Мотивация 2024, Ноември

Как да бъдем винаги весели

Как да бъдем винаги весели

Колко досадно е да ходиш до огледалото всяка сутрин и да виждаш там бледо, сънливо, леко смачкано лице. Но вие наистина искате отново да станете весели и весели, енергични, да привличате не симпатичните погледи на колеги и роднини, а заинтересовани и възхитени

Как да бъдем винаги позитивни

Как да бъдем винаги позитивни

Животът е изпълнен с различни впечатления и усещания. Отрицателните емоции правят хората нещастни, подкопават здравето им и рисуват света в тъмни цветове, докато позитивното настроение им дава добро здраве, оптимизъм и желание да „преместят планини”

Цвят и настроение, има ли връзка?

Цвят и настроение, има ли връзка?

Много често какви цветове хората избират в ежедневието могат да разкажат за това в какво настроение е човек. Но най-интересното е, че може да се диагностицира чрез наблюдение на тенденциите в човешкото поведение или с помощта на един от цветовите тестове

Депресивно състояние, как да се справим с него

Депресивно състояние, как да се справим с него

Лошото настроение, меланхолията и унинието са познати на всички. Понякога те са сезонни. За някои нещастните дни идват късно през есента, за други - през пролетта. Всички познават любовта на известния руски поет Александър Пушкин към есенния сезон, но поетът не издържа добре пролетта

Как да се научим да живеем без обида

Как да се научим да живеем без обида

Недоволството е съвсем нормално, както и тъгата и радостта. Но по някаква причина някои оплаквания преминават бързо, докато други се задържат дълго. Проблемът не се крие в самите оплаквания, а в тяхното влияние и затова човек трябва да се научи да контролира и намалява тяхното въздействие

Какви личностни разстройства се причиняват от Интернет?

Какви личностни разстройства се причиняват от Интернет?

Преди няколко десетилетия Интернет беше нещо специално. Никой не би си помислил да го свързва с някаква психологическа болест. Но сега, когато всеки има поне някакво устройство за влизане в мрежата, това е почти естествен феномен на личностно разстройство поради пристрастяването към интернет

Как да станете по-енергичен човек

Как да станете по-енергичен човек

Някои хора са изначално бавни: те са склонни да претеглят всяко решение, отнема им много време да се изготвят и могат да се уморят в процеса. Енергичните индивиди, напротив, не могат да седят неподвижно: те постоянно правят нещо и по това време успяват да си поставят нови цели

Как да бъдем весели

Как да бъдем весели

Нашите мисли формират нашето настроение. Освен това те оказват влияние върху нашето физическо и психическо здраве. Следователно трябва да контролирате мислите си, за да се радвате винаги на живота. Необходимо е Добро настроение Инструкции Етап 1 Отървете се от излишните дейности и правете това, което наистина ви харесва

Как да попречите на другите да ви използват

Как да попречите на другите да ви използват

За съжаление има хора, които са готови да използват околните за свои цели. Не се оставяйте да бъдете манипулирани и повлияни от вашите решения. Научете се да се защитавате срещу такива безсрамни личности. Самоувереност Основното ви оръжие срещу манипулаторите е самочувствието

Как да спрем да реагираме на стимули

Как да спрем да реагираме на стимули

В живота различни неща, хора и събития могат да бъдат досадни. Един тип индивиди обаче реагират по-спокойно на случващото се, докато други приемат всичко твърде близо до сърцето си. Инструкции Етап 1 Не забравяйте, че работата върху себе си е свързана не само със спирането на прекомерното реагиране на външни стимули, но и с намирането на начин да изхвърлите натрупаните негативни емоции

Как да преодолеете стеснителността в себе си

Как да преодолеете стеснителността в себе си

Срамежливостта или срамежливостта е чувство на неловкост в непозната или уж враждебна ситуация. Възприемайки вниманието на другите като прекомерно, човек очаква трик от тях, поведението му става сковано и неудобно. Невъзможно е да се преодолее срамежливостта за една нощ, за това трябва да анализирате собственото си поведение и да промените мнението както на себе си, така и на другите

Как мога да спра да се срамувам по отношение на момчетата

Как мога да спра да се срамувам по отношение на момчетата

Срамежливото момиче изглежда привлекателно във филми или телевизионни предавания, но в действителност това може да се превърне в бариера за връзката. Особено когато в присъствието на човека, когото харесвате, лицето се покрие с боя и способността за комуникация нормално изчезва

Трудно е да бъдеш интересен събеседник, но можеш

Трудно е да бъдеш интересен събеседник, но можеш

Преди двадесет или тридесет години деца избягаха на двора, играха и разговаряха с момчетата по цял ден. Напоследък, поради мобилните телефони, човечеството забравя как да общува на живо. Хората са скучни в разговор и не се интересуват от темата

Как да се държим спокойно

Как да се държим спокойно

Някои хора страдат от това, че са твърде сковани и срамежливи. Те не обичат да общуват с непознати и да бъдат в центъра на вниманието. Те искат да се държат просто, спокойно, но са твърде несигурни, не са уверени в себе си, страхуват се да направят нещо глупаво или да останат неразбираеми

Как се прави професиограма

Как се прави професиограма

Професиограмата е документ, който установява вътрешните и външните фактори на работата, условията на труд, описание на нейните обективни и субективни характеристики. Професиограмите се пишат за различни цели. Тези, които са насочени към установяване на причините за производствени откази или към подобряване на системите, могат да се извършват само от тесни специалисти

Как да мислим в образи

Как да мислим в образи

Способността да мислите в образи е много силно умение, необходимо на всеки, който иска да успее в самохипнозата, самохипнозата и да овладее техниките на хипнозата. За разлика от вербалното мислене, фигуративното мислене ви позволява да повлияете пряко на подсъзнанието

Как да се научите да не сте срамежливи

Как да се научите да не сте срамежливи

Срамежливостта е производно на съмнението в себе си. Ако не сме уверени в себе си, започваме да се съмняваме в целесъобразността на нашите действия и дела. Веднага щом този цикъл започне да се върти в главата ни, ние ставаме неспособни ясно да формулираме мислите си

Как да победим срамежливостта

Как да победим срамежливостта

Срамежливостта в ежедневието понякога прави човека много симпатичен, но също така може силно да се намеси в деловите и работни отношения. Срамежливи и срамежливи хора, тези черти на характера им пречат да настояват за себе си, да се откажат от наложеното, да се защитят или дори да покажат своята бизнес проницателност и изобретателност

Как да изградим доверие в работата

Как да изградим доверие в работата

Доверието в екипа е много важно. Те помагат за създаването на здравословна среда и се наслаждават на работния процес. За да изградите такава връзка, трябва да можете да общувате с хората, да слушате внимателно и да ги уважавате. Инструкции Етап 1 Не може да има доверие между хората, ако между тях няма открита комуникация

Кой е Били Милиган

Кой е Били Милиган

Множествената личност е доста рядко разстройство, при което човек се явява като напълно различни личности, извършва някои действия и действия, но в същото време често се случва една част от личността му да не познава останалите и да не може да си спомни какво е направил

Как да преодолеем обезсърчението

Как да преодолеем обезсърчението

Когато човек изпадне в меланхолия и униние, той престава да се интересува от това, което се случва около него, той се огражда от околните с невидим щит, опитва се да успокои блуса с алкохол, оттегля се в себе си и прави много неща, които са вредни за психичното му здраве (обаче и за физическото здраве, тъй като всичко е много тясно свързано)

Как да се научите да ставате лесно сутрин

Как да се научите да ставате лесно сутрин

Някои хора мразят дискомфорта от събуждането рано сутрин и възприемат ранното ставане като ужасно мъчение. Не можете да свикнете да ставате моментално без будилник, но можете да го улесните с помощта на някои правила. Инструкции Етап 1 Планирайте сутринта и си поставете цел, като например да закусите тихо, да си съберете багажа и да отидете на работа

Трикове за ставане по-рано

Трикове за ставане по-рано

Човек, който се стреми да постигне определена цел, иска да успее за всичко. Но за да направите всичко, трябва да се научите да ставате рано. Променете разпределението на времето си. Трябва да се научите да мислите по различен начин, да гледате на мечтата си като в началото на деня

Как да преодолеем страха в самолет

Как да преодолеем страха в самолет

Въздушното пътуване се превърна в част от живота на съвременните хора. Както чуждестранните командировки, така и пътуванията до далечни страни не са пълни без тях. И въпреки че физиката се преподава във всяко училище и всеки пътник разбира защо самолетът лети, страхът от летене, ако съществува, няма да изчезне от това и може да се превърне в истински проблем за някои

Как да преодолеете страха си от височини

Как да преодолеете страха си от височини

Някои хора може да имат страх от височина и това важи не само за това да са в небостъргачи и самолети. Такъв страх може да възникне дори от обикновено спускане, например от стълбище. Инструкции Етап 1 Осъзнайте факта, че страхът от височини е придобито преживяване на мозъка, човек не се ражда с него

Как се казва страхът от насекоми

Как се казва страхът от насекоми

Дори най-неприятно изглеждащото насекомо не предизвиква паника у нормален човек. Но за хората, страдащи от инсектофобия, самият спомен за ужилване от комар или пчела може да наруши баланса. Всяко насекомо им се струва враг, който може да причини непоправима вреда на цялото човечество

Как да се отървем от страха

Как да се отървем от страха

Нормалният страх е проява на инстинкта за самосъхранение, той ни предупреждава за опасности, информира ни за вътрешните граници. Всички други страхове, които не са свързани с този инстинкт, са измислени. Те силно ограничават човека, неговите възможности

Как да бъдем духовно силни

Как да бъдем духовно силни

Въпросите за силата на духа често се разглеждат в религиозен контекст. Предполага се, че именно религията позволява на човек, дори не много силен физически, да бъде по-силен от своите противници, които не са въоръжени с вяра. Но опитът от идеологическите войни от близкото минало показва, че универсалните ценности, които човек следва, го правят силен, независимо дали следва религиозните постулати или повелите на душата си

Как да определя коя професия имам склонност

Как да определя коя професия имам склонност

Не напразно казват, че си струва да изберете правилната професия - и никога няма да се наложи да работите, тъй като работата ще се превърне във високо платено хоби. За да не се заблудите, трябва да си зададете някои въпроси и да им отговорите честно

Как да постигнем цел в живота

Как да постигнем цел в живота

Някои от целите, които човек си поставя в живота, са стратегически и са свързани с живота като цяло. Постигането на други цели се изчислява за много дълъг период от време или за определен период от него. И има само определени задачи, които си поставяте и изпълнявате наведнъж

Как да преодолеем егоизма

Как да преодолеем егоизма

Ако обичате себе си, това е добре. Ако не обичаш никой друг, това е проблем. Когато егоизмът се превърне в проблем, трябва да се борите с него. За целта използвайте съветите на психолозите. Необходимо е Познаване на основите на самоанализа, способността да се помогне на хората, домашен любимец, помощта на психолог Инструкции Етап 1 Приемете егоизма в себе си

Как да съберете духа си

Как да съберете духа си

Някой не може да събере смелост и да напусне дома си, да се разведе с нелюбим съпруг или да смени работата си. А за някои ставането при повикване на будилника е сериозен проблем. Ние се занимаваме с големи и малки решения всеки ден. Как може човек да спечели смелост, когато душата копнее за промяна, но страховете и съмненията не позволяват да се реализира желаното?

Как гордостта се различава от арогантността

Как гордостта се различава от арогантността

Гордостта и арогантността са две напълно различни прояви на същността на човека. В първия случай говорим за високо организирана личност, във втория - за незряла душа, превес на егото над висшите компоненти на вътрешния свят на човека. Гордост и арогантност

Как да бъдем психически силен човек през 2017г

Как да бъдем психически силен човек през 2017г

Ако човек е морално могъщ, той вероятно е един от заможните, известни или велики хора. Както каза Ницше: "Който знае целта в живота си, може да издържи всякакви изпитания." Да си психически силен човек означава да спечелиш и да преодолееш препятствията

Как да станете по-фокусирани и бдителни

Как да станете по-фокусирани и бдителни

Липсата на концентрация и фокус може да ви попречи да вършите работата си възможно най-ефективно. Внимателността и хладнокръвието ще помогнат както в професионалната сфера, така и в личния живот. Правете специални упражнения, за да развиете тези полезни качества и скоро ще видите положителни резултати

Как да развием внимателност

Как да развием внимателност

Досадното невнимание може да се превърне в голяма пречка за всеки човек и да го лиши от много възможности. Извинението „Просто съм невнимателен“едва ли е достойно оправдание, така че започнете да настройвате вниманието си сега. Инструкции Етап 1 Премахнете навика да се преструвате, че слушате, когато всъщност мислите ви са далеч от предмета на разговора

Как да се научим да изразяваме емоции

Как да се научим да изразяваме емоции

В съвременния свят много хора се страхуват да изразяват емоции, мислят, че ще бъдат неразбрани, обидени и ще спрат да общуват с тях. Но всъщност всичко е точно обратното. Изразявайки чувствата си, човек постига уважение и доверие от други хора

Как да се справим с апатията

Как да се справим с апатията

Състоянието на безразличие към всичко, което се случва около човек, му пречи да работи ефективно и да си почива пълноценно, лишавайки го от ежедневни удоволствия. Апатията е основна пречка пред радостта и може да бъде преодоляна по няколко начина

Как да се отървем от мислите за самоубийство

Как да се отървем от мислите за самоубийство

Причините за самоубийство могат да бъдат уникални или типични. Впечатляващият тийнейджър се задоволява с несподелена любов, някой бавно бива убит от поредица от неприятности и неуспехи. Колко болезнено и дълбоко човек възприема травмираща ситуация, се влияе от особеностите на психиката, силата на нервната система

Как да развием паметта и вниманието

Как да развием паметта и вниманието

Известно е, че средно човек използва само 10% от капацитета на паметта си. Представете си какво можете да постигнете, като увеличите този процент. И за да направите това е много просто, просто трябва постоянно да развивате паметта и вниманието, изпълнявайки прости упражнения всеки ден