Самочувствие 2024, Ноември

Всяка година, както всеки момент, е много специална и важна. И вече в края на ноември започваме да се чувстваме малко тъжни, появява се лека меланхолия и всеки път се изненадваме колко бързо е отлетяло времето. ЗАЩО Е ВАЖНО ЛЯТОТО В края на годината започваме да си задаваме въпроси, успях ли да направя всичко?

В съвременния свят управлението на времето се притежава от най-успешните хора, които не могат без ежедневно планиране, в противен случай всичките им дела ще тръгнат надолу. За един продуктивен живот всеки човек трябва да научи това изкуство, защото всеки мечтае за мащабен успех и по този въпрос не можете да се справите без план

Новогодишните празници са най-доброто време за планиране за следващата година. Определете сами какво искате да постигнете, какви цели да постигнете. Известно е, че навикът играе ключова роля за постигане на всяко начинание. „Изберете най-доброто и навикът ще го направи приятен“- каза Питагор

Много хора искат да свършат работата ефективно. Но често хората отделят много време за глупости. Методът на Парето ще помогне да се справите с проблема. Той ще ви научи как да спестите време, усилия и пари. История на създаването Италианският икономист Вилфредо Парето изобретил метода през далечната 1897 година

Понякога на бялата етика изглежда, че те не са бяла етика, защото те нямат способността да отгатват настроението на човек, да го усещат. Но „предполага ли се“бяла етика да може да прави това? За да не бъркате бялата етика с бялата интуиция, е необходимо да запомните същността на тези соционически функции

След развода в живота на човека започват два етапа - траур по стария, съвместен живот и изграждане на себе си като отделен човек. И е по-добре да преминете към втория етап, когато процесът на траур приключи, за да не правите грешки. Разводът е началото на нов живот Разводите са различни - по взаимно съгласие, желани и напълно нежелани

Ако човек живее в настоящето, тук и сега, той действа възможно най-продуктивно и ефективно, независимо какво предприема. И точно това осъзнаване, че той съществува и живее в наши дни, привлича късмета и успеха му в почти всичко. Хубава държава, нали ?

30 години са един вид крайъгълен камък, който младите хора възприемат като преходна възраст в зрялост и зряла възраст. Към тази възраст човек е „обрасъл“с имущество, семейство, приятели, лоши навици. Преходът от юношеството към зрелостта е придружен от сериозно преосмисляне

Известно е, че абсолютно всеки има комплекси, но някои се справят безопасно с тях и водят, както смятат психолозите, пълноценен живот, докато други са фиксирани върху недостатъците си и не знаят как да се отърват от тях. Важно е да можете да преодолявате комплексите, защото това умение може да има положителен ефект върху бъдещето

Ниската самооценка е доста често срещана. Човек може дори да не подозира, че е в нея, тъй като е зает със своите комплекси и проблеми. Но както много хора знаят, първата стъпка към решаването на даден проблем е да го признаете. Работата върху вашето самочувствие е необходим фактор за приближаване на човек до щастие и производителност

Всички сме подложени на самокритика по един или друг начин. Това не е лошо нещо, тъй като недоволството от себе си ни позволява да се усъвършенстваме. Но какво, ако се критикуваме твърде остро? Вътрешният критик се формира в периода на израстване, когато на детето се обяснява кое е добро и кое лошо

За да преодолеете страха, а не само провала, първо трябва да го признаете. И след като бъде разпознат и осъзнат, можете да решите дали си струва да го преодолеете. Защото страхът винаги информира човек, че има проблем. Страхът често крие други емоции, като недоволство

Информацията заобикаля хората навсякъде. Това са необходими знания, важни действия, телефонни номера, имена. Изглежда, че е невъзможно да се контролира всичко. Тази функция се изпълнява от паметта. Паметта е възобновяем ресурс. Ако смятате, че паметта ви е лоша, значи просто не сте я тренирали

Казват, че да си щастлив не е лесно. Това твърдение обаче не може да бъде вярно, тъй като няма единна дефиниция на думата „щастие“. Има много съвети как да бъдете щастливи, но нека разгледаме защо вече сте. Инструкции Етап 1 Много хора са свикнали да приемат нещата за даденост

Самочувствието е важен компонент, без който човек може само да мечтае за пълноценен живот. От нея зависи дали човек ще бъде уважаван или не. Позволява си да бъде обичана, глезена, когато е необходимо. Самочувствието няма да позволи на човек да се замесва в ситуации, в които се чувства неудобно

Всички знаем чувството на съжаление за миналото. Появява се периодично в живота ни. Има хора, които успешно се справят с това и продължават да вървят напред. Но има и много хора, които са здраво затънали в миналото си, докато губят настоящето

Често се бием за грешки, допуснати в миналото, но кой знае, може би те ни помогнаха да станем това, което сме. Когато оценявате изживяния живот, основното внимание трябва да се обърне не на придобитите материални облаги, а на това, което сте научили и постигнали духовно

В книгата „Силата на волята не работи“авторът пише за това защо постигането на целите не е лесно, ако работите само върху себе си, борите се със слабостите си и закалявате характера си. Той предлага да разшири възгледа за проблема за „себе си и целта“, като добави концепцията за „средата, в която работите“

През последните години все по-често забелязваме, че младото поколение старее много бързо. Това се отнася за момичета на възраст 25-30 години. И така, какво е поведенческото стареене? Самият термин „поведенческо стареене“е въведен едва през 2013 г

Ниското самочувствие е много неудобно нещо. Човек, който не знае как да оцени адекватно своите възможности и способности, ще „върви по течението“и ще рискува да пропусне всичко най-полезно и вълнуващо в живота. Това означава, че не трябва да чакате, докато другите ще ви оценят - по-лесно и по-ефективно е да започнете да оценявате себе си

Почти всички деца са склонни да мечтаят и фантазират в една или друга степен. Правят го лесно, наслаждават се на процеса. Но времето минава и в зряла възраст не всеки човек запазва способността и способността си да мечтае. Нещо повече, някои вярват, че сънуването е лошо по принцип

Често се чувстваме съкрушени и уморени вече следобед на работния ден. За да преодолеете това състояние, трябва да следвате прости правила, които са известни от дълго време. А също така ограничете приема на тонизиращи напитки и се отървете от лошите навици

Сигурно сте забелязали, че едни и същи неприятни ситуации се повтарят в живота ви от време на време. Или се окажете предадени от приятел, след това по някаква причина дължите на всички, след това роднини и приятели ви зареждат с молби, които не можете да откажете, а след това избягвате и упреквате себе си, но продължавате да се държите безупречно … Като правило, такива случаи се основават на сценарий за личност в живота, който отново и отново ни „принуждава“да се държим по подо

Уикендите са създадени за релакс, така че хората да могат да се разсейват от работа и да правят интересни неща. Мнозина обаче нямат време да се насладят на почивката си. Те ще спят до обяд, или ще забравят да изключат чатовете. В резултат на това те нямат време да си починат напълно

Жителите на големите градове всеки ден трябва да се изправят пред необходимостта да вземат решения, бързо да реагират на събития и думи. През деня нивата на стрес се увеличават и това само влошава ситуацията. Особено често проблеми възникват при хора, които трябва да работят много:

На пръв поглед това може да изглежда изненадващо, но аржентинското танго е един вид огледало, което позволява на човек да види същността на много от проблемите си. Още по време на първите уроци със сигурност ще забележите това, освен това някои открития може да ви изненадат

Самочувствието е тясно свързано с чувството за собствена стойност. Човек, чието самоуважение е силно и развито, по-лесно се придвижва през живота, по-лесно постига поставените цели. По-успешен е, в него няма конфликти. Как можете да опитате да развиете тази черта?

Немалко хора си задават понякога следния въпрос: как да се подобрим? Няма значение за какво става въпрос: дали това е подобряване на вашите умствени способности или спортуване, промяна на външния ви вид или изкачване на кариерната стълба - общите методи за постигане на определени резултати са почти еднакви

За хората, които се губят в моментите, когато е необходимо да говорят пред среща на хората, всяко излизане на сцената може да бъде мъчение. Когато се подготвяте за следващата си публична изява - четене на доклад, представяне на работа и т.н

Ако не можете да започнете или завършите бизнес без причина, значи сте „заразени“с протакане. По-доброто опознаване ще ви помогне да се отървете от отлагането. Всеки пети човек на земята е прокрастинатор Учените се опитаха да открият в коя държава има най-много хора, податливи на хронично отлагане

Не без основание повечето съвременни работни места показват, че кандидатът трябва да бъде устойчив на стрес. Това изискване е важно за бизнесмени, мениджъри, за хора, които често трябва да се справят с клиенти и подчинени, да обучават служители, да посочват техните грешки

Всички живи същества на земята познават чувството на страх. Помага ви да оцелеете и да се концентрирате, за да преодолеете опасността. Но се случва, че става неконтролируемо и пречи на живота. В този случай трябва да работите върху себе си, за да се отървете от страха

Много е важно хората, занимаващи се с творческа работа, да имат вдъхновение, без което е невъзможно да напишат творба, статия, текст за уебсайт или блог, да нарисуват картина, да композират музика, да направят видео или филм, тоест да създадат шедьовър

Навиците по принцип са това, от което се състои животът на човека. Не е изненадващо, че редица от тях правят живота ни много по-лош, отколкото би могъл да бъде без тях. Спрете да парадирате с живота си, като разказвате на всички и всички за вашите скърби и радости

В почти всички така наречени „книги за успех“авторите пишат, че пътят им „нагоре“е през хиляди препятствия, безсънни нощи и рискове. По-специално, трябваше да се събудите рано и да планирате деня си предварително. Всяка секунда е по график. В същото време именно тези трудности ги доведоха до върха на кариерната стълбица

Страхът от бъдещето може да възникне у много хора. За някои се появява от време на време, под въздействието на каквито и да било ситуации, не се произнася. При други хора този страх може да приеме ирационална форма. Той не ви позволява да се отпуснете, става натрапчив, трови живота

Всеки човек има мечта, нещо, което носи радост и удовлетворение. Не си забранявайте да мечтаете, не се отказвайте в постигането на целта. Успехът идва само при тези, които постигат целите си упорито и постоянно. За по-успешна „сбъдната мечта“направете поетапен план за тяхното изпълнение

Да направите живота си по-психологически комфортен е желанието на много хора. Всъщност това не изисква глобални промени и морални подвизи, достатъчно е да направите дори малки промени, за да стане емоционалният ви произход много по-позитивен

За какво мислите, когато искате да смените професията си? Например да смените специалността си в университета или да си намерите друго място на работа? Добре е, ако имате вътрешно самочувствие. Какво обаче да правите, когато се страхувате да стъпите в неизвестното?

Стагнацията във всяка област от живота изисква трансформация на мисленето. Отрицателните нагласи предизвикват вътрешни раздори и противоречия. Само способността да се влюбите в живота води до положителни резултати: светът отваря неочаквани възможности