Самочувствие 2024, Ноември

Невъзможността да се запомни голямо количество информация за възможно най-кратко време винаги е била често срещан проблем за човешкия мозък. Въпреки това, като редовно тренирате паметта си, можете да постигнете феноменален успех в запаметяването

Лавината от задачи, която ни пада всеки ден, може да изтощи всеки, дори и най-упорития организъм. В допълнение, различни форсмажорни събития редовно се вмъкват в нашия график. Животът започва да изглежда изненадващо сложен. Следните препоръки ще ви помогнат да го направите по-лесно

Личната безопасност е важна тема за всеки. Много хора смятат, че тя не зависи от нас, но това мнение е погрешно. За да се предпазите, трябва да мислите правилно и да бъдете внимателни. Възможността да се отстоявате физически не е единственият аспект на вашата собствена безопасност

Всеки млад мъж, по време на ухажването на любимото си момиче, се стреми да изглежда най-добре в нейните очи. Но истинският характер на избрания от момичето по правило се разпознава само след сватбата - по време на периода на съжителство. Неприятно е да се признае това, но има чести случаи, когато любим и нежен мъж изведнъж се превръща в деспотичен тиранин

Липсата на мотивация може да ви накара да не успеете да постигнете целите си. Ако приоритизирате правилно и разберете какво наистина искате, ще бъде по-лесно да постигнете целите си. За да направите това, трябва по някакъв начин да измерите силата на вашето желание

Науката виктимология не веднага стана независима. Отначало това беше само част от криминологията. В момента този раздел изучава хора, които са жертви на престъпления. Като правило всички те имат едни и същи характеристики. Жертва, както казват някои учени, т

Всеки може да стане жертва на престъпление. Няма конкретен пол, възраст, ниво на интелигентност или социален статус, който да ви направи имунизирани срещу агресия или измама. Но да възприемате подобно развитие на събитията като неизбежно е погрешно, нали - да осъзнаете собствената си уязвимост и да се защитите максимално

За съжаление всеки може да стане жертва на престъпление. Дори и да сте много внимателни и да избягвате престъпните зони, вие не сте имунизирани срещу атаки. Увереността, че можете да се справите и с това, ще ви помогне да запазите спокойствие и евентуално да спестите повече от здравето си или дори живота си

В съвременното общество се насърчават индивидуалността и способността да бъдат конкурентоспособни в своя бизнес. В такава ситуация е доста трудно да станеш смирен човек. Въпреки това, скромността все още се цени, докато зад нея няма срамежливост или срамежливост

Човек с ораторско майсторство е в състояние да привлече вниманието на хората с красива и богата реч. Изглежда, че това е специален талант и не всеки може да овладее умението за комуникация, но това може да се научи и с помощта на прости тайни

Повечето деца, навлизайки в юношеството, записват своите желания и преживявания в дневник. Най-често момичетата изпитват нужда от това, момчетата са по-сдържани в изразяването на емоциите си. На дневника се доверява най-съкровеното, нещо, за което дори най-близките хора не бива да знаят

Като дете ни харесваше да слушаме приказки на баба преди лягане. Вълшебни истории развълнуваха въображението ни, научиха ни да различаваме доброто от злото и дадоха важни думи за раздяла. Но, повярвайте ми, влиянието на приказката върху живота ни не се ограничава само до това … За да не си мислите, че това е урок по бяла магия, искам да отбележа, че приказната терапия е насока в психотерапията, която използва композицията от нови и разработката на съществуващи приказк

За да прочетете мислите на друг човек, не е нужно да сте екстрасенс в двадесет и петото поколение. Достатъчно е да имате наблюдателност и минимум въображение. Разбира се, ние не говорим за буквално четене на мисли, а за отгатване поне приблизително какво се случва в душата на човек в този момент

Често се случва така: изглежда, че човек има любящо семейство и престижна работа и няма нужда да се оплаква от здраве - но няма радост в живота! Може би просто забравяме простичките като аксиома „правила за късмет?“Мисли добре. Помнете по-често радостните моменти от живота, без да съжалявате, че са преминали, - в края на краищата щастието от впечатления е останало с вас завинаги

Едва ли сега можете да срещнете възрастен, който не е взел назаем или е дал назаем пари. Често длъжникът не изплаща заемния заем навреме, по всякакъв възможен начин избягва комуникацията с кредитора. Човекът, който е дал парите, се оказва в трудна ситуация и не винаги разбира как да поиска изплащане на дълга

За малцина полетите са лесни. Няколко часа в самолета могат да бъдат кошмар. Ако сте напълно непоносими, можете да привлечете вниманието на други пътници или - което е по-разумно - на придружителите. Ще ви бъде оказана помощ и морална подкрепа

Не е толкова трудно да измислите нещо наистина интересно и достойно за внимание, как да съживите идеята си. За да реализирате идея, трябва да се настроите на работа и да знаете в каква посока да се движите. Инструкции Етап 1 За да реализирате една идея, трябва правилното мислене

Всеки човек в известен смисъл е психолог. Всички ние изучаваме всеки ден други хора, техните действия и емоции, изграждайки хипотези и теории за човешкото поведение в нашите мисли. Именно тези хипотези са ежедневната психология, която се проверява от личния опит на човек

Човек постоянно се върти в информационен поток, който изгражда една глобална мрежа. Схемата на субективното мислене - чуто-обработено-предадено - включва изкривяването на реалността чрез възприятие и нейния превод в „обработен“вид. Загадката на субективното мислене Самата мистерия се крие в нейния носител - човек

„Несъществуващо животно“е един от най-известните методи на психологическа диагностика. Използва се от специалисти в областта на клиничната психология и психиатрия, но в опростена форма всеки може да го направи. „Несъществуващо животно“е проективен тест за рисуване

През 19-ти век италианецът Парето извежда интересен математически модел, като обръща внимание на факта, че 20% от граховите семена, засадени в земята, които са били присадени в нея, носят 80% от реколтата. След като наблюдава земеделието, той стига до заключението, че този принцип е приложим за всяка област от живота:

„Правилото на Парето“е възможност за постигане на максимален резултат с минимална консумация на енергия и значително повишаване на ефективността в абсолютно всеки бизнес. Това е ефективен метод за управление на ефективен бизнес. Основната идея зад закона, открит още през 19 век от икономиста Вилфредо Парето, е, че с всяко действие, ако използвате само 20% от усилието, можете да получите до 80% от резултата и печалбата

Моралните въпроси засягат много хора, особено след като жестокостта и насилието стават все по-често срещани. Основата на моралното възпитание е формирането на принципите на етика и морал у дете, което ще се ръководи от тях и ще стане възрастен

Нищо чудно, че казват, че умните хора се учат от грешките си, а мъдрите хора се учат от непознати. Всеки от нас поне веднъж се замисли как да избегне грешките. Но ако се замислите, методите за избягване на грешки не са толкова сложни. За да се научите как да избягвате грешките, трябва да извършите редица действия

Дървото на целите е техника за схематично изобразяване на път към постигане на целта. За това се взема основната цел и се разделя на много по-малки. Последователно постигайки тези малки цели, в крайна сметка можете да стигнете до върха. Решете за цел Всъщност техниката на дървото на целите просто прави процеса на поставяне на цели по-лесен и по-интуитивен

S.M.A.R.T. (от английски smart - умен) е съкращение, което включва 5 думи, обозначаващи необходимите признаци за поставяне на цели. За първи път J. Doran описа методологията и обясни всяка концепция, включена в нея в статията „Има S.M.A.R.T

Конфликтът е сблъсък на интереси, позиции, убеждения, който е придобил крайна форма, надхвърляйки общоприетите правила и норми. Това може да се случи по много причини, както между индивиди, така и между големи групи хора, народи, държави, дори коалиции на държави

Повечето хора са попадали на такива, които за нула време могат да предизвикат кавга. Конфликтните индивиди се чувстват „като риба във вода“, където, изглежда, ще избухне грандиозен скандал. Често те са провокатори и агресори, получаващи безпрецедентен заряд на енергия от участие в сблъсъци с опоненти

Конфликтите са нормален, естествен и естествен резултат от изразяването от човека на своите мисли, действия, емоции в отношенията между хората. В конфликтна ситуация, свързана с разногласия относно работата, интересите, лошото настроение на събеседника и т

Трудно е да се намери човек, който не би трябвало да стане участник в някакъв конфликт през живота си. Изясняване на отношенията с роднини, колеги, странични наблюдатели - как да направим този процес по-малко драматичен и възможно най-ефективен?

Един от основните елементи на кариерата и личностното израстване е самоусъвършенстването. Психолозите твърдят, че основната пречка пред лидерството са вътрешните бариери, които пречат на човек да се развива напълно. Следователно, за да успеете, трябва постоянно да се усъвършенствате

Ако сълзите в киното са ви познати от първа ръка, ако не можете да преминете покрай стара баба с тежка торба и да нахраните всички бездомни котки и кучета във вашия квартал, прочетете тази статия. Вие сте чувствителен тип личност, ако сред чертите на характера ви водят добротата, отзивчивостта, съпричастността и чувствителността към всичко, което се случва около вас

Случва се човек да се чувства нещастен, защото животът му е скучен и непълен. Понякога мързелът или невежеството на нечии желания пречи на 100% живот. Ако разбирате, че на вашата реалност липсва двигател и интересни събития, е време да промените нещо

Времето е най-ценният ресурс. Но той постоянно липсва. Трябва да живеете в постоянни проблеми във времето, а това е изтощително. Но има много начини да спестите време, ако подходите разумно. Американският психолог Питър Стоун дава съвети. Инструкции Етап 1 Направете списък със задачи

Ако паднете за стръвта на манипулатора, ще станете негов роб за дълго време. В този случай го направете доброволно. В това няма нищо лошо. В крайна сметка всички бяхме в ролята на манипулатора и неговата жертва. Но се случва и манипулаторът да започне да поставя спица във вашите колела и да съсипе репутацията ви

Известно е, че е много по-лесно да общувате с непознати, отколкото с близки. В първия случай няма да е трудно да се изградят лични граници, а във втория е много по-трудно да се направи. Какво да направя, ако местните хора критикуват? Не бъдете манипулирани от тях

Хората често се влияят по един или друг начин. За съжаление, понякога самите те дори не забелязват как се превръщат в нечии „марионетки за един час“. Когато човек осъзнае това, но твърде късно, душата става неприятна. Тайната манипулация е лека хипноза, без да се променя съзнанието на човека

Манипулацията е начин да се контролират хората без тяхно знание. Желаният ефект се постига благодарение на предизвиканите емоции, които от своя страна водят до желаните от манипулатора действия. Те манипулират както един човек (съпрузи, роднини, родители, шефове, мошеници) и голям брой хора (предизборни технологии, финансови пирамиди, големи измамници)

Ами ако чувстваш. че сте измамени, когато правите покупка или сключвате сделка? В живота на всеки човек има ситуации, когато трябва да се вземат важни решения. Това е покупка на битови предмети, кола, апартамент, сключване на различни сделки от подписване на застрахователен договор до подаване на молба до съда и т

Есента отдавна е дошла на място, тя замръзва на улицата не по-зле, отколкото в Нарния по време на управлението на Бялата вещица, а настроението на другите не е никак романтично. И така, време е да поговорим за някои клопки и тъмни страни в една връзка