Мотивация
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Абстракцията е много полезна. Това е способността да не се разсейвате от външни дразнители, когато е необходимо да се концентрирате. Някои знаят как да се абстрахират достатъчно лесно, на други се дава огромно усилие на волята. Инструкции Етап 1 Опитайте се да се предпазите максимално от външни стимули
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всеки актьор знае, че без изразителни изражения на лицето едва ли ще успее да получи овациите на публиката. Но професионалните актьори се учат да контролират мускулите на лицето и тялото в специални курсове, но какво да кажем за тези, които изобщо не мечтаят за актьорска кариера, но наистина искат да научат изкуството на правилните изражения на лицето?
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Техниката на дилатация на времето е от съществено значение в ежедневието. При срещи с нови хора, на бизнес срещи и лекции - списъкът е безкраен. Способността да изживеете напълно всеки момент ще ви позволи да възприемете живота по нов начин
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Постоянното чувство на тъга може да е признак на депресия - апатията, която идва при вас, е резултат от лошо настроение. Справянето с тъгата е лесно, когато сте заобиколени от приятели и семейство. По-трудно е, ако ситуацията се усложнява от самота - насилствена или доброволна
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Светът около нас диктува свои правила. Безкраен поток от информация, голям брой контакти, тежък работен график се превръщат в причини за депресия, сривове, безпокойство. Става все по-трудно да бъдеш балансиран, защото означава да не се поддаваш на провокации, да останеш адекватен, да държиш емоциите си под контрол
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Очите в личната комуникация с човек играят една от най-важните роли, а за някой - водеща. Но не винаги е лесно да установим близък контакт със събеседника и от време на време, против нашата воля, се отклонява встрани. Разбирайки причините за такава реакция, можете окончателно да разрешите този проблем
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Приветливостта и състраданието са много приятни черти на характера. Ако обаче не спазвате мярката, те могат да се превърнат в мания. Това е малко вероятно да зарадва обекта на внимание и най-вероятно той няма да почувства благодарност … Инструкции Етап 1 Ако някой, когото познавате, е разстроен или притеснен от нещо, естествено е да го попитате какво се е случило и да му предложите помощ
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Психолозите казват, че човек казва лъжа или избягва истината 10 до 200 пъти на ден. Измамата не е занимание на техните приятни. За да спрете да правите това, трябва да разберете причините, които водят до лъжа. Инструкции Етап 1 Най-честата причина за лъжата е страхът
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всички хора са изпадали в ситуации, в които са се смущавали от нещо. За някои от нас обаче срамежливостта не е нещо, което се случва понякога, а чувството, което изпитват почти всеки ден. Срамежливостта, плахостта, неувереността в себе си за някого могат да се превърнат в неделима част от личността му и пречка по пътя към хармоничен щастлив живот
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Давали ли сте оценителен поглед на улицата, викали сте в движението, карали сте се, че сте закъснели на работа, а след това настроението ви е спаднало до нула през останалата част от деня? Научете се да филтрирате всякакви твърдения, така че да спрат да ви тровят живота
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Постоянните кавги, стресове и проблеми постепенно започват да предизвикват пристъпи на агресия у човек. По време на ярък, неконтролируем изблик на гняв е толкова лесно да се каже твърде много на скъпи хора. За щастие можете да се научите да контролирате гнева си
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Няма живот без конфликт. На работа, в семейството или в процеса на общуване с приятели периодично възникват разногласия, които понякога се превръщат в конфликтна ситуация. Можете да се научите да разрешавате такива моменти с най-малка загуба за връзката или бизнеса
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Грижата за себе си е не само лична хигиена, включително интимна хигиена, но и способността да се запази младостта, добрият външен вид, да се подчертаят предимствата, да се коригират недостатъците за дълго време. Инструкции Етап 1 Не е тайна, че дори красивото лице губи своята привлекателност, ако жената непрекъснато се мръщи, гримира или устните й са скръбно сгънати, а в очите й няма блясък
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Ако сте склонни постоянно да отговаряте на обиди, отправени към вас, слушайте демотивиращи забележки и заяждания на другите, вижте негативното, може да ви бъде полезно да придобиете някои умения, за да игнорирате случващото се. Как можеш да игнорираш онова, което разстройва и уврежда живота ти?
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Ярките и необичайни умствени способности изненадват и радват хората, но малко хора осъзнават, че най-често такива способности са резултат не от вродена дарба, а от постоянно обучение на мисловния апарат. Като правите редовно определени упражнения и работите върху себе си, можете да развиете феноменална памет, а също така можете да развиете сложни умствени структури по-бързо от много
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Хармонията е съответствието на вътрешното състояние на човека с външния му свят - начин на живот, действия, среда. Ако се поддържа баланс между отношението и реалността, тогава човекът е щастлив и спокоен, в противен случай всичко завършва с неврози и депресия
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Съвременният ритъм на живот, повишените изисквания към човека и желанието за успех непрекъснато тестват силата на нашата нервна система. Сигурно неведнъж сте се чудили как да закалите нервите си и да се противопоставите на потисничеството на света около вас
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Значението на съня е неоспоримо, но какво да правим, когато желанието за сън е неподходящо, например в разгара на работния ден. В края на краищата, това е времето за преместване на планини и вместо това вие изразходвате цялата си енергия в борба със съня
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Подсъзнанието е отговорно за действията, които извършвате автоматично, без да мислите. Той контролира не само инстинкта за самосъхранение, но е и хранилище на жизненоважна информация. Всичките ви страхове, комплекси, ценности и нагласи са вградени в подсъзнанието
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Животът на хората всяка година става по-интензивен и динамичен: упорита и нервна работа, отглеждане на палави деца, много неотложни въпроси - всичко това може да смути всеки човек. Поради честия стрес и напрежението на нервната система, някои от нас изхвърлят емоциите си върху други, други запазват всичко в себе си и се изплашват за всякакви дреболии
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Значението на способността да изберете своя жизнен път не може да бъде надценено - не само посоката на живота, но и цялостният успех зависи от това колко правилно е направен изборът. Всеки човек, доколкото е по силите си, е надарен с определени таланти и наклонности и именно от това трябва да надграждате, ако искате да разберете кой искате да станете
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Смята се, че способността да се предсказват бъдещи събития помага да се чувствате по-уверени. Младите жени често се притесняват дали ще се срещнат с бъдещия си съпруг в близко бъдеще; мъжете искат да знаят за перспективите на своя бизнес. На тези въпроси може да се отговори по различни начини
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
За някой, който винаги е в добро настроение, нещата вървят по-активно, дните са изпълнени с ярки впечатления и неприятностите са по-лесни за понасяне. Стойността на позитивното отношение е очевидна за всички, но как да се научите да го поддържате?
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всеки ден е изпълнен с много ежедневни дреболии. По-често те дразнят, а понякога дори ви безпокоят. Важно е да се научите да мислите и да живеете позитивно и да не обръщате внимание на досадни малки неща в живота. Инструкции Етап 1 Неприятните моменти могат да отвлекат вниманието от основните неща
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Има четири типа темперамент: холеричен, сангвиничен, меланхоличен и флегматичен. Всеки от тях има свои собствени свойства и характеристики. Например, флегматичните хора са спокойни, уравновесени, но в същото време е доста трудно да се разбирате с други хора
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Интелигентността е по-скоро личностна черта, отколкото набор от някакви специфични черти и прояви на характера. Но ако се опитате да систематизирате всичко, което отличава интелигентния човек от обикновения човек, можете ясно да видите най-поразителните и водещите му черти
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всеки от нас има свой уникален характер. Но характерът в този смисъл предполага набор от личностни черти. Ако комбинирате воля с характер, тогава контекстът ще се промени драстично. Характерът ще означава твърдост на техните решения, заключения, житейски позиции
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Жените винаги са се отличавали с повишена емоционалност и сантименталност. Приемаме всичко присърце, измисляме предстоящи трудности и дори се притесняваме за тях, значително преувеличавайки размера на тези проблеми. Тогава, когато се окаже, че напразно се паникьосваме и не се е случило нищо ужасно, в душите ни се появява чувство на празнота и недоумение
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
„Днес сте там, където са ви отвели мислите ви от вчера“- този афоризъм на Джеймс Алън често се използва, за да покаже как мислите влияят на вашата позиция и състояние. Затова е вярно, че като насаждате добро в себе си, вие поне създавате условия за реализирането на най-добрата част от живота си
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Раздразнителността се отразява негативно на психичното здраве и състоянието на нервната система - трудно е да се ограничат изблиците на емоции и не винаги е възможно да се възприеме ситуацията спокойно. Често едно усилие на волята не е достатъчно и се изискват допълнителни мерки
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Страхът е естествена реакция, причинена от околната среда. Първият път след раждането човек е практически лишен от страхове и фобии. Поне бебето може да се страхува само от силни звуци или падане от височина. Всички хора се страхуват от нещо
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Няма идеални хора. Всеки - било то мъж или жена - със сигурност ще има недостатъци, както и предимства. Едно от най-съществените, причиняващо много проблеми при общуването с другите, е така наречената безвредност. Тя не рисува нито силния пол, нито слабия
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Мисленето бързо в съвременния свят е просто необходимо и няма значение дали се занимавате с интелектуална дейност или с творческа работа. Има много начини да подобрите мозъчната си дейност, просто трябва да изберете най-подходящия. Инструкции Етап 1 За да мислите по-бързо, трябва да тренирате по същия начин, по който тренирате по-бързо, за да бягате или плувате
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всеки човек има различни цели, но не всеки знае как бързо и ефективно да ги постигне. За да направите това, трябва да следвате определени принципи и постоянно да работите, за да постигнете целите си. 1. Научете се да поставяте цели правилно
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Всеки се е сблъсквал с такава емоция като страх. Това е естествено усещане, от което не бива да се стеснявате. Не се страхувайте, че хората ще ви помислят за страхливец. Ако има възможност да избегнете бой, използвайте го, не рискувайте здравето си
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Рационалните хора се ръководят в действията си от логика и разум, а не от емоции. Разумното поведение включва отхвърляне на спонтанните реакции и способността да се предвиди развитието на събитията след завършване на определена стъпка. Инструкции Етап 1 Научете се да контролирате емоциите си в общуването с хората около вас
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Подозрителността е противоположна на доверчивостта. Обсебен от нея човек е недоверчив към другите хора. Ако поведението му не излиза "извън границите", в действителност, като е разумна бдителност и предпазливост, тогава няма абсолютно нищо лошо в него
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Понякога има ситуации, когато човек е принуден да забрави за цивилизоваността си и да защити себе си или близките си, за да освободи примитивните инстинкти за оцеляване. Разбира се, много проблеми могат да бъдат решени по мирен начин, но понякога е необходимо да се биете
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Успехът е относително понятие. Успешният живот е различен за всеки. Някой иска да стане президент, някой иска да получава по 100 000 долара на месец, без да прави нищо, но за някой успехът е постижението на децата му. И ние ще изходим от предпоставката, че успехът е постигането на вашата цел
Последно модифициран: 2025-01-24 13:01
Успехът на изпълнението зависи от правилното отношение преди състезанието. Дори опитен спортист може да не успее да постигне желания резултат, ако не може да се справи с вълнението. Начинаещите са най-податливи на вълнение. Техниките и методите на психологическото настроение се подбират индивидуално, в зависимост от спорта и индивидуалните характеристики на спортиста