Самочувствие 2024, Ноември

Често денят минава бързо. И изведнъж откриваме, че не сме имали време да направим много. Къде да намерим време, за да сме в крак с всичко? А също и за почивка. Инструкции Етап 1 Така. Нека започнем да търсим вашето свободно време

Психолозите отдавна са разбрали, че сами управляваме емоциите. Например има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите настроението си. Ако искате радост - създайте я за 5 минути. Необходимо Ще имаш нужда:

Да се стремиш всеки ден да бъдеш по-добър и щастлив от вчера е много достойна цел за човек. Остава само да решим кои качества на самодостатъчност са толкова важни, за да се развият в себе си. Той е мил Не всеки мил човек е самодостатъчен, но всеки самодостатъчен човек е мил

Какво трябва да направите, за да постигнете успех в живота? Огромна роля в този труден въпрос се възлага на образованието, напредналите и самообразованието. Но ако не знаете как правилно да се разпореждате с това и губите време, никога няма да успеете

Колко пъти сте си давали обещание да започнете нов живот? От следващия месец, понеделник или нова година? Ако сте успели да изпълните дори едно от обещанията си - бурни аплодисменти в ваша чест, имате желязна сила на волята. Ако обещанията остават силни думи, не бързайте да се упреквате за слаба воля

Съзнанието на човек контролира само част от неговите действия. Останалите реакции се определят от установени навици и рефлекси. Възможно е да смените навиците - би имало желание. Формирането на добър навик е доста продължителен и сложен процес, който изисква значителни волеви усилия

Една от основните черти на характера на човека е силата на волята. Само волевият човек може да реализира своите стремежи. Но развитието на волята е сериозна работа, защото трябва да се принудите да правите това, което не искате, и да не правите това, което наистина искате

Лошите навици тровят живота. За каквото и да ставаше дума, за тютюнопушене, пристрастяване към нездравословна храна, окачване в социалните мрежи, няма съмнение, че ще бъде много по-лесно да живеете без тях. Навикът се развива постепенно. Уловката е, че докато не го смятате за навик и мислите, че можете да се контролирате, пристрастяването ви поема и контролира

Всички навици могат да бъдат разделени на 2 категории - вредни и полезни. Първите, за разлика от вторите, обикновено не водят до нищо добро. С различните навици се работи по различни начини. Но общите принципи ще бъдат полезни на всички в нужда

Правим много неща в живота по навик. Има много здравословни навици, като миене на зъбите два пъти на ден. А има и такива, които ни развалят живота. Наясно сме с това, но мързелът и баналната слабоволност ни карат да търсим хиляди оправдания поради такава причина, поради която не можем да се откажем от начина на живот, който водим

Няма идеални хора и всеки има определени лоши навици. Някои от тях са напълно безвредни, докато други причиняват много вреда, както на самия човек, така и на околните. Най-опасните лоши навици са пушенето, пиенето на алкохол и употребата на наркотици

От психологическа гледна точка, навик е всяко действие, доведено до автоматизъм и извършено без усилия и контрол. Тоест това са действия, които хората правят без колебание. За съжаление хората са склонни да придобиват повече лоши навици, отколкото добри:

Развитието на инициативата започва в ранна детска възраст. Но какво, ако вече сте узрели и сте се оформили като личност, но това полезно качество все още не се е събудило във вас? Инициатива На първо място, за да развиете инициатива, трябва да разберете и правилно да оцените текущата ситуация, в която ще трябва да действате

Положителните промени са трудни за поддържане. Винаги има изкушение да се върнете към началната точка. И решаващата роля в този въпрос се играе не от липсата на воля, а от средата, която формира човек. Всяко препятствие обаче може да бъде преодоляно

Сензорната е една от соционическите функции, включени в структурата на социотипа. За първи път Карл Густав Юнг описа сензориката като соционическа функция. В социониката "сензорна" е личност, в чийто соционически тип сензориката е водещата, силна страна

Прекаленото мислене води до проблеми, които не е трябвало да се случват. Подробният анализ на всеки малък детайл може да създаде по-големи проблеми. Освен това прекомерният фокус върху малките неща забавя движението напред и пречи на развитието

Способността да можеш да мечтаеш не е дадена на всеки човек. Това качество е характерно за творческите личности, които не възприемат еднозначно реалността и са способни да забележат красиви черти във всичко. В същото време обаче е необходимо да има желание за действие и постигане на набелязаните цели

Логиката в социониката е една от четирите соционически функции, които изграждат структурата на социотипа. КИЛОГРАМА. Юнг нарича тази функция „мислене“, а не „чувство“- етика. Изхождайки от обикновените идеи за дихотомията „мислене - чувство”, може да се формира основно мнение за това как човек от логически тип се различава от човек от етичен тип

Психоанализата по едно време успя да обърне концепцията за човешката личност в психологията. С течение на времето последователите на доктрината въвеждат нови термини и понятия, които улесняват работата с човешката психика, насочени към намиране на несъзнавани мотиви и скрити страхове

Съществува т. Нар. Ежедневен тип вампиризъм, когато някои довеждат другите до „бял огън“и изпитват след това неизразимо удоволствие. Важно е да разпознаете такъв човек навреме и да изберете неудобен за него метод на поведение - тогава той моментално ще изостане от вас

В нашето доста жестоко време, за да се предпазим от негативни външни влияния, човек трябва да бъде неуязвим за тях. Неуязвим човек е този, който е изкоренил страховете, егоизма, негодуванието или е намалил влиянието си върху мирогледа си до минимум

Вероятно мнозина са забелязали, че след общуването с някои хора крилата изглежда растат, всички неща се правят на един дъх и доброто настроение просто се преобръща. Диалогът с другите, от друга страна, причинява умора и слабост, изглежда, че вместо един час чай, цял ден сте носили чували с картофи

Смехът на човек не винаги означава, че той всъщност се забавлява. Хората могат да се смеят по различни причини. Понякога смехът може да бъде защитна реакция на стрес или учтивост. Смех на шега Чувайки забавна шега, хората започват да се смеят

Специфичното възприятие по време на стрес се дължи на факта, че тялото работи в трудни условия. Биохимичните процеси в него по това време са много интензивни, външните разрушителни влияния инхибират дейността на нервната система и тялото реагира на това много остро

Ами ако сте нападнати? Всеки ще отговори: бягайте или се хвърлете в битка. Но има един вид насилие, от който напомпаните бицепси или техниките по борба няма да спасят. Почти всеки ден всеки човек е подложен на психологически атаки и манипулации

Влизайки в конфликт с тялото си, можете не само да развалите настроението си, но и постепенно да провокирате развитието на болезнени състояния. Важно е да се научите да се отнасяте към тялото си като към добър приятел. За да установите необходимата връзка, можете да прибегнете до някои леки психологически трикове

В древни времена психиката се е отъждествявала с човешката душа. Всичко, което съществува в света, има душа, която контролира живи и неодушевени предмети, независимо от тялото. Човешката душа е част от вътрешния свят, която отразява външния свят

Думата "безразличие" води своите корени в църковнославянския език. Той е намерен в псалмите от 13 век и означава равенство и постоянство на съзнанието. В руския литературен език от 18-ти век това означава спокойствие и постоянство, твърдост и спокойствие

Мнозина твърдят, че лекарите нямат жал към пациентите, че са доста цинични хора, които не знаят как и не искат да се притесняват за другите. Но има няколко причини за това поведение на медицинските работници. Инструкции Етап 1 Всеки ден лекарите работят с десетки пациенти в клиники и болници, те се сблъскват със стотици различни заболявания, усложнения, диагнози и лекарства, а понякога трябва да се изправят и пред смърт

Самосъжалението се проявява, когато човек вижда причината за своите неуспехи не в собствените си действия, а в съвпадението на обстоятелствата, лошия късмет или поведението на други хора. Ако се видите в такова отношение към случващото се, време е да поемете отговорност за живота си и да преминете от тъжни размисли към активни действия

Жената по време на бременност трябва да се сблъска с много промени, свързани със здравето, физиологията и емоционалното състояние. Един от възможните проблеми през този период е пренаталната депресия. Въпреки че повечето бъдещи майки възприемат бременността като време на чакане на чудо, понякога е възможна различна реакция, причинена от редица трудности или притеснения

В психологията понятието „жертвен комплекс“се тълкува като самоотричане на индивида за доброто на другите, в името на близките. Човек се стреми да получи любов по този начин, без да знае други начини. В същото време жертвата често мрази онези, за които всъщност се отказва

Някои смятат съжалението за положителна емоция, докато други го смятат за отрицателно. По-често съжалението по никакъв начин не помага за коригиране на негативна ситуация или само я утежнява. Инструкции Етап 1 Човек, който съжалява нещастник, изпаднал в трудна ситуация, приятел, се смята за мил и щедър

Човек е много емоционално същество, непрекъснато е обзет от някакви чувства. Сред тях има и приятни: радост, наслада, удовлетворение, любов. Но много чувства тежат много върху сърцето на човека и едно от най-неприятните чувства е срамът. Преодоляването на срама е невероятно трудно, то гризе човека отвътре, лишава го от енергия и всички радости от живота

Всеки създава живота си в съответствие с неговите възгледи, възможности, способности и с тези обстоятелства, които той може да промени в своя полза. И все пак, много често дори можете да чуете от младите хора, че живеят отегчени и съжаляват, че някой няма достатъчно пари, някой има сила, някой има взаимна любов, здраве, чути или казани думи на прошка

Човек има страх с причина. Неговата задача е да предпазва от безразсъдство. Когато страхът е неадекватен на ситуацията и възниква без реална опасност, ние говорим за малодушие. Можете и трябва да се биете с него. Инструкции Етап 1 Избройте ситуациите, в които се чувствате страхливо

Страхливостта се поражда от страхове, които в една или друга степен възникват във всеки човек. По правило винаги има хора, които заявяват, че не се страхуват от нищо. Всъщност страховете им не са отишли никъде, те просто знаят как да ги обуздаят

Психологическата стабилност е качество, което трябва да се развие в себе си през годините. Рядко човек има това качество от раждането си. В живота ще има много неприятности или трагедии, които само търпението и спокойствието ще помогнат за оцеляването

За да постигнете нещо, трябва да вземете решение за него. Но понякога е доста трудно да се направи това: страхът, неувереността в себе си пречат. Но ако откажете да действате, няма да постигнете резултата. Това означава, че е необходимо по някакъв начин да се отървете от страховете и съмненията

Някои хора успяват да се покажат изключително от добрата страна. Други не са в състояние да скрият своите слабости. С правилното поведение можете да скриете собствените си недостатъци. Инструкции Етап 1 Разберете, че ако демонстрирате своите слабости пред другите, някой може да се възползва от тази информация