Самочувствие 2024, Ноември

Гордостта кара човек да мисли, че е най-добрият и само неговото мнение може да бъде вярно. Това е неприемливо от гледна точка на религията, но психолозите също уверяват, че тази черта на характера трябва да се отърве. От една страна, гордостта е почти непобедим грях, защото човек, в чийто характер присъства тази черта, никога не се отказва и не е в състояние да приеме идеята, че може да прави грешка

Хората не винаги могат да бъдат заедно, понякога се разделят. И такива моменти могат да донесат силна болка, но трябва да живеете, да градите реалност без партньор. Постарайте се да забравите и ще се оправите. Инструкции Етап 1 Няма нужда да се забавлявате с надежди, че всичко ще се повтори, че това не е краят

Учените смятат, че една пета от населението на развитите страни е податливо на депресия, независимо от възрастта, материалното благосъстояние и социалния статус на хората. Такива данни, разбира се, не са точни, защото мнозина просто не осъзнават заболяването си и не винаги търсят психологическа помощ

Понякога в живота има неприятни моменти, които искате бързо да забравите и никога повече да не си спомняте. Оказва се, че ако разберете модела на възникване на мисли за тези ситуации, това е доста лесно да се направи. Нека си представим, че някой се е държал грубо с вас и не можете да се отървете от досадни мисли по цял ден:

Успехът директно зависи от ежедневните усилия, но трябва да знаете къде да ги поставите. Правилно определяне на целта за деня - половината резултат За да дефинирате правилно дневната си цел, трябва да знаете в коя посока се насочвате

Много хора знаят какво е депресия. Депресивно състояние, когато не искате да правите нищо. Желанието да се наслаждавате на живота и да се забавлявате изчезва. Как да се справим с депресията? Няколко съвета ще ви помогнат да излезете от депресията си

Съществуват ли общи модели на поява и разрешаване на различни проблеми, независимо от спецификата им? В тези трудни времена всеки човек има много проблеми. Едва ли можете да намерите някой, който да каже, че всичко в живота му е перфектно

Статистиката казва, че жените са много по-склонни да страдат от депресия. Експертите обаче са на друго мнение. Поради някои особености, мъжът е по-малко вероятно да потърси медицинска помощ, когато открие определени симптоми. Как да разпознаем депресията при мъжа?

Терминът "самобичуване" има много точно буквално значение. В момента това понятие се използва главно в преносен смисъл, за да обозначи много силно угризение на съвестта, което измъчва човек, лишава го от мир. Какви хора са склонни към самобичуване В старите времена най-ревностните вярващи си причинявали голяма болка, като ги удряли с камшици, възела с въжета или трънливи клони в памет на страданието на някой свят мъченик

Самокритичността помага на човек да стане по-добър. Понякога обаче се превръща в самокритичност и тогава животът се превръща само в оправдание за безкрайно заяждане. За да не страдате от прекомерна критичност, трябва да се разсеете от самобичуването и да се погледнете обективно

Постоянните ежедневни проблеми, неприятности в работата и в личния живот понякога просто ви подлудяват. В главата ми непрекъснато се въртят натрапчиви негативни мисли, които неминуемо водят до стрес и имат вредно въздействие върху здравето. Ето няколко упражнения, които ще ви помогнат да отблъснете тъжните мисли само за няколко минути и да ви развеселят

Човек, който е обременен от нещо, не може да бъде напълно щастлив. За да се радвате на живота, трябва да постигнете вътрешна свобода. За да направите това, струва си да обърнете внимание на много точки. Вътрешна свобода Свободният човек може да реализира своите възможности и да се наслади на всички предимства, които му предлага животът

Много хора страдат от депресия. Причините са много, но основното е да ги идентифицирате навреме и да се отървете от депресията. Основните причини и последици от депресията могат да бъдат различни, например преместване на друго място, загуба, неуспех в работата

Днес е невъзможно да се изтрие паметта напълно, но има техники, които променят отношението към събитията. Ако ги овладеете, тогава всичко, което е било лошо преди, няма да наруши и да предизвика неприятни усещания. Ако нещо негативно от преживените дни не дава почивка, ако не можете да го забравите, трябва да се отървете от тези чувства

В днешно време можете да срещнете много самотни хора. Някои мълчаливо крият нещастието си, докато други обвиняват другите и обстоятелствата за своята самота. Основните причини за самотата: 1. Раздяла или отчуждение на значими хора

Интересна личност е привлекателна за другите. Приятно е да общувате с ярък, изключителен, многостранен човек. Такъв индивид знае как да слуша и поддържа разговор, той изумява с харизмата и любовта си към живота, има отлично чувство за хумор и привлича други хора

Правилният начин на живот е полезен за вашето здраве и цялостно благосъстояние. Не всеки знае какво се разбира под тази концепция. Всъщност изглежда като комбинация от добри навици. Инструкции Етап 1 Откажете се от зависимостите

Не само единични неуспехи, но цели ивици от тях се случват в живота на много хора. Но всички хора се отнасят към тях по различен начин. Най-лесно е за религиозните хора, те стоически възприемат провала като тест, изпратен отгоре. Но много от нас ги изпитват остро, има хора, които изпадат в депресия, опитвайки се да намерят забрава в алкохола

Отрицателните събития по един или друг начин оставят отпечатък върху личността на човека. Психолозите забелязват, че хората, които са преживели развод, са много по-склонни към депресия, отколкото тези, които са щастливо женени. Но това не е причина да се отчайвате и да подадете оставка

За развитието на мисленето са написани стотици книги, те ви учат да мислите позитивно, творчески и в голям мащаб. Но не е писано много за това какво е мислене. Много се пише за видовете и законите на мисленето, неговите особености в различните възрасти, но същността на самия процес рядко се споменава

Темпераментът е индивидуална характеристика на човешката нервна система. Това е основата, върху която постепенно се наслагват други черти на личността. Това са вродени черти на психиката. Те могат да бъдат коригирани чрез образование, но винаги намират своето проявление в критични ситуации

Жените изпитват самотата по-остро от мъжете. Погледнете по-различно на този жизнен етап, нека бъде време на саморазвитие и преосмисляне на вашия жизнен път вместо вас. Инструкции Етап 1 Вече сте на 30 и повече години и не сте женен и няма перспективи в личния ви живот

Доверието е важна част от възприемането на околния свят; с неговата липса човек се чувства нещастен, независимо дали неговите отрицателни очаквания са оправдани или не. Но често човек, набирайки все повече опит, започва да се съмнява дали си струва изобщо да се доверява на хората

Мегаломанията е придобита черта на характера. Обикновено се среща при тези, които са се издигнали рязко до върха на социалната стълбица. Също така, мегаломаните понякога страдат от бивши разглезени деца, на които родителите им внушават изключителност и са уверени в превъзходството им над другите

Всеки човек рано или късно се сблъсква със загуби, които са много трудни за приемане и още по-трудни за преживяване и забравяне. Това могат да бъдат най-различни събития: смъртта на любим човек, неочаквани превратности на съдбата, които лишават човек от шанс

Едва ли има човек, който никога през живота си да не се е сблъсквал с истинска мъка. Но като се има предвид, че никоя тежест, която е паднала върху живите, не може да бъде прекомерна, струва си да ограничите и утешите своите скръбни преживявания, за да дадете на душата желания мир

Хората често се възмущават защо правят същите грешки. Или защо, въпреки всички усилия, те не са добре дошли в екипа? Как да станете по-умни и по-добри? Психолозите ще помогнат да отговорят на всички тези „защо“и „как“. Нека се запознаем с основните техники или закони, които ще обяснят как да промените живота си

Човек непрекъснато се опитва да промени живота си към по-добро. Поставя цели, задачи и работи за постигане на резултата, но този дълъг процес отнема много повече време, отколкото удоволствието от направеното. Коригирате времето, пропускате моменти от живота, не присъствайки в него, а преследвайки мечта

Паметта ни е милостива само защото инстинктът за самосъхранение не позволява да ни притеснява с неприятни спомени. Но в същото време всеки от нас си помисли: "Какво би станало, ако не бях купил билет за този самолет или не срещнах това момиче?

Мнозина всеки ден мечтаят да променят нещо в живота си, но като правило тези желания се ограничават до повечето хора само от спонтанни мисли. Ако наистина искате да промените живота си, тогава трябва да предприемете действия. Отхвърлете всички негативни фактори от предишното си съществуване и започнете стъпка по стъпка да се приближавате до мечтата си

Случва се грешки, допуснати от човек в далечното минало, да го преследват. Отново и отново в мислите си той се връща към минали събития, страда от срам, негодувание и невъзможност да върне времето назад. Ако имате същата ситуация, намерете начин да намерите вътрешна хармония и да се освободите от това, което е било някога

Първото представление е един от най-вълнуващите моменти в живота на човек в началото на актьорската кариера. Справянето с нарастващата тревожност не е лесно, но може да се направи. Коректно отношение Преди началото на представлението трябва да се опитате да се настроите морално

Във всеки човек има някои скрити възможности, сили, за които той не е наясно; границите на личността са много по-широки, отколкото самият човек осъзнава. За да работи с тези сили и скрити способности, човек има висш Аз, когато установява връзка, с която е възможно да разшири съзнанието, да осъзнае ограниченията на човешкото тяло и неограничеността на човешкия дух

Моментите на отговорност доста често карат хората да се притесняват. И няма значение дали ще се случи нещо приятно или не. Как да се успокоим в такива случаи и да преодолеем тревожността, която пречи на концентрацията? Какво трябва да направите, за да се върнете към нормалното?

Естествено е човек да се притеснява, когато попадне в непозната среда. Това е особено очевидно при интервюта, изпити, първи срещи и т.н. За да се справите с безпокойството и да предотвратите развитието на паника, трябва да промените отношението си към непознати ситуации

Всички хора се притесняват, но всеки има свои причини за притеснение. Някой се страхува да говори пред обществеността или да отиде на среща с властите, а някой дори преди среща не може да спре да трепери в коленете си. С тези условия може да се справите, важно е само да запомните простите принципи

Има определени моменти в съдбата на всеки човек, когато искате да промените коренно живота си. Това е трудно решение, което изисква известна доза характер и смелост. Кой знае какво ще даде животът по нов път? Във всеки случай обаче си заслужава

Предателството е трудно да оцелее, но дори и след него трябва да продължите да живеете. За да спрете да се тревожите, по-добре е да простите на нарушителя и да се опитате да забравите всичко, което се е случило. Когато болката е силна, е трудно, но с течение на времето е напълно възможно да се направи

Мислите за започване на живот от нулата по-често се посещават от тези, които са затънали в рутина на монотонност. Не е нужно да излизате изцяло, за да промените начина си на живот. Основното нещо е да разберете какъв вид промени искате. Инструкции Етап 1 Опитайте се да се освободите от миналото

Уверен е готин. Няма да кажете нищо. Но много хора не разбират какви са причините за несигурното им поведение. Струва им се, че са покрити с някаква нематериална субстанция и ръцете им започват да се тресат в трудни ситуации, сърцата им бият диво