Самочувствие 2024, Ноември

След като си е поставил цел, човек често си представя как се чувства за постигането му. Радостта, смисълът на живота или поне удовлетворението и вдъхновението да продължите напред, поставят нови цели. Истинските чувства обаче не винаги съответстват на очакваните и понякога разочарованието идва с изпълнението на една мечта

Приказната терапия е интересен, ефективен и достъпен психологически метод, който може да се използва за решаване на редица проблеми и въпроси. Можете да работите с приказки както у дома самостоятелно, така и заедно с психолог. Този метод е подходящ както за деца, така и за възрастни

Защо всичко е за едни, а за други нищо? Особено обидно е, когато възможностите са еднакви, условията за старта са равни. Например Вася и Петя са израснали в един двор и са ходили в едно и също училище. Вася е постигнал добро финансово състояние, до него е красива съпруга и очарователни деца

Пристрастяването към любовта е вид адитивно (деструктивно) поведение с фиксиране върху друг човек, което се характеризира с взаимозависима връзка. Понастоящем този тип заболявания са много често срещани сред всички възрастови категории на обществото и следователно решението на проблема изглежда доста актуално

Много хора все повече се сблъскват с проблеми, свързани с психологически комплекси. В преобладаващото мнозинство от случаите това идва от детството и негативният ефект идва вече, когато човек се превърне в пълноценна личност за възрастни. Съществува определен набор от "

Чудили ли сте се някога какво прави човека щастлив? Какво липсва в мозъка ни, за да се чувстваме максимално комфортно? Оказва се, че невролозите отдавна са решили нещата, които могат да се направят, за да станете по-щастливи. Преди няколко години учените откриха, че стремежът към щастие е най-важната дейност за човека

За някои преместването е подобно на бедствие, за други това са нови перспективи, щастие, спокойствие. С какво е свързано това и защо се случва това, нека се опитаме да разберем. Колко често, след поредното сътресение на живота, в главата ти се появи мисълта да се откажеш от всичко и да се преместиш да живееш в друг град?

Перфекционистите са хора, които вярват, че ако всичко е идеално в живота им, те няма да могат да изпитват чувство за вина, болка, страх и срам. За някои хора желанието да станат перфектни чрез саморазвитие и личностно израстване е желанието да станат по-добри от тях

Позитивното мислене набира все по-голяма популярност - блогъри, учени, психолози и мотивационни групи в социалните мрежи призовават за това. Онези, които са изпитали този подход към промяната в живота, твърдят невероятни трансформации след първия път, да не говорим за месеци упорита работа

Отдавна ли мислите за проблема с ниското самочувствие и мечтаете да увеличите самочувствието си? Няколко съвета ще помогнат за развитието на личността и самочувствието. Всеки човек е индивидуален и самочувствието му зависи само от собствените му усилия и усилия

Ако човек може да признае своята некомпетентност и да се стреми към съвършенство, той ще се окаже добър специалист. Животът е динамичен, индивидът трябва постоянно да попълва базата си от знания. Човек не може да бъде перфектен във всичко

С всеки нов ден ритъмът на живот се увеличава. Това е особено забележимо в големите градове. А навикът да се бърза напред е норма за средния жител на мегаполисите. Искаме всичко в живота ни да се случи бързо. Мечтите се сбъднаха за половин час, успехът беше постигнат за няколко дни, вечната любов се появи веднага без никакви усилия

Сега много хора вече се досещат, че „бедността е състояние на духа“, както каза героинята на филма. Перифразирайки, можем да кажем: „Както мислиш, така и живееш“. Познати думи обаче много от тях просто не смеят да променят мислите си. А някои дори не разбират, че мисленето влияе върху съдбата им

Можем да влияем върху състоянието на тялото чрез мисъл. Тъжни сме - появяват се сълзи, нервни сме - повишава се налягането и т.н. Необходимо е да се вземе предвид този факт и да се използва за поддържане на нормалното функциониране на тялото

Безкрайните опити за отслабване са познати на значителен брой хора. Не всеки човек обаче успява успешно да отслабне и да не качи отново излишни килограми. Защо се случва това? Един от основните фактори, влияещи върху състоянието на тялото, е психиката

Успехът е трудна работа. Но по някаква причина много хора работят много упорито и упорито, но въпреки това не успяват да постигнат желания резултат. Проблемът не е, че не се справят достатъчно добре. Просто тези хора не знаят една важна черта, която притежават всички успели хора

По своята същност много жени са много емоционални, впечатлителни, уязвими. Представителите на нежния пол често реагират болезнено на критики и мнения отвън. Различни външни фактори, отношението на жената към себе си може да повлияе негативно на самочувствието

Мисълта за събуждане по-рано - в интервала от 4 до 7 сутринта - и пълна промяна в графика на живота ви може да изглежда плашеща и някак нереална. Ставане в четири сутринта? Просто е фантастично! Но ако опитате веднъж и след това се опитате да поддържате режима поне една седмица, можете да почувствате положителните аспекти на ранното издигане

Скуката може да настигне човек почти навсякъде. Дори работният процес не винаги спасява човек от това състояние, особено ако работата не е интересна. Най-често обаче трябва да скучаете у дома. Отървете се от неприятно състояние ще позволи вълнуващо занимание

Мнозина искат животът им да се промени към по-добро. Те обаче няма да предприемат никакви действия, за да реализират мечтите си. Изглежда, че за кардинални промени е необходимо да се положат титанични усилия, да се работи постоянно върху себе си

Винаги е имало такъв проблем като ниското самочувствие при хората. Възниква, като правило, поради нарушения в психологическия портрет на личността. За да се отървете от такъв сериозен и значим проблем, трябва да прибегнете до определени техники

Страхът от провал е това, което пречи на всеки човек от саморазвитие, от движение към успех, от осъществяване на мечта. Това чувство възниква поради липса на самочувствие и собствени възможности. Това често ни прави неспособни да изпълним дори най-простата задача

Кой от нас не иска да подобри собствената си ефективност? Не губете време за ненужни задачи, постигнете желаните резултати по-бързо? Има готово решение - правилото на Парето. С помощта на този принцип ще бъде възможно да се спестят не само време, но и пари и енергия

Neurobics е вид гимнастика, която подобрява паметта и мисловните процеси. С негова помощ можете да поддържате яснота на ума. Редовното правене на леки упражнения по неврология ще има положителен ефект върху настроението ви и ще направи живота ви по-запомнящ се

Съществува мнение, че човек може да стане успешен само чрез придобиване на нови умения. Това обаче е заблуда. Никакво образование няма да помогне, ако не можете да изтриете ненужните емоции, оправдания, навици от живота си. И в статията ще говорим за нещата, от които първо трябва да се отървем

Режимът на самоизолация, въведен у нас за предотвратяване на разпространението на коронавирус, засегна живота на всички граждани. Много фирми са прехвърлили своите служители на отдалечена работа, ученици и студенти изпробват иновациите в дистанционното обучение

Изглежда на кого му пука с кого се срещаш или какво правиш. Веднага след като се отдалечите от неизречените правила, веднага рискувате да се сблъскате с неразбиране в най-добрия случай и с осъждане в най-лошия случай. И най-неприятното е, че попадате неусетно под чуждо мнение и има шанс да живеете живот според чужди закони

Нека не бъдем хитри: почти всички знаят за протакането. Мнозина дори признават, че от време на време умишлено отлагат вземането на важни решения, което не допринася за промяна към по-добро. Струва си да разберем какво ще помогне в борбата срещу такова нерентабилно занимание за човек

Най-трудното е да започнете. Направете само 30 стъпки по избрания от вас път и никоя сила на света няма да ви накара да спрете след това. Вземете действие, вместо да мислите. Вече знаете какво да правите - така че напред! Спрете да планирате

Всеки човек има творчески способности, но те се развиват по различни начини. Способността да мислите нестандартно и да намирате нови неща в обикновените неща са способности, които могат да бъдат развити. Ето няколко начина да „размахвате“мозъка си

Не мога, не знам как, не знам, не мога да се справя. Ето как понякога разсъждават както децата, така и възрастните. Но когато такава позиция в живота се наблюдава във формираната личност на човек, това е научена безпомощност и е резултат от неправилно възпитание

Човек прекарва по-голямата част от живота си в обществото. Всеки има определен социален статус. А психолозите постоянно провеждат различни тестове и изследвания в различни групи. Оказва се, че мисленето на човека варира значително в зависимост от определени фактори

Самоусъвършенстването и саморазвитието е неразделна част от живота ни. Статията ще обсъди значението на саморазвитието за живота на човека. Самоусъвършенстването и саморазвитието е най-важната част от живота ни. Подобряването на себе си винаги е дълъг и важен процес

Емоционалната стегнатост и срамежливост често пречат в живота. За да коригирате тези черти на характера, трябва да работите върху себе си. Всеки намира свой уникален начин за лечение и подобряване на качеството на живот. Някои хора по природа са много срамежливи и не могат да се отворят към друг човек и да проявяват чувства, въпреки че наистина го искат

Има лоши навици, които вредят предимно не на тялото, а на душата. Те включват негативни мисли, негативни нагласи и определени личностни черти. Можете да се отървете от лошите навици чрез работа върху себе си. Инструкции Етап 1 Списъкът с лоши навици, които увреждат психическото равновесие на човек, включва завист

Забелязали сте, че някои хора се справят с всичко в живота лесно и привидно игриво, докато други трябва да положат много повече усилия. Понякога може да се дължи на личен чар. Очарователен ли си? Първо, нека се опитаме да определим до каква степен личният чар е присъщ на вас

„Всеки може да се ядоса - лесно е. Но да се ядосаш на точния човек, в точната степен, в точното време, с конкретна цел и по правилния начин, е сложната част. " В този цитат философът Аристотел обобщава прекрасно концепция, превърнала се в гореща тема в психологията, образованието и бизнеса - емоционалната интелигентност

Осъзнавайки себе си, човек неизбежно задава въпроса как се възприема и оценява от околните, какво място заема в социалната общност. Самочувствието се ражда от отговорите на такива въпроси. Самочувствието е лична характеристика, която отразява оценката на човека за собствените му лични качества

В процеса на самопознание човек формира мнение за себе си: своите способности и възможности. Човек определя своите морални принципи и психологически качества, както и мястото си в обществото. В резултат се развива адекватна, подценена или надценена самооценка, на основата на която има взаимодействие и приемане на отговорни решения в живота

Способността да управлявате правилно времето си помага на човек да се справи с всичко и да не закъснява. Невъзможно е да намерите допълнителни часове през деня, но във вашите сили е да организирате правилно времето и да го накарате да работи за вас