Мотивация 2024, Ноември

Скромността не е отрицателна черта на характера, но в юношеството често пречи на опознаването и създаването на приятелства. Младите мъже страдат особено силно поради тази характеристика, тъй като обществото им предписва да доминират в отношенията

Утвържденията са прости изречения или текстове, които съдържат определени нагласи, за да получите това, което искате. Те често се сравняват с автотренинг, но утвържденията не изискват специфични условия и са много по-лесни за произнасяне. В живота понякога се случва наскоро замислено желание внезапно да се изпълни магически

Утвържденията са положителни утвърждения, които могат да ви помогнат да се предизвикате и да преодолеете негативните си нагласи. Когато ги повтаряте често и вярвате в тях, започвате да правите положителни промени в живота си. Защо и как да използваме утвърждения Някои са скептични по отношение на афърмациите като желание за мислене

Няма да можете бързо да забравите онзи, когото сте обичали с цялото си сърце - само времето ще ви помогне тук. Но ако използвате това време възможно най-ефективно, можете да изтриете любим човек от паметта завинаги за доста кратко време. Инструкции Етап 1 За да забравите любимия човек, принудете се да осъзнаете, че той е преминал етап от живота ви

Всеки от нас иска да постигне впечатляващи резултати за кратко време, но достойни цели не се постигат по този начин. Истински успех може да бъде постигнат само в дългосрочен план, стъпка по стъпка по-близо до това, което искате. Добрите навици са идеални за това пътуване

Хората, постигнали успех в професията си, имат едно качество - те знаят как да действат и да постигнат желаните резултати. Навикът да действаш е навикът да превръщаш идеите в реалност. Следвайки 7-те принципа, можете да постигнете огромни резултати и да промените живота си

Най-вероятно, ако сте се обърнали към тази статия, вече имате някакъв лош навик и може би повече от един. Това означава, че е време да се отървете от тях. И така, първото нещо, което трябва да направите, е да признаете пред себе си, че този навик е наистина вреден и ви създава известен дискомфорт

Що се отнася до нересурсни, разрушителни лични навици, те могат да бъдат изоставени, но волевото решение не е помощник тук. Можем да се принудим да не следваме установения навик колкото искаме, но докато мозъкът не формира подходящите невронни връзки (благодарение на невропластичността), старият навик ще вземе своето

Новите здравословни навици ви помагат да станете по-добри, по-мъдри, по-твърди, по-силни и по-щастливи. Те формират начин на живот, влияят върху мисленето, личностното израстване, нивото на благосъстояние и здраве. Просто трябва да работите правилно за придобиването им

Социониката е наука, която изучава как човек обработва възприемането и обработката на информацията. Познавайки основните му принципи, никога няма да сгрешите, когато избирате обкръжението си, ще разберете по-добре себе си и другите. Социониката условно разделя всички хора на 16 типа

Хората могат да бъдат едновременно донори и енергийни вампири. Например, вие използвате съседка, когато й се оплаквате от проблеми, а свекърва ви използва, донасяйки безкрайно заяждане. Така кръгът се затваря - всеки остава в свои интереси. Но някои хора започват да се занимават с енергиен вампиризъм постоянно, придобиват зависимост от него

Механизмите на психологическата защита са това, с което се сблъскваме всеки ден, понякога не забелязваме как се опитваме да избягаме от фактори, отрицателни за нашето съзнание. Инструкции Етап 1 изтласкване Много хора често използват този метод, за да се предпазят от външни негативни влияния

Има един любопитен психологически феномен, наречен фройдист. Изразът означава, че зад случайната резервация се крият несъзнателни мотиви, неразрешени вътрешни конфликти и потиснати желания. През 1901 г. излиза книгата „Психопатологията на всекидневието“, чийто автор е бащата-основател на психоанализата, лекар, психиатър, антрополог и учен Зигмунд Фройд

Учените от цял свят отдавна се интересуват от причината за появата и значението на смеха в живота на хората. Предполага се, че умението е възникнало в процеса на еволюция и е било здраво закрепено в човек. Ако това се е случило, тогава е логично да се мисли, че тази способност трябва да даде някои предимства на собственика си

Има много методи за психологическо въздействие върху човек, които да го принудят да извърши определени действия. Познаването на методите за защита дава възможност да се идентифицира такава манипулация навреме и да не попадне под нейното влияние

Трудности очакват човек всеки ден и навсякъде. В тази връзка има неприятни усещания, лошо настроение, с което всеки се справя по различни начини. Някой се гмурва стремглаво в работа или домакинска работа, друг се опитва да намери виновника, трети се прави, че всичко е както обикновено и нищо не се случва

Някои вярват, че съжалението е благородно чувство, основано на осъзнаване на техните проблеми, несправедлива съдба и света около тях. Лъжа е. Жалостта е разпознаването на себе си като безпомощен, слаб човек, който зависи от околната среда и нейните обстоятелства

Съжалението унищожава живота. За да спрете да се самосъжалявате, научете се да подчертавате личните предимства пред другите. Запишете всичко, което трябва да ви зарадва от гледна точка на здравия разум. Не забравяйте, че вие сте единственият и следователно заслужавате не съчувствие, а уважение

Погледнато назад, хората понякога изпитват съжаление, че са направили нещо нередно, са казали грешни думи или са мълчали. Често това чувство става толкова силно, че започва да трови живота на човека, допринася за нарастването на неувереността в себе си

На пръв поглед способността да съжалява характеризира човек от положителната страна. Има моменти, когато са необходими подкрепа и комфорт. Съжалението обаче може да бъде разрушително, да изтощи и да попречи на живота и близките ви. Произходът на съжалението Най-често жените са склонни да съжаляват твърде много за околните, които често се отглеждат съответно, въпреки че този недостатък е присъщ на мъжете

Хората често съжаляват за другите. Виждат бедни пенсионери, бездомници, изоставени животни и вътре се издига вълна от съжаление. Понякога е много полезно, защото върху него се гради цялата благотворителност. Когато обаче се изразява неправилно, такова чувство не води до нищо добро

Страхливостта отравя живота на човека. Проблемът на малодушието е невъзможността да преодолеем страховете и собствените си слабости. Страховете един след друг оказват натиск върху психиката, като не дават възможност да се реализират напълно в творчеството, в работата, в семейството и в обществото

Съвременният живот е разнообразен и динамичен. Огромно количество информация буквално пада върху хората от всички страни всеки ден. Важно е да не се изгубите в такъв щур ритъм и да се научите да сте в крак с живота. Инструкции Етап 1 Опитайте се да сте в крак с основните световни събития

За съжаление човешката подлост не е толкова рядко явление. Не е лесно да се биеш с човек без принципи, който е готов да прекрачи много, за да постигне целта си. Има обаче начини да изведете лицемера в чиста вода и да се предпазите от манипулациите му

Разбиваме 4 мита за безплатни телефони за психологическа помощ. Ако човек се нуждае от спешна психологическа помощ, той може да се обади на безплатния номер или да отиде в чата на специален уебсайт. Не всички хора обаче, които се оказват сами, се решават дори на такова лечение, защото се страхуват, че тук ще бъдат осмивани или ощетени още повече

Шансовете са, че знаете какво може да ви направи щастливи. Просто не знаете как да поддържате това състояние. Възможно ли е винаги да бъдем щастливи? Може би. Нещо повече, най-важният ни дълг и цел в този живот е да бъдем щастлив човек. Как да постигнем състояние на щастие?

Съвременната психология отдава голямо значение на процеса на израстване и възпитание. В края на краищата, по време на ранна детска възраст в човека се залагат много програми, които в бъдеще той ще бъде ръководен в живота. Инструкции Етап 1 Усвояването на принципите на света за възрастни започва от самото раждане

Възрастните понякога дори не осъзнават, че корените на техните вътрешни конфликти са залегнали в дълбокото детство. Понякога опитът да се разберат причините за детските неприятности помага да се премахнат много психически проблеми, дори в напреднала възраст

Практикуването на медитация е доста трудоемък и продължителен процес, макар че нито една сесия, разбира се, няма да е напразна, въпреки това не е важно толкова количеството, колкото качеството на всеки от тях. Ползите от медитацията могат да бъдат описани като полза, разпространяваща се върху цялото тяло, установяваща хармония с вашия вътрешен свят, обединяваща се с по-висока сила

Четири причини за развитието на синдрома на измамника, обяснение на същността на явлението с примери от живота. Симптоми на синдрома и P. Clance тест за самодиагностика. Практически препоръки за работа върху себе си. Преследван от чувството, че заемате нечие място на работа?

Без приятели животът може да бъде скучен и безвкусен. За съжаление в съвременния ритъм на живот има все по-малко време за хора, които са близки по дух. За да поддържате връзка с приятелите си, придържайте се към определени правила. Инструкции Етап 1 Обърнете внимание на приятелите си

Приятелството, както и любовта, е също толкова важно явление в света, което подкрепя хората в трудни и щастливи моменти. Случва се така, че приятелите във връзките им стават по-объркани от влюбения мъж и жена. Малките деца не могат да живеят без приятели както в играта, така и по време на престоя си заедно, те изпитват активно и бурно емоции

Живеейки в семейство с възрастни, детето воля-неволя става участник или свидетел на някои събития. Родителите могат да бъдат изправени пред въпроса дали да обучават детето си за сериозни проблеми. Тук трябва да оцените цялата ситуация и едва след това да вземете решение

Възрастният има в живота си багаж опитът да прави грешки. Какво ще си помислят децата, когато разберат какви глупости са направили родителите им? Това плаши мнозина. Отношението към спомените за създадената глупост, нелепи ситуации и грешки при всеки човек предизвиква особени емоции

Отношенията между родители и деца понякога стават трудни, възниква неразбиране, взаимно негодувание, детето спира да споделя новините от живота си с родителите си. В тази ситуация е важно да възстановите изгубеното разбиране, да се опитате да станете истински приятел на детето

Творческите хора са необичайни и интересни. Те сякаш виждат света по различен начин и мислят напълно различно. Талант се дава на хората отгоре, но е напълно възможно да се развият творчески наклонности и да се възпита интересна личност. Инструкции Етап 1 Работете с детето си от ранна детска възраст

Ако детето ви е диагностицирано с ADHD (разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност)? не се отчайвай. Следвайки няколко прости съвета, можете да му помогнете да се справи с неприятните симптоми. Хиперактивността се появява в резултат на травма при раждане или тежки инфекциозни заболявания в ранна детска възраст

Пъргави деца, които не седят на едно място нито минута, се наричат хиперактивни. Това състояние има както положителни, така и отрицателни страни. В трудни случаи обаче трябва да се справим с хиперактивността. Какво е хиперактивност Хиперактивното разстройство или разстройство с дефицит на вниманието (ADD) е психологическо разстройство, което има неврологично-поведенчески характер

Любовта е противоречиво и загадъчно чувство, чиито тайни се опитват да разгадаят през вековете големите умове на литературата, философията, културата, психологията и т.н. Изпитвайки за първи път необичайно усещане за „безтегловност“, човек си мисли, че това е голяма любов

Има много статии, посветени на премахването на мързела. Последните изследвания обаче показват, че мързелът е защитна функция на психиката. Екзистенциалният психотерапевт Алфрид Лангл открива причините за осъденото поведение и се съмнява, че мързелът трябва да бъде преодолян