Мотивация 2024, Ноември

Всеки ден човек трябва да се справя с огромно разнообразие от образи, информация, впечатления и емоции. За да запомните всичко това, имате нужда от фотографска памет. Но това е такава способност, която е подчинена само на няколко. Той обаче може да бъде разработен

Утвърждението е кратко, положително изявление. Тази психологическа техника е в състояние да промени мисленето, може да помогне за постигане на целите. Много хора използват утвърждения, за да подобрят живота си. Много хора обаче са изправени и пред факта, че по някаква причина няма ефект от отношението

Твърдението, че смехът удължава живота, е чуто от мнозина. Според учените смехът наистина е от полза за здравето и дълголетието и с основателна причина. Проучванията показват, че приблизително осемдесет мускула участват, когато човек се смее, и това осигурява вид масаж на вътрешните органи и леко упражнение на тялото

Самочувствието определя много: успехи и неуспехи, характер, жизнен път. Човек с високо самочувствие не се страхува да се заявява, той активно се занимава с кариера и опознава противоположния пол. Човек с ниско самочувствие, напротив, се чувства като провал, така че във всеки важен въпрос може да му бъде много трудно да направи първата крачка

Увереността може да направи чудеса в живота на човека. Той облекчава постоянния стрес, който възниква при общуване с непознати. Благодарение на нея, въпреки всичко се проявяват упоритост и желание за постигане на поставените цели. С нейна помощ ще можете да изградите живота на мечтите си

Малки артисти и неспокойни изследователи, непредсказуеми и понякога вредни. Изглежда, че трябва да бъдат научени на мъдрост, но те самите могат да научат възрастните на интересни неща. Жажда за живот Всеки ден, от ранната сутрин, децата са готови да гледат, слушат и да се увличат с нещо ново

Всички се страхуват да не се разболеят. Някои, щом се почувстват зле, хукват към лекаря, а други се срамуват дори да признаят, че нещо не е наред с тях. Да бъдеш сам със страха си е опасно - болестта ще бъде победител. В детството нашите майка и баби стриктно следят здравето ни

От една страна, страхът от провал в редки случаи може да бъде полезен. Така например, подобни страхове могат да ви спасят от някакъв рисков и опасен бизнес. От друга страна, постоянният стрес и вътрешният страх влияят негативно на живота и личностното развитие

Концентрацията трябва да се разбира като способността да се съхранява определена информация в краткосрочната памет възможно най-дълго. Не всеки може да се похвали с тази способност. Повишената концентрация ви позволява да се фокусирате дори по време на екстремен стрес

Има ли нужда от всяко дете Мойдодир, който ще го преследва из града, за да го накара да се измие? Преди да призовете приказния враг на мърлячите, оставете детето да се изчисти. Лична хигиена, физическо възпитание, избор на здравословна диета - това се учи на дете от първите дни на живота

Няма съмнение, че самочувствието на човек трябва да бъде на прилично ниво. Проблеми в работата, неуреден личен живот, неуспехи - тези проблеми често са свързани с ниско самочувствие. Само работата върху себе си ще ви помогне да го достигнете до необходимото ниво и да станете по-щастливи

Информационното бързо хранене е вредно както за физическото, така и за психическото здраве. Трудно е да го откажем, защото сме свикнали непрекъснато да четем новините, да използваме непотвърдена информация, да вярваме на прочетеното и това, което виждаме

В живота винаги има такива моменти, когато трябва да изберете: да продължите битката или да се предадете. Вземането на решение в такава ситуация е изключително трудно. Много е трудно да се продължи битката. Особено когато няма сила. Освен това не винаги има сигурност, че резултатът ще се хареса

Получаването на добра работа изисква увереност. Има три основни точки, които помагат за изграждането на вътрешна увереност. Публикувани са много статии, които дават съвети как да се държите на интервю, как да напишете автобиография, как да се облечете, да бъдете наети

Стагнацията в работата или личния живот, загуба на мотивация и отлагане са временни и могат да се случат на много хора. И хората реагират на подобни обстоятелства по различен начин - някой започва да се рови, а някой обвинява всички наоколо

За да сте сигурни, че имате приятен старт на деня си, трябва да промените сутрешните си навици. Тогава винаги ще се събуждате в отлично настроение, ще имате време за всичко и никога няма да закъснеете. Още 15 минути Задайте алармата си с 15 минути по-рано от обикновено

Всички ние сме уникални личности. Има обаче черта, която обединява хората. Почти всеки знае какво наистина иска. Той дори може да види начини за постигане на целите си. Но, притежавайки такава информация, човек изобщо не предприема никакви действия

Мотивацията е съществен компонент за личностно израстване и развитие. Това е необходимо за постигане на цели, за успешна работа или учене. Мотивацията е важна и в творчеството. Но какво, ако такъв вътрешен двигател внезапно спре да работи? Как да го стартирам отново?

По всяко време най-неотложният въпрос на човечеството се смяташе за осъзнаването му от мястото му във Вселената. И в тези съображения Създателят винаги е бил смятан за ключовата точка. Отговорът на този въпрос пряко зависи от неговото присъствие или отсъствие

През деня всеки човек постепенно натрупва умора и нервно напрежение. Поради това както настроението, така и благосъстоянието могат да се влошат. Ако е достатъчно лесно да се преборите с непатологичната умора - можете просто да си легнете, тогава да се отървете от вътрешния стрес може да бъде трудно

Натрапчивите мисли могат да отровят съществуването. Те пречат на концентрацията, лишават човека от спокойствие. В един прост случай можете сами да се отървете от тях. Просто трябва да свършите малко работа върху себе си. Ако попаднете във вихъра на неприятни мисли, спрете потока

Напоследък практиката на позитивното мислене стана много популярна, навсякъде казват, че негативните мисли разрушават нашето съзнание. Какъв е проблема? Нека го разберем от самото начало. На първо място, трябва да обърнете внимание на факта, че това е човек, който създава обективната си реалност с помощта на своите мисли

От ранно детство детето се учи да се бори с мързела. Правят го по различни начини - дават положителни примери, карат се, убеждават, насилват. Но положителни резултати се постигат само ако са научени да организират правилно времето си. И така, ето няколко съвета за възрастен мързелив човек за борба с мързела:

Съвременните психолози говорят много за психосоматиката - връзката между болестите, които възникват у човека, с неговите мисли, вътрешно настроение. Известно е, че негативните нагласи причиняват доста осезаеми физически скоби, влияят на работата на вътрешните органи, променят изражението на лицето и стойката, походката на човек

Кой от нас не би искал да бъде успешен? Мисля, че няма такива. На пръв поглед може да изглежда трудно да бъдеш успешен, но това е само първото впечатление. Известно е, че е измамно. Без значение какво казва някой, има определени черти, които са присъщи на много успешни хора

Наоколо всички постоянно говорят за лоши навици, за алкохол, пушене. Все още има неща в човешкия живот, които пречат на живота, отрови съществуването, те вредят и ние живеем ден след ден, мислейки, че живеем добре, че всичко е наред. Събираме се, отказваме се да пием, пушим, спазваме строга диета, но не можем да преодолеем чувството на завист в себе си, не можем да простим и забравим обидата, оплакваме се, че сме нещастни в живота

Една от причините, поради които се чувстваме несигурни, е, че не можем да свържем истинското си „аз“с идеалното „аз“. И за да станете по-добри, има две стратегии: да започнете да се развивате и да се стремите към идеала или да намалите изискванията за себе си

Вървейки по грешен, а не по свой начин, човек изпитва постоянно чувство на недоволство от съдбата, разочарование от всичко. Трябва да промените нещо, за да живеете живота си щастливо. Инструкции Етап 1 Погледнете в бъдещето, което ви очаква

Времето не може да бъде спряно, също така е невъзможно да се запасите с него. Това не е възобновяем ресурс, който постоянно е в недостиг и това е неговата стойност. Различните хора обаче отделят различно време за една и съща дейност. По-способни ли са?

Самочувствието оказва дълбоко влияние върху живота на човека. Много зависи от нея. По-скоро всичко, до взаимоотношения с други хора. Чудесно е, ако човек го има в норма и той се отнася с всичко адекватно. Но има и надценена и подценена самооценка

Колко пъти сте осъзнали, че трябва да отслабнете и колко пъти сте напускали тази мисъл и сте се връщали към нея? Това е много просто - очевидно не сте били достатъчно мотивирани да започнете да променяте тялото си. Ако имате желание, можете да промените всичко, което искате

Хиперхидрозата е доста често явление. Човек трябва само да се изнерви малко и всичко - осигурени са мокри подмишници и длани. Често този проблем става много сериозен, дори може забележимо да съсипе живота на човек. Има чувство на неувереност в себе си, тревожността се увеличава, изпотяването също се увеличава

Страшни тренировки и нетърпеливи, сурови зъболекари отдавна са потънали в забвение, но преобладаващото мнозинство от руските граждани все още се страхуват да посетят зъболекар. Страхът все още е половината от проблемите, много по-лошо е положението, когато страхът се превърне във фобия и става просто нереалистично да прекрачиш прага на офиса

Много хора мечтаят да живеят по различен начин, искат да променят обстоятелствата, които им се случват. Но не всеки наистина започва да прави нещо. В края на краищата трябва да започнете с преобразяването на себе си и за това ще трябва да положите усилия

Мързелът рано или късно обхваща всички. В същото време е обичайно човек да отрича, че е мързелив и започва да търси причините за нежеланието си да прави нещо: оправдава мързела си с умора, липса на време, стрес или обстоятелства. Не можете обаче да се самозалъгвате и идва моментът, в който трябва спешно да предприемете конкретни стъпки срещу мързела

За да ни накараме сами да осъществим мечтите си, е необходимо не само да мечтаем за нещо, но да извършим определени действия. Основното е да решим какво искаме. Трябва да направите списък с десет причини, които бихте купили, какво бихте искали, ако имате неограничени средства

Много хора са чували израза „carpe diem“- използвайте момента. Малко хора обаче наистина знаят как да живеят в днешния ден и вместо да се възползват от момента, хващат прах в апартаментите, легнали на дивана. Нека се научим как да го намерим „точно в този момент“

Хората често пропускат възможности да станат по-богати, по-успешни, да намерят нови приятели и съучастници, само защото се страхуват да говорят. Страхуват се да изглеждат смешни, страхуват се, че правят нещо нередно, страхуват се да бъдат себе си

21 век е ерата на информацията. Възможно ли е да се научим бързо да запомняме информация, особено когато има много? Ако да, какво трябва да се направи за това? Нека се опитаме да се справим с тези проблеми. Инструкции Етап 1 Пишем писма

Чувства и разум - кое е по-важно? Този въпрос е занимавал хората по всяко време. Разчитайки на това какво да правиш житейски избор: на сърцето или на главата? И отговорът е прост и той е на повърхността: и чувствата, и разумът са еднакво важни