Самочувствие 2024, Ноември

Всеки понякога иска да поправи миналото. Небрежна дума, бурна емоция, остър конфликт - всичко това понякога ни кара да се упрекваме, че не се сдържаме във времето, не се успокояваме, не чакаме неприятен момент. Особено трудно става по-късно, когато дойде разбирането за собствената грешка и незаслуженото негодувание от други хора

Коледното гадаене ви позволява да погледнете в света на магията и магията, да се докоснете до древните руски традиции и да разберете бъдещето. От незапомнени времена в Русия се е смятало, че нощта преди Коледа е специална, позволяваща на хората да отворят завесата на тайната и да се обърнат към свръхестествени сили, с надеждата да намерят отговор на най-вълнуващия въпрос

Много хора се радват да бъдат в центъра на вниманието и да грабват заинтересованите погледи на другите. Такива хора за броени минути могат да се уютят в нова компания, да развеселят хората и да започнат непринудена комуникация. Те се държат естествено, лесно опознават хората и привличат вниманието им

Често не е необходимо да имате някакъв специален талант, за да станете душата на компанията. Трябва само да можете да поддържате разговор, да бъдете интересни, уверени и да привличате внимание. Дори скромният, прекалено срамежлив човек може да постигне успех в това, ако само ще работи върху себе си

Днес организаторите са търсени в различни области. Те организират конференции, подготвят семинари, планират нови начинания и организират всякакви тържества. Способността да събирате хора и да им предлагате нещо е много полезна в съвременното общество, защото организаторите на продажби могат да постигнат очарователни резултати

Вие сте приятел с човек от известно време. И тогава той става ваш директор. Как да бъда в този случай? Как да се държим на работа? Има няколко правила, които трябва да се спазват, за да не навредите нито на приятелството, нито на работата. Инструкции Етап 1 Поддържайте бизнес етика

Работата е не само място, където можете да вземете пари, но и определен екип. В същото време служителят е длъжен да става част от този екип всеки ден. Учените отдавна са открили, че приятелската среда подобрява настроението и производителността на служителите

Ефективността на комуникацията до голяма степен зависи от взаимното разбирателство и установяването на отношения на доверие. За да спечелите събеседника и бързо да установите контакт, е необходимо да създадете здравословна психологическа среда

Критират ли постоянно, разпространяват слухове, не искат да ви виждат като професионалист? Ако е така, тогава сте изправени пред мобинг на работното място. Мобингът е доста често срещано явление на работното място, което включва тормоз над служител, унижаване, разпространение на слухове и постоянна критика

За всеки лидер интересите на неговата организация са на първо място, способността му ефективно да заема своята „ниша“на пазара, като същевременно поддържа и разширява клиентската си база. С други думи, основната му отговорност е да накара фирмата да работи като по часовник

Най-трудното свърши - преминали сте интервюто и работата, за която сте мечтали, вече е ваша. Но все пак вместо дългоочакваната радост в душата ми има някакъв страх. И това изобщо не означава, че сте лош служител или сте болен, всичко това се дължи на факта, че е много трудно да се присъедините към нов екип, където всички вече познават всички

Някой ден бихте могли да чуете определен човек - „той залага“. И за мнозина характеризирането на човек като комарджия не винаги предизвиква положителни емоции. Това се дължи главно на факта, че думата "хазарт" много често се свързва със съответните игри, харченето на пари и негативните последици от подобни хобита

Ниската самооценка най-често се свързва с неблагоприятни семейни отношения. Ако на човек му се казва нещо негативно от години, той го поглъща в душата си. На такъв човек трябва да му се помогне да повярва в себе си. Инструкции Етап 1 Погрижете се за човека

Нуждата от признание от другите е една от водещите в човека. Качеството на живот на уважаван човек е много по-високо от това на хората, които не се радват на авторитет. За да накарате другите да уважават себе си, трябва да промените поведението и мирогледа си

Някои хора са толкова натрапчиви и неприятни в общуването, че всяко желание за среща и разговор с тях изчезва. Можете да се отървете от досадата по различни начини. Инструкции Етап 1 Игнорирайте човек, който не харесвате изключително

Хора-тирани има навсякъде и навсякъде. Но какво може да бъде по-неприятно от шеф на тиранин на работа или подобен учител в университет или училище? Едно е, когато ни обижда непознат, когото никога повече няма да видим в живота си. В този случай изобщо не можете да отговорите

„И накрая, върша интересна работа!“, „Работата ми дава възможност да реализирам таланта си“- има стотици подобни рецензии във форумите на уеб писатели и борси. Лесно е на авторите да завиждат. Ако те пишат по поръчка от години и не са уморени от занаята, съветите им за начинаещи копирайтъри със сигурност биха били полезни

Ако работодател е видял вашата реклама и ви е поканил на интервю, това не означава, че той е готов да ви наеме. Много зависи от това как се държите на интервюто и какво казвате. Предварително се опитайте да разберете колкото е възможно повече информация за компанията и нейната сфера на дейност

Не е тайна, че не всички хора имат добра памет. Някои могат лесно да научат огромна лекция, други се затрудняват да научат малки катрени. Но паметта може значително да се подобри, като се спазват определени правила. Обърнете внимание на здравето си Лошото здраве, умората и много заболявания влияят негативно на запаметяването на информацията

Забравянето на определени неща е характерно за някои хора. Не много хора обаче възприемат това като проблем, те не правят нищо, за да го поправят. Междувременно подобряването на паметта и избавянето от повишена забрава не е никак трудно. Поддържайте ума си активен Липсата на каквато и да е физическа активност с течение на времето води до проблеми с мускулната маса

Учените по целия свят отдавна са заети с намирането на лекарства, които могат да помогнат на мозъка ни да подобри паметта. Забравата е присъща на хората и изобщо не означава, че това е пътят към болестта на Алцхаймер или сенилната деменция. Но да се погрижите за паметта си и да я подобрите, все пак си заслужава

Всеки е изправен пред избора на бъдеща професия, просто за някого всичко е решено предварително. Например в едно семейство всички лекари и от детството човек знае, че и той ще стане лекар. Но какво да кажем за тези, които нямат такава увереност?

Често се случва някаква досадна мелодия да заседне в главата ви. Тя се върти там по цял ден и ни притеснява много. И като правило това не е песента, която обичаме. За подобен феномен дори е измислено име - „ушен червей“. Има обаче доста ефективни начини да се отървете от това

Противно на общоприетото схващане, талисманът не трябва да бъде магически предмет. На първо място, това е символ, който човек дарява с допълнителни способности и в който вижда дълбок смисъл. Притежаването на такъв предмет е силно свързано с привличането на щастие, а самият талисман се възприема не като обикновена дрънкулка, а като предмет, който носи нещо свещено

Независимо дали сме екстровертни или интровертни, във всеки разговор винаги ще има онези неудобни моменти, когато няма какво да се каже. Чувство на паника може да възникне само защото не знаем как да поддържаме разговора. Цял рояк от мисли, но нито един по бизнес

Наличието на хоби може значително да обогати живота на всеки тийнейджър. Постоянната страст към нещо може да увеличи физическата активност, както и социалното взаимодействие с връстниците. Непрекъснатите дейности могат да намалят агресията на юношите, да научат ценни умения и да изгладят емоционалните изблици на преходния период

Тийнейджърите преживяват всяко събитие в живота си по съвсем различен начин от възрастните. Те са по-емоционални, необуздани, по-лесно им е да преминат от една емоция към друга. Инструкции Етап 1 Деца от 12 до 15 години се наричат юноши, на тази възраст детето преминава през пубертета

Хората постоянно се оплакват от липсата на време. Къде отива? Защо толкова често не е възможно да се изпълни добра половина от задачите, планирани за деня? Който не е имал време, той закъснява - някои от тази фраза могат да се потопят в отчаяние, защото навсякъде се чувстват закъснели

Знаете, че преди да започнете да изпълнявате някакви задачи, трябва да направите план, да нарисувате всичко в детайли. На сутринта обаче разбирате, че не сте в състояние да свършите тази досадна работа и ако го направите, управлявате, в най-добрия случай, половината от списъка

Почти всяка вечер, лягайки си, си спомняте колко важни неща не сте имали време да направите. Това е много разочароващо и дори обезпокоително. Изглежда денят е пропилян. Няма достатъчно време за нищо и не може да се говори за добра почивка. Ако това се случи в живота ви, със сигурност, без сами да го забелязвате, отделяте много време за ненужни неща

Всеки ковач на своето собствено щастие - тази фраза не е загубила своята актуалност в наше време. Защо някои хора се чувстват дълбоко нещастни? Психолозите, опитващи се да разберат този проблем, казват, че липсата на щастие е причинена от погрешно мислене и някои навици на самите хора

Понякога се случва, че неприятностите се изсипват сякаш от рог на изобилието, здравето се влошава, проблеми се появяват в семейството и на работното място, конфликти с непознати. Особено впечатлителните хора започват да подозират злото око или увреждането, но повечето от нас са преките виновници в тази ситуация

Изборът на подарък е обезпокоителен и интересен бизнес. Отивайки до магазина за подарък, трябва да се има предвид, че според древните вярвания е по-добре да откажете да закупите някои подаръци. Какво можете да дадете и какви подаръци е по-добре да откажете?

При постигането на която и да е цел, половината от успеха зависи от правилната мотивация. Можете безкрайно да искате да отслабнете, но в един момент, например, под въздействието на негативни емоции, има срив, преяждане и неизбежно чувство за вина

В процеса на отслабване периодично възникват сривове, по време на които се консумират вредни храни. След срив измъчва чувство за вина, чувство за собствена неефективност и безсилие. За да избегнете смущения, трябва да разберете причините за тях

Често изпитваме липса на жизненост. Искаме да направим нещо, но чувстваме, че не можем. Откъде да вземем сили за всичко, което е планирано? Необходимо 1. Жизненост 2. Творчески занимания 3. Любов към хората 4. Здравословен начин на живот Инструкции Етап 1 Какво харесваш

През есента искате да сте тъжни. Но не можете да се поддадете на блуса, иначе той ще ви завладее изцяло. Предлагам ви да следвате правилата, които да ви помогнат да преминете през есента. Есента трябва да започне със съхранението на витамини

Топли и мили спомени от детството и юношеството ни хранят през целия възрастен живот. Те неизменно ни следват от година на година и с всеки нов завой стават все по-ценни. Спомените за младостта са нашето богатство. Ние ги защитаваме и с удоволствие ги споделяме с близки

Казват, че ако сутринта денят се обърка, тогава не очаквайте нищо добро от него. Всичко е наред, всичко е наред и отражението в огледалото не ви се усмихва. Това изобщо не е положително и дори по-малко плодотворно, ако следобед очакват грандиозни проекти

Човекът е преди всичко механизъм, макар и с префикса „био“. И той се нуждае от гориво, за да живее, мечтае, твори. Става въпрос за енергия. Ако свърши, тогава тялото спира да функционира напълно. Как да увеличим енергията на човек, така че той винаги да е в добра форма и да постига целите си, да реализира мечтите си?