Самочувствие

Как да преодолееш греха в себе си

Как да преодолееш греха в себе си

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Пропускайки скучните определения и религиозните спорове, нека се спрем на факта, че грехът се основава на грешен мироглед, който е подсилен от стотици различни навици. Случва се така, че осъзнавате и искате да се промените, но не можете. Колко пъти съм си обещавал, но вие продължавате да „грешите”

Как да поемем отговорност

Как да поемем отговорност

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

В живота на всеки човек рано или късно има ситуации, когато трябва да поемете отговорност за някого или за нещо. Но да решите да носите такъв товар може да бъде много трудно и понякога изобщо не искате да предприемете тази стъпка. Инструкции Етап 1 Помислете колко сте силни в тази ситуация

Защо хората винаги бързат някъде

Защо хората винаги бързат някъде

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Светът е свикнал да живее с високи скорости: изграждат се все по-бързи видове транспорт, осъществява се бърза комуникация, човешката дейност също се ускорява. Сякаш вече има няколко часа през деня, сякаш няма време просто да спрем и да се насладим на живота

Как да не направим култ от храната

Как да не направим култ от храната

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Култивирането на храна може да доведе до наднормено тегло и здравословни проблеми. С правилната работа върху себе си можете да превърнете храната в средство за оцеляване, но не и в цел на съществуването. Инструкции Етап 1 Помислете какво е по-важно за вас:

Да се отървем от интернет зависимостта. Осем лесни стъпки

Да се отървем от интернет зависимостта. Осем лесни стъпки

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Не напразно има дата, която се нарича „ден без интернет“. На 26 януари потребителите на глобалната мрежа изключват компютрите си и влизат в „реалния живот“. За да се отървете от пристрастяването към интернет, можете да използвате прости правила

Как да избегнем страха

Как да избегнем страха

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Ако човек периодично изпитва пристъпи на силен страх и дискомфорт, които започват напълно неочаквано за него, тогава може да се приеме, че той страда от някакъв вид тревожно разстройство. Разбира се, всеки иска да се отърве от страха и да вземе всички мерки, за да избегне втора атака

Как да се отървем от пристрастяването към телевизионните сериали

Как да се отървем от пристрастяването към телевизионните сериали

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Някои хора не могат да си представят живота си без телевизионни сериали. Това хоби отнема почти цялото им свободно време. Прекарвайки време пред телевизора, хората забравят за реалността, която ги заобикаля, и живеят живота на героите от сериала

Как да се отървете от пристрастяването към компютърните игри

Как да се отървете от пристрастяването към компютърните игри

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

С развитието на технологиите компютърната зависимост започва да придобива измеренията на епидемия. Тази зависимост често се сравнява с наркомания. Все повече родители бият тревога, опитвайки се да откъснат детето от екрана на монитора. Как да го направя правилно, без ощетяване на психиката на тийнейджъра още повече?

Как да прекъсна навика

Как да прекъсна навика

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Нищо чудно, че казват, че навикът е „втора природа“. В крайна сметка да се отървете от него може да бъде изключително трудно. И не става въпрос за воля. Навикът е толкова здраво прикрепен към образа на човек, че той често не разбира себе си без тази малка подробност

Как да се отървем от зависимостта „бърза храна“

Как да се отървем от зависимостта „бърза храна“

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Сега има много различни кафенета, които предлагат бърза хапка. Храната в такива заведения изглежда на много вкусна, но всъщност е много вредна и много калорична. Затлъстяването идва от бързата храна, в Америка това е един от основните проблеми

Как да се справим с любовната зависимост към мъжа

Как да се справим с любовната зависимост към мъжа

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Мъжете и жените се отнасят към сериозните връзки по различен начин. Най-често мъжът, срещайки се с жена, приема връзката за даденост, а жените издигат чувствата си, които с течение на времето могат да се превърнат в любовна зависимост. Фатална страст Неспособността да се концентрира, постоянната тревожност, фиксирането върху „обекта на желанието“са типични синдроми на проява на някакъв вид болест, в литературата наречена „фатална страст“, а психолозите се тълку

Защо си хапят ноктите

Защо си хапят ноктите

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Възрастните също са склонни към такъв детски навик като гризането на ноктите. Експертите изчисляват, че около 27% от работниците непрекъснато хапят пръстите си, когато размишляват върху работни проблеми. А психолозите обясняват навика да гризат ноктите по различни причини и не винаги бизнес

Как да се откажем от телевизията

Как да се откажем от телевизията

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Пряката зависимост от телевизията има отрицателен психологически ефект върху човека и е вредна за здравето като цяло. Зрението отслабва, мускулите губят тонус поради физическо бездействие и стават отпуснати, гръбначният стълб е извит. А изобилието от разнородни, понякога много негативни новини не влияе по най-добрия начин на състоянието на нервната система

Как да спрем да се страхуваме от самолети

Как да спрем да се страхуваме от самолети

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Аерофобията е истинско заболяване, при което човек изпитва страх от летене. Различните степени на неговото проявление са познати на мнозина, които поне веднъж са летели със самолет. Страхът от летене не зависи от броя на излитанията и кацанията

Как да живеем с хроничен работохолик

Как да живеем с хроничен работохолик

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

На ниво домакинство работохолиците често се бъркат с просто трудолюбиви, отговорни работници. В действителност работохолизмът е една от формите на невроза, при която личният живот е сублимиран в професионална дейност. Мъжете са по-склонни да страдат от това разстройство

Как да кажа истината

Как да кажа истината

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Понякога в живота ни има ситуации, когато става необходимо да се каже истината, а често и тежката истина. Няма унифицирани рецепти за всички случаи, но ще ви кажем някои правила, ръководени от които можете да кажете истината и в същото време да не обидите събеседника

Как да не мислим за жените

Как да не мислим за жените

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Здравият мъж мисли за жените по полов път и това е напълно нормално. От друга страна, понякога подобни мисли се превръщат в мании и пречат на концентрацията. Инструкции Етап 1 Потопете се в работата си. Подхождайте сериозно към това, което правите на работното си място

Как да се отървем от вампиризма

Как да се отървем от вампиризма

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Когато общуват, хората обменят не само информация и емоции, но и енергия. Случва се така, че след общуването с някого се чувствате напълно счупени и изцедени, като лимон. Ако това е единичен случай, тогава възстановяването е достатъчно бързо и лесно

Как да живеем с алкохолик

Как да живеем с алкохолик

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Всеки адекватен човек, като чуе такъв въпрос, ще каже: „Защо да живея с него? Трябва да скъсате всички връзки с него. " И ще бъде правилно! Но има такива отчаяни ситуации, когато животът с алкохолно зависим човек е просто неизбежен. Обезпокояващо е, че тези хора са непредсказуеми

Как да убедя алкохолика да се лекува

Как да убедя алкохолика да се лекува

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Пиещият човек е нещастие за цялото семейство. Често лошото поведение на родители, приятели и близки роднини само влошава ситуацията. Необходимо е да се действа уверено, кораво и безмилостно - от това зависи благосъстоянието на цялото семейство

Защо човек си гризе ноктите

Защо човек си гризе ноктите

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

По правило хората, които имат лошия навик да си хапят ноктите, дори не забелязват, че го правят, но някои успяват да си хапят ноктите и ноктите. По този начин хората се опитват да намалят чувството на стрес от трудности и проблеми. Това е придружено от несъзнателно действие, тоест по време на стрес човек неволно започва да си гризе ноктите или да се отлепя от нокътната плоча

Как да не ядете, когато сте нервни

Как да не ядете, когато сте нервни

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Никой не е имунизиран от неприятности, но някои хора не са в състояние сами да се справят с емоциите, все по-често прибягват до утеха под формата на изземване на стрес или други лоши навици. И само малцина осъзнават, че това, което ядат в такива моменти, не е полезно

Как да се справим с лошите навици

Как да се справим с лошите навици

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Лошите навици могат да навредят на човек. Те отнемат сила и здраве, а също така влияят негативно на нивото на самочувствие на индивида. С правилната и редовна работа върху себе си обаче можете да преодолеете собствените си слабости. Правилна инсталация Разберете, че след като се отървете от лошия навик, животът ви ще стане по-добър, по-пълен, по-богат

Как да спрем да преяждаме и да останем гладни

Как да спрем да преяждаме и да останем гладни

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

В борбата за добра фигура сме готови за подвизи. Но и враговете не спят. Едно от тях е преяждането. Какво да правите с обичайните си порции и как да укротите апетита си? Колкото по-гладни сте, толкова по-трудно е да се контролирате

Как да лекуваме пристрастяването към любовта

Как да лекуваме пристрастяването към любовта

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Любовта е чисто и искрено чувство, което носи радост и щастие, вдъхва надежда. Не бива да се бърка с разрушителна любовна зависимост, която унищожава човешкото достойнство и самоуважение. Какво е любовната зависимост Връзката между двама души несъмнено изисква лоялност, отдаденост и готовност да отговори на нуждите на любимия човек

Как да кодирам алкохолизъм

Как да кодирам алкохолизъм

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Алкохолизмът е болест, която застрашава не само наркомана, но и близките му. Това заболяване се счита за третото най-фатално. Да се отървем от алкохолизма е достатъчно трудно. Един от добре познатите методи е кодирането. Какво е алкохолизъм Алкохолизмът се счита за зависимост от напитки, чийто основен компонент е етилов алкохол

Как да спра да се страхувам да летя

Как да спра да се страхувам да летя

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Не всички хора предпочитат да пътуват със самолет, мнозина все още се страхуват от този вид транспорт. Често обаче в живота на всички има ситуации, когато е просто невъзможно да се избегне въздушен полет, тогава става необходимо да спрете да се страхувате да летите и да се опитате да се успокоите преди полета

Как да накарам човек да не пие

Как да накарам човек да не пие

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Принуждаването на възрастен да не прави това, което иска, е почти невъзможно. Не можете да вържете мъж на стол, като по този начин го предпазвате от алкохол. Освен това алкохолизмът е болест. Възможно ли е да принудите болен човек да се възстанови?

Как парите променят хората

Как парите променят хората

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Парите могат да донесат свобода на едни и да заробят други. В зависимост от това как човек се отнася към столицата си, той може да се превърне в депресивен параноик или оптимист, който ще донесе радост на всички около него. Инструкции Етап 1 Понятието „много пари“е различно за всеки

Как да преодолеем страха на сцената

Как да преодолеем страха на сцената

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

За да станете професионален и уверен говорител, трябва да се подготвите, развивате и постоянно да тренирате. И често основният проблем за начинаещия оратор е страхът от представяне на сцената. За да се справите с този проблем, е необходимо да развиете много лични качества в себе си, например самочувствие или чувство за хумор

Как да се отървем от страховете и комплексите

Как да се отървем от страховете и комплексите

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Във всеки от нас има много страхове и комплекси, защото всеки комплекс е отражение на сложния вътрешен живот на конкретен човек, а вътрешният свят, както знаете, е уникален и уникален. Съществуват редица страхове и комплекси, които обикновено са универсални за всички хора

Как да се отървем от зависимостите

Как да се отървем от зависимостите

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

В хобитата няма нищо лошо. Играейки компютърни игри, изпивайки чаша алкохол, малко се отпускате и отпускате. Основното нещо е да не преминавате границата, след която вече не можете да живеете без компютър или алкохол. Ако смятате, че сте започнали да се пристрастявате, е време да действате

Защо смесите за пушене са вредни?

Защо смесите за пушене са вредни?

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

През последните години сред младите хора процъфтява нездравословно хоби: смеси за пушене. В стремежа си да шофират, търсейки смеси за пушене и зареждащи наргиле, младите хора не винаги могат да направят оценка на здравните последици и потенциалната вреда, която жаждата за подправки носи

Как да се отървем от срама

Как да се отървем от срама

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Ако не объркате срамежливостта си с деликатност, добри маниери и чувство за такт, то това вероятно силно пречи на живота ви. Човек не може постоянно да седи в черупката си, той трябва да общува, да получава информация, да я обменя с други хора

Как да победим лакомията

Как да победим лакомията

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Лакомията или прекалената страст към храната може да се нарече една от вредните зависимости като алкохол или цигари. Техните „симптоми“са сходни в много отношения: стрес, безпокойство, безделие, вина или тежест на проблемите. В тези случаи нечия ръка посяга към чаша или цигара, а чужда - към хладилника

10 най-неприятни женски навика

10 най-неприятни женски навика

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Тя е очарователна като Мона Лиза, умна като Маргарет Тачър, непретенциозна като Пепеляшка. Но човекът никога не може да нарече това мечтано момиче своята принцеса, защото някои от нейните черти просто го разгневяват. Инструкции Етап 1 Емоционалност Смех, който за минута може да се превърне в сълзи - промените в настроението на жената се случват толкова често, че до вечерта мъжът започва да го боли главата от постоянно емоционално напрежение

Как да хвърлям игрални автомати

Как да хвърлям игрални автомати

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Страстта към игралните автомати започва с обикновен интерес. Но с времето може да се превърне в навик, а в някои случаи се превръща в мания. Играч, който е загубил главата си, харчи последните си пари с надеждата да спечели, ходи в дългове, разрушава семейните отношения

Как да помогнете на съпруга си да се измъкне от запоя?

Как да помогнете на съпруга си да се измъкне от запоя?

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Алкохолизмът не е шега работа. Това силно подкопава здравето на пиещия, унищожава семействата, оставя децата сираци. Ако в семейството ви се е случил проблем - съпругът ви се е напил и по някаква причина не можете да се обадите на лекар за капково (без пари, любимият ви не е съгласен …), опитайте се да го изведете от това състояние сам

Как да промените коренно живота си

Как да промените коренно живота си

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Напълно възможно е да промените живота си. Изисква се смелост, но носи много позитиви. Нови обстоятелства, хора и места могат да донесат много различни преживявания. И този акт след това се помни дълги години. Инструкции Етап 1 Най-лесният начин да промените всичко е да се преместите в друг град

Какви човешки нужди са първични

Какви човешки нужди са първични

Последно модифициран: 2025-01-24 13:01

Нуждата се нарича вътрешно психологическо състояние на човек, по време на което той чувства липса на нещо или изразява зависимост от определени фактори. Нуждата е вътрешен причинител на човешката дейност и в зависимост от ситуацията може да се прояви по различни начини