърчови клони и т.н. За съжаление изчезналите не винаги се намират живи. Особено възрастните хора. Как можете да намалите риска за себе си и близките си?

Най-загадъчните човешки усещания са предчувствията. Отричането на съществуването им е глупаво. Не всички предчувствия (особено преди нещо отговорно) обаче заслужават доверие. Хората, които страдат от определени страхове, могат да страдат от различни предчувствия и мечти, когато са изправени пред източника на своите страхове

Страхът от тъмнината или нифобията е често срещан, като правило, сред децата в предучилищна възраст и децата в началното училище. Въпреки това дори сред възрастните има такива, които все още се страхуват от тъмнината. Такива хора често имат нарушения на съня, те са постоянно в неспокойно състояние

Казването и правенето не са едно и също нещо. За да постигнете наистина смислено, говоренето не е достатъчно: трябва да предприемете действия. Но често мързелът, апатията, отлагането и други негативни фактори могат да убият цялото желание да се правят важни неща

В съзнанието на човек се формират редица стереотипи, които помагат да се определи принадлежността на другите към определена група. По начина, по който събеседникът „звучи“, може да се прецени вида на професията му, нивото на интелигентност, характер и темперамент

Човек често пренебрегва комуникацията с неприятни събеседници. Това е нормална реакция на външен негатив. Но обстоятелствата понякога се оказват по-силни от желанията. Следователно трябва да маневрирате, да бъдете спокойни и да се защитавате правилно

Искрената усмивка е спонтанна реакция на тялото към благополучие, удоволствие, радост, добри новини. Това е не само физиологичен процес, но и мощно оръжие в работата с хората. Инструкции Етап 1 Често можете да видите хора, които не се различават по блестящия си външен вид и може би дори с висок коефициент на интелигентност, но те винаги са в центъра на вниманието и другите са привлечени от тях

След натоварен ден дори най-силният организъм иска да се отпусне. Умствената работа изисква висока концентрация и често причинява дори повече умора, отколкото физическата работа. Следователно всяка работа трябва да бъде последвана от почивка

Човешката психология винаги трябва да се взема предвид при общуването. Способността лесно да развързвате езика на събеседника ви дава редица предимства. Можете да разберете някои от тайните му, да разберете какво е важно и значимо за този човек и съответно да разберете по какъв начин можете да му повлияете

Най-важният аспект при подготовката за състезание е психическото отношение. Дори да надминете противника с глава, можете да загубите, „изгорите“или да покажете прекомерно вълнение. Всеки спортист тренира, подобрява уменията си, за да спечели състезанието

Изборът на противник за всяка игра не е лесна задача. Всеки човек избира опоненти въз основа на собствените си възможности. Някои, например, обичат да се състезават със силни хора. Други, напротив, са с по-слаби. Но всички те имат едно общо нещо - самият процес на избор на противник

Насилието и жестокостта винаги са съпътствали човешката цивилизация. Възможно ли е да не извършите нито един агресивен акт в живота си? Не, но можете да контролирате себе си и поведението си. Не можете просто да търсите спокойствие и тишина навън, във външния свят

От незапомнени времена хората са се опитвали да разберат същността на страха като такъв и са се научили да се справят с него. Преди хиляда години международната икономика не съществуваше и войната беше единственият източник на обогатяване за държавата и индивида

Разберете как да създадете новогодишно настроение за себе си и близките си! 1. Украсете дома си. Гирляндите, цветните топки, мишурата са незаменими атрибути на празника, които бързо ще ви настроят в правилното настроение. Ще бъде особено чудесно, ако правите декорации за дома със собствените си ръце, като вземете останалите членове на семейството за помощници:

Представете си, че след като сте отправили пожелания за предстоящата година, вие сте изненадани и щастливи да установите, че голяма част от тях са се сбъднали напълно, а останалото или е във финализиране, или надмина очакванията. Това е съвсем реално, цялата тайна е да се познае правилно

Всеки човек мечтае да намери любовта си, но по някаква причина не всеки успява. Минават години, дори можете да започнете да се срещате с някого, но разбирате, че това не е вашата любов и отново оставате сами. А междувременно около вас има много хора, които са намерили прекрасни партньори и взаимната им любов повдига въпроси към вас:

Пристрастяването към алкохола има пагубен ефект върху човешкото тяло и психика, пристрастява. За да се откажете от такъв лош навик, ще ви трябва много работа. Инструкции Етап 1 Няма да можете да се откажете от пиенето, освен ако вие самите съзнателно не искате напълно да се отървете от пристрастяването си към „зелената змия“

Всички знаем, че миризмите могат да носят спомени за различни събития, например тези, свързани с детството или с близки хора. Различните аромати могат да създадат различни настроения по всяко време и всеки ден. Инструкции Етап 1 Кафе

Талантите и успехът на човек до голяма степен се определят от способността му да общува. Личните качества, харизмата и индивидуалният стил играят важна роля за това. Но какво, ако сте израснали известни, затворени и оскъдни с учтиви думи? В крайна сметка, за да успеете в този живот, са необходими откритост и чар

Въпросът е доста спорен. Не е възможно да се угоди на всички. Някои са привлечени от добро възпитание и образование, други от весел нрав и подвижност. Изследователите от един от британските университети обаче са установили общи черти, които правят един човек интересен за повечето хора около него

Не сте сигурни за какво да се захванете, защото имате твърде много цели? Или, много по-лошо, изобщо няма? Добре познатата техника в коучинга за оценка на удовлетвореността от живота ви - така нареченото „Колело на баланса на живота“, ще ви помогне ефективно да си поставите цели за близко бъдеще

За да успее в живота и да бъде щастлив, човек трябва да избере правилните цели за себе си. Те трябва да са в съответствие с вашите ценности, силни страни, страсти и желания начин на живот. Инструкции Етап 1 Определете силните си страни за избора на житейските си цели

Случва се така, че постигнал цел, човек се разстройва. Оказва се, че е искал нещо различно. Латентните мотиви и несъзнаваните цели, които всички хора имат, оказват голямо влияние върху събитията в живота. За да избегнете разочарование, трябва да се научите как да управлявате желанията и несъзнателните импулси, както и да можете да идентифицирате истинската цел