Мотивация 2024, Може

В съвременния свят въпросите "Как да излезем от депресията?", "Как да преодолеем депресията?", "Как да се справим с депресията?" са много остри. В крайна сметка депресията като болест в много отношения остава сложно и неясно явление, изследователите имат повече от дузина разновидности от нея и ходът на заболяването е изключително индивидуален

Отрицателните емоции, неприятните събития в живота водят до лоши мисли, които постоянно се въртят в главата и тровят живота. Възможно е да отвлечете вниманието от тях и да се върнете към нормалния живот само след преосмисляне на ситуацията. Инструкции Етап 1 Помислете какви проблеми са ви довели до състояние на лоши мисли в главата ви

Всички трябваше да виждат кошмари през нощта. Пробуждането след такива сънища идва бързо, всеки път, когато искате да разберете причината за този ужасен сън. Честите нощни страхове не винаги показват сериозен проблем, но изискват сериозно отношение и в някои случаи дори се обръщат към специалист

Всеки от нас забелязва, че в главата ни постоянно се появява определен монолог със себе си. Не минава и минута без мисъл. Когато човек започне да забелязва този монолог, той все повече се разсейва от него. Някои хора дори не могат да заспят, защото мислите не дават почивка

Постоянно напрежение, безпокойство от дадено събитие, силен стрес - всичко това може да доведе до състояние на раздразнителност и нервност, когато всяка дреболия се превърне в основен проблем и способността да контролирате негативните си емоции се загуби

Любовта е най-красивото чувство на земята. Ако изпитвате това чувство към млад мъж, тогава не бива да се срамувате от това. Напротив, това означава, че сърцето ти е живо. Когато дълго време не виждате обекта на любовта си, започвате да го пропускате

Пустотата в душата ви поглъща всичко - емоции, цветове на живота, чувства, интереси, енергия. Той е придружен от апатия, скука, безсмисленост на съществуването и депресия. Причините за появата му могат да бъдат различни, но във всеки случай трябва да се отървете от празнотата

Много хора смятат, че депресията е чисто женска болест. Както показва обаче практиката, всяка година милиони представители на силния пол са в депресия. Основният проблем с това е, че мъжете е трудно да признаят това, дори на себе си. Инструкции Етап 1 За да се измъкне мъжът от депресията, първата и предпоставка е да се определи основната причина, която го е провокирала

Не лесна тема за всеки човек е въпросът за смъртта. Несъмнено това е голяма скръб в семейството и в кръга на близки хора, но защо ние самите се страхуваме от смъртта? В края на краищата ние не се страхуваме да загубим себе си, както роднините се страхуват да не ни загубят

Смъртта на любим съпруг винаги е внезапна и чувствата, породени от нея, също са внезапни. Някой губи съпруг поради продължителната си болест, а някой - в резултат на случайна катастрофа. В същото време с всяка изминала година, с наближаването на деня на смъртта на съпруга й, болката може да се увеличи

След загубата на любим човек, колкото и да е трудно на душата, човек трябва да продължи да живее. Смъртта винаги е изпитание, но след като преминем през нея, ставаме много по-силни морално. Но как да се противопоставим на депресията и черните мисли?

Паническата атака се характеризира с внезапни и неконтролируеми атаки на тревожност, страх, задух, чувство на задух и болка в гърдите и корема. Атаките могат да възникнат както на фона на стрес, така и без видима причина. Паническата атака може да бъде придружена от агорафобия - страх да не бъдете на открито място сред голям брой хора

Човек може да има трудна ситуация, когато нищо не му харесва, а самият живот изглежда празен и безсмислен. Това обикновено се случва, когато едновременно го удари голяма неприятност. Време е да загубите сърцето си, решавайки, че вече няма да се случи нищо добро

Агонизиращата срамежливост, която пречи на комуникацията, може да бъде истинско наказание за несигурен човек. Момичето изпада в отчаяние, без да знае как да отговори на ухажването на момчето или дори просто да продължи разговор с него. За да преодолеете този проблем, трябва да откриете причините за него

Унижението може да бъде много стресиращо, особено ако е напълно незаслужено, извършено публично или повтарящо се редовно. Има случаи, когато хората са били доведени до самоубийство. Какво можете да направите, за да се предпазите от обиди и унизителни думи и действия?

Хората, които са естествено внимателни и съпричастни, понякога възприемат чувствата на другите като свои. Емпатията със сигурност е положителна черта, но може да бъде наистина изтощителна за някой, който е щедро надарен с нея. Психолозите дори идентифицират отделно състояние, наречено „емпатична умора“, което засяга не само вашето психическо, но дори и физическо здраве

Познаването на вашия хороскопски знак ще ви позволи да разберете по-добре себе си, да намерите модели и черти на характера, присъщи на определени знаци. Ще можете да изградите ежедневието си, като вземете предвид прогнозите на хороскопите. Познаването на зодията на партньора ви в бизнеса или любовта ще ви помогне да избегнете грешки в общуването

Манипулацията е психологическо влияние, насочено към неусетно водене на човек да извърши необходимите действия, да промени мнението или отношението си към определена ситуация. За да не се отговори на очакванията на манипулатора, е необходимо да се идентифицират нежеланите ефекти навреме и да се избягват

Манипулаторите са сръчни психолози, те забелязват човешките слабости и умело ги използват, за да контролират другите. Силата на манипулатора се крие във факта, че мнозина не забелязват този контрол или не могат да му устоят. Всеки човек обаче е в състояние да устои на манипулация

Навсякъде се срещат манипулатори: шефът заплашва да бъде уволнен поради забавяне, продавачът намеква, че стоката „отлетява“, приятели молят за помощ за стотен път в седмицата. И във всяка ситуация трябва да можете да отразите атаката и да реагирате правилно

Психологическата манипулация е нещо, с което мнозина трябва да се справят в семейния живот. Освен това изобщо няма значение кой действа като такъв кукловод - съпруг, деца, родители - във всеки случай е доста трудно да се издържи, а понякога дори невъзможно

Шумът в главата се появява по различни причини. Следователно във всеки отделен случай се изисква различно лечение. В никакъв случай не трябва да започвате проявата на този симптом. Статията описва различните причини за шума в главата и възможните лечения

Някои хора много се страхуват да бъдат в обществото; когато общуват с хората, те изпитват страх, паника и дискомфорт. Психолозите наричат това проявление на страх - социална тревожност. С тази болест човек много зависи от мнението на другите, той се страхува в очите на другите да изглежда глупав, забавен, да бъде неразбран и осмиван

Статистическите проучвания показват, че 1% от обществото са маниаци. А част от населението има тенденция да се превръща в тях. Учените от много години изучават онези, които се наричат луди, луди - каквото и да било. Психолозите са идентифицирали редица признаци, по които може да бъде разпознат маниак

Съмнамбулизмът, сомнамбулизмът или сомнамбулизмът е вид нарушение на съня, при което спящ човек може да стане от леглото, да изпълнява привидно целенасочени действия, дори да говори. Човек, страдащ от лунатизъм, се нуждае от помощ, макар и само защото лунатизмът е изпълнен с наранявания … Ако детето ходи насън, това не е толкова страшно, но може да се дължи на факта, че мозъкът му е в процес на формиране

Човешката психика е запечатана загадка, но съвременната медицина направи големи крачки в тази област. Сега стана възможно да се лекуват някои психични разстройства. Но лудостта все още се смята за неизлечима болест. Защо хората полудяват? Лудостта е тежко психично разстройство, при което се нарушава единството на човешкото тяло и душа

Преди беше лесен въпрос да се излекува дете или впечатлителен възрастен от страх, въпреки че не всеки можеше да си го позволи. Страхът говореше "баби", лееше на восък, четеше молитви към Пресвета Богородица. В съвременната медицина няма такава диагноза като страх

Обсесивните състояния се характеризират с неволно възникване на негативни мисли, спомени, страхове и т.н. Те могат да се наблюдават при доста здрави хора. Можете да пуснете позната мелодия в главата си или да помислите за минало или предстоящо събитие

Патологична измама - така психолозите наричат състоянието на човек, който често лъже. Патологичният лъжец се различава от обикновения лъжец по това, че е сигурен в истинността на казаното и в същото време свиква с ролята. Какво е патологична измама?

В зряла възраст и мъжете, и жените са изложени на риск от развитие на шизофрения. Женската форма на тази тежка психична патология обаче има свои собствени характеристики. Има дори някои симптоми, които обикновено не се проявяват при мъже с шизофрения

Необходимо е да се разбере, че ако човек е взел твърдо решение за себе си да се самоубие, ще бъде изключително трудно да го разубедите. Можете обаче да му помогнете да види добрите страни на живота и да се справи с трудна ситуация. Рискова зона Смята се, че юношите и младежите с проблеми в междуличностната комуникация са най-податливи на самоубийство, хора на върха на професионалната си кариера, които поставят строги изисквания към себе си, възрастни хора, които

Неврозата е невропсихиатрично разстройство, което се проявява в различни психоемоционални, поведенчески и соматични симптоми. Среща се доста често и се отнася до обратими заболявания на нервната система. Неврозата затруднява адаптирането към условията на средата на живот и изкривява възприемането на събитията

Има специален вид хора, след общуването с които се чувствате така, сякаш сте буквално изцедени като лимон. Силата отиде някъде, имаше празнота и умора. Изглежда, че току-що са разменили няколко фрази, но вашето вътрешно състояние предполага друго

Аутизмът е аномалия в развитието. Предполага се, че нарушенията са причинени от генетични увреждания и нямат нищо общо с родителството. Ранни признаци на аутизъм Можете да забележите признаци на аутизъм при дете още през първите години от живота

Забелязвайки странно поведение на човек, в обществото те обикновено се приписват на черти на характера. Американските психотерапевти обаче мислят по различен начин. Учените твърдят, че екстравагантните действия могат да бъдат свързани с проявата на психични заболявания, които всъщност не са толкова безобидни и трябва да бъдат коригирани и наблюдавани от специалист

Шизофренията е психично заболяване, свързано с личностно разстройство. В превод от гръцки език означава „разделяне на душата“или „разделяне на ума“. Симптомите на заболяването се появяват постепенно, за дълго време, може да са месеци, а в някои случаи и години

Маниаците се отнасят до лица, страдащи от психични заболявания. Психолозите не са съгласни с естеството на техните насилствени тенденции. Но има фактори, които най-често се превръщат в механизъм, който тласка човек към убийство. Инструкции Етап 1 Психологическа травма от детството

Сигурно неведнъж сте чували как някой е получил такава характеристика - „труден“или „труден“характер. Като чуят това, без дори да знаят каквито и да било примери, всички разбират какво означава това. Трудно и трудно е да се общува с такъв човек, неприятно е с него, тъй като е трудно да се предскажат неговите мисли и действия

Сред многобройните форми на поведенчески отклонения и отклонения, включително в сексуалното поведение на човека, не последното място заема един от видовете сексуален фетишизъм - ексхибиционизъм. Ексхибиционизмът е една от формите на девиантно поведение, характеризиращо се с желанието да покажете гениталиите си на грешното място и ситуация

Педофилията е ужасно психологическо разстройство, което се характеризира не само с измислени, но и с реални действия от сексуален характер с деца като метод за постигане на възбуда. Обикновено това заболяване възниква под влиянието на редица социални и психологически фактори